Продукти, які допомагають при застуді

Adoption
Date
  • 1762 Переглядів
Прості продукти, але багаті вітамінами, захистять від застуди.
3465_imbir.jpg (39.36 Kb)


1. Часник
Часник містить природний антибіотик аліцин, який допомагає запобігти ускладненням після застуди і грипу. Вживання всього одного зубчика часнику на день достатньо для профілактики вірусних інфекцій.

2. Редька
Для боротьби з грипом радять додати в свій раціон редьку. Пов'язано це з унікальними речовинами фітонцидами, які захищають людський організм від вірусів. На гостру редьку варто налягати під час початку епідемії грипу. Рекомендують вживати редьку разом з медом, в поєднанні це є хорошим протизапальним засобом.

3. Квашена капуста
Також радять звернути увагу на квашену капусту, тому що вона є джерелом аскорбінової кислоти. У 100 грамах квашеної капусти можна знайти добову потребу у вітаміні С.

4. Лимон
Лимон також є продуктом, який допомагає боротися з ознаками застуди та грипу. У ньому міститься велика кількість вітаміну С, його радять додавати в чай ​​разом з медом, але не в гарячий.

5. Журавлина
Журавлина містить велику кількість вітамінів, органічних кислот, цінних мінералів, які надають протизапальний і антибактеріальний ефект. З журавлини можна зробити компот або додавати в чай.

6. Імбир
Корінь імбиру має відхаркувальну і антибактеріальну дію, а також є неперевершеним імуностимулятором. При застуді або кашлі радять заварювати імбирний чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: корисні продукти, вітаміни, лікування. профілактика, Застуда, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Алісію Догерті з 12 дітьми назвали “геніальною” після того, як вона приготувала обід для своїх дітей у басейні, щоб заощадити час та сили на миття пос

    Жінка готує для дітей у басейні, щоб не мити посуд

    Мама | 00:30, 11.03.2026

    Алісію Догерті з 12 дітьми назвали “геніальною” після того, як вона приготувала обід для своїх дітей у басейні, щоб заощадити час та сили на миття посуду.

    Це один з найпростіших за складом інгредієнтів рецепт серед усього відомого нам домашнього печива. Для нього потрібен рідкий мед, борошно і цедра одно

    Медове печиво «Мостачолі» — італійський рецепт

    Харчування | 14:00, 10.03.2026

    Це один з найпростіших за складом інгредієнтів рецепт серед усього відомого нам домашнього печива. Для нього потрібен рідкий мед, борошно і цедра одного лимона. Медове печиво «Мостачолі» випікається одним коржем, а потім нарізається скісними смужками

    Бананове печиво з джемом і шоколадом — це дуже простий домашній десерт без класичного тіста. Тут в основі стиглий банан і кокосова стружка, які після

    Бананове печиво з джемом і шоколадом — простий десерт без борошна і яєць

    Харчування | 13:00, 10.03.2026

    Бананове печиво з джемом і шоколадом — це дуже простий домашній десерт без класичного тіста. Тут в основі стиглий банан і кокосова стружка, які після запікання стають м’якими всередині та злегка рум’яними зовні. Начинка складається з ягідного варення

    На перший погляд, вівсяна каша не виглядає привабливою, оскільки має прісний смак і не викликає особливого ентузіазму починати з неї ранок. Але є бага

    Чи можна кожен день їсти вівсянку?

    Харчування | 19:30, 09.03.2026

    На перший погляд, вівсяна каша не виглядає привабливою, оскільки має прісний смак і не викликає особливого ентузіазму починати з неї ранок. Але є багато причин змінити своє ставлення до цього продукту, щоб полегшити роботу організму.

    Зробити ранок понеділка трішки приємнішим допоможе смачний обід. Але, якщо часу мало, спробуйте приготувати пиріг з яблуками в мікрохвильовій печі.

    Яблучний пиріг у мікрохвильовці за 5 хвилин

    Харчування | 14:00, 09.03.2026

    Зробити ранок понеділка трішки приємнішим допоможе смачний обід. Але, якщо часу мало, спробуйте приготувати пиріг з яблуками в мікрохвильовій печі.

    Поки яйця варяться, ви замісите тісто. Воно має бути трохи щільнішим, ніж для оладок. Смажать ліниві пиріжки на добре розігрітій сковороді.

    Ліниві пиріжки з вареними яйцями – рецепт

    Харчування | 13:00, 09.03.2026

    Поки яйця варяться, ви замісите тісто. Воно має бути трохи щільнішим, ніж для оладок. Смажать ліниві пиріжки на добре розігрітій сковороді.

    Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

    Чому вагітним корисно їсти шоколад?

    Я вагітна | 06:30, 09.03.2026

    Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

    Коментарі до новини