7 звичних продуктів, які вбивають нирки

Adoption
Date
  • 535 Переглядів
Нирки відіграють ключову роль у фільтрації токсинів та виведенні зайвої рідини. Їх треба берегти!

1721_1.jpg (63.67 Kb)


Цілозерновий хліб
Шкідливий цей продукт є для людей з проблемними нирками. Усе через високий вміст фосфору та калію. Одна скибочка цілозернового хліба містить 70 мг калію і 57 мг фосфору.

А білий хліб містить всього 25 мг.
 
М'ясо
Тваринні білки обтяжують метаболізм. Надлишок м'яса може призвести до розвитку каменів у нирках, тому що м'ясо містить велику кількість пуринів, які стимулюють вироблення сечової кислоти, а це одна з найпоширеніших причин появи каміння.

Банани
Через високий вміст калію, банани небезпечні для людей з порушеними функціями нирок.

Здорова доросла людина повинна споживати з їжі 3500-4700 мг калію на день, а середній банан (150 г) вже містить близько 537 мг.

Авокадо
Знову усе через калій. Авокадо містить його досить багато. Люди, які мають проблемні нирки, мають дотримуватися дієти, а авокадо споживати тільки час від часу.

Сіль
Нирки любителів солоної їжі працюють з надзусиллями. Нирки не можуть вивести всю воду, тому це може призвести до підвищеного тиску.

Робіть ставку на приправи без солі.
 
Молочні продукти
Молоко небезпечне для нирок через високий вміст фосфору. Якщо нирки переобтяжити молочними продуктами, вони не зможуть вивести надлишок фосфору, і це призведе до ламкості костей, і зростання ризику переломів.

Апельсин та апельсиновий сік
У той час як апельсин і сік з нього самі по собі низькокалорійні і багаті на вітамін С, вони також містять високий рівень калію. Один середній апельсин дає 240 мг калію, одна чашка апельсинового соку може містити близько 470 мг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: нирки, хвороби нирок


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Арахісове праліне — це ніжна кремова маса з горіховим смаком і м’якою солодкістю, яка формується буквально з трьох інгредієнтів. Після заморожування т

    Арахісове праліне — швидкий десерт без випікання

    Харчування | 14:00, 08.04.2026

    Арахісове праліне — це ніжна кремова маса з горіховим смаком і м’якою солодкістю, яка формується буквально з трьох інгредієнтів. Після заморожування текстура стає щільнішою, схожою на м’які домашні цукерки, які легко ріжуться і не розтікаються. Це то

    Вишневий зефір готується на агар-агарі, має щільну, пружну текстуру й тримає форму без вистоювання в холодильнику. Вишня додає природний колір і кисли

    Вишневий зефір — рецепт без барвників

    Харчування | 13:00, 08.04.2026

    Вишневий зефір готується на агар-агарі, має щільну, пружну текстуру й тримає форму без вистоювання в холодильнику. Вишня додає природний колір і кислинку, тому десерт виходить яскравим навіть без барвників.

    Для того щоб карамельна паска без випікання вдалася, потрібні жирні кисломолочний сир і сметана або вершки. Варене згущене молоко дає достатньо солодк

    Карамельна паска без випікання — рецепт з кисломолочним сиром

    Харчування | 14:00, 07.04.2026

    Для того щоб карамельна паска без випікання вдалася, потрібні жирні кисломолочний сир і сметана або вершки. Варене згущене молоко дає достатньо солодкості, тому не обов’язково використовувати додаткові наповнювачі. Це новий і дуже простий рецепт паск

    Салат добре підходить як доповнення до курки чи риби, але так само може бути повноцінною стравою сам по собі.

    Салат з кускусом і редискою — рецепт

    Харчування | 13:00, 07.04.2026

    Салат добре підходить як доповнення до курки чи риби, але так само може бути повноцінною стравою сам по собі.

    Ось список доступних «суперфудів», які допоможуть дитячому організму швидше відновитися після зими та підтримають імунітет.

    Топ «суперфудів», які допоможуть дитячому організму швидше відновитися навесні

    Дитина | 07:30, 07.04.2026

    Ось список доступних «суперфудів», які допоможуть дитячому організму швидше відновитися після зими та підтримають імунітет.

    Ось три прості рецепти, які діти зазвичай їдять із задоволенням, навіть якщо вони вибагливі в їжі. Ці перекуси та напої допоможуть «зарядити» імунітет

    Прості рецепти корисних весняних напоїв і перекусів для дітей

    Дитяче харчування | 06:30, 07.04.2026

    Ось три прості рецепти, які діти зазвичай їдять із задоволенням, навіть якщо вони вибагливі в їжі. Ці перекуси та напої допоможуть «зарядити» імунітет без зайвого цукру.

    Обрати правильний банан — це справжнє мистецтво. Трапляються то недозрілі, то перезрілі. І що робити у такому випадку? Зелені лишіть дозрівати — у них

    Смажені банани — екзотичний десерт, який сподобається дітям

    Харчування | 14:00, 06.04.2026

    Обрати правильний банан — це справжнє мистецтво. Трапляються то недозрілі, то перезрілі. І що робити у такому випадку? Зелені лишіть дозрівати — у них є ще всі шанси стати вашим перекусом, а ось з перезрілих бананів краще щось приготувати.

    Коментарі до новини