Інгредієнти:
м'якоть ананасу - 200 г
яблука - дві штуки
лимон соковитий - половина плода
журавлина свіжа - три ст. ложки
рідкий мед квітковий - п'ять ст. ложок
очищені горіхи волоські - 100 г
Покроковий рецепт:
Яблука помити і почистити, потім разом з м'якоттю ананаса нарізати дрібними кубиками або соломкою.
Перекласти ці інгредієнти в салатник, полити соком, віджатим із половинки лимона.
Журавлину помити, потім третину ягід перекласти в салатник, частину, що залишилася, пересипати в миску разом з горіхами.
Додати в посуд з журавлиною та очищеними горіхами, необхідну кількість рідкого меду, потім блендером все збити.
Далі густу журавлинно-горіхову заправку перелити в салатник, перемішати все, охолодити. Подавати приготовлений фруктовий салат до столу.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: салат
Цікаво також:
Новини по темі
Що їсти мамі після безсонної ночі, щоб бути енергійною вдень?
Харчування | 07:40, 29.03.2024
Що їсти мамі, щоб схуднути?
Дієта для мами | 06:20, 29.03.2024
4 продукти, які призводять до безпліддя
Безпліддя | 01:20, 29.03.2024
Як мамі схуднути в області живота за допомогою білкової їжі?
Дієта для мами | 00:30, 29.03.2024
Кекси з булгуру і овочів — найкращий сніданок для дітей, які не люблять кашу
Харчування | 14:00, 28.03.2024
Корисний морквяний суп для дітей
Харчування | 13:00, 28.03.2024
Названо популярну їжу, яка викликає депресію
Харчування | 11:20, 28.03.2024