Готуємо салат з тунцем та овочами

Сьогодні пропонуємо приготувати легкий і водночас дуже ситний салат. Готується салат із тунцем буквально за 10 хвилин, виглядає дуже красиво, а головне він дуже смачний та корисний.

Інгредієнти:

Консервований тунець - 1 банка
Кукурудза - 0,5 великі банки
Огірок - 2 шт.
Помідор - 2 шт.
Оливки - За смаком
Сухарики - 1 невелика пачка
Зелень - За смаком
Оливкова олія - За смаком
Спеції (сіль, перець чи інші) - За смаком
Цибуля - 1 маленька головка
Сік лимона – за бажанням

Покроковий рецепт:

На тарілку викладаємо зелень.

Гарно викладаємо тунець.

Також додаємо консервовану кукурудзу.

Сухарики можна використовувати готові чи приготувати самим.

Огірки нарізаємо півкільцями та також викладаємо на тарілку.

Помідори нарізаємо аналогічно півкільцями.

І викладаємо оливки.

Зверху злегка посипаємо цибулею і поливаємо оливковою олією. Можна збризкати соком лимона.

Легкий та смачний салат готовий!

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кекс на кефірі з грушами і шоколадом — рецепт на розпушувачі

Харчування | 14:00, 30.12.2025

У нас буде великий кекс, який замісимо на кефірі та розпушувачі, а потім додамо шматочки груш і подрібнений шоколад.

Яблучні галушки — рецепт

Харчування | 13:00, 30.12.2025

Для багатьох вже стали улюбленими солодкі сирні галушки. У нас же будуть яблучні. Точніше, замісимо звичайне тісто, зваримо галушки, а потім поєднаємо з обсмаженими в маслі яблуками.

Цей сироп - справжнє диво для зміцнення імунітету

Профілактика і лікування | 07:30, 30.12.2025

Домашній сироп з хрону, меду та лимона — це бабусин засіб для природного зміцнення імунітету організму. Ця цілюща суміш є чудовим джерелом антиоксидантів і вітамінів, які захищають організм від шкідливого впливу вільних кисневих радикалів і заспокоюю

Через них ви набираєте вагу: 6 продуктів, які містять багато прихованого цукру

Дієта для мами | 06:30, 30.12.2025

Дієтолог Кімберлі Гомер розповіла, що цукор міститься майже в кожній обробленій їжі. Це створює цикл тяги.

Чи справді рисові хлібці такі корисні?

Здоров'я | 00:30, 30.12.2025

Рисові хлібці — популярний перекус, особливо коли ви намагаєтеся схуднути або підтримати форму. Їх можуть використовувати замість хліба. Варто знати, чи справ вони такі корисні, як всі думають.

Чорнослив у сметані — класичний десерт з горіхами і шоколадом

Харчування | 14:00, 29.12.2025

Чорнослив у сметані — це всім знайомий десерт з дитинства зі збитою сметаною та горішками. Готується просто, з бюджетних інгредієнтів, а на наступний день стає ще смачнішим. Приготуй та згадай теплі моменти дитинства.

Горіхове печиво з цукровою пудрою — рецепт без борошна і масла

Харчування | 13:00, 29.12.2025

Горіхове печиво з цукровою пудрою готується всього з трьох основних інгредієнтів: мелені волоські горіхи, яєчні білки та цукор. А цукрова пудра надає невеличкі тріщинки, які утворюються під час випікання. Цей спосіб приготування нагадує класичне марм