7 звичних продуктів, які вбивають нирки

Нирки відіграють ключову роль у фільтрації токсинів та виведенні зайвої рідини. Їх треба берегти!

Цілозерновий хліб
Шкідливий цей продукт є для людей з проблемними нирками. Усе через високий вміст фосфору та калію. Одна скибочка цілозернового хліба містить 70 мг калію і 57 мг фосфору.

А білий хліб містить всього 25 мг.
 
М'ясо
Тваринні білки обтяжують метаболізм. Надлишок м'яса може призвести до розвитку каменів у нирках, тому що м'ясо містить велику кількість пуринів, які стимулюють вироблення сечової кислоти, а це одна з найпоширеніших причин появи каміння.

Банани
Через високий вміст калію, банани небезпечні для людей з порушеними функціями нирок.

Здорова доросла людина повинна споживати з їжі 3500-4700 мг калію на день, а середній банан (150 г) вже містить близько 537 мг.

Авокадо
Знову усе через калій. Авокадо містить його досить багато. Люди, які мають проблемні нирки, мають дотримуватися дієти, а авокадо споживати тільки час від часу.

Сіль
Нирки любителів солоної їжі працюють з надзусиллями. Нирки не можуть вивести всю воду, тому це може призвести до підвищеного тиску.

Робіть ставку на приправи без солі.
 
Молочні продукти
Молоко небезпечне для нирок через високий вміст фосфору. Якщо нирки переобтяжити молочними продуктами, вони не зможуть вивести надлишок фосфору, і це призведе до ламкості костей, і зростання ризику переломів.

Апельсин та апельсиновий сік
У той час як апельсин і сік з нього самі по собі низькокалорійні і багаті на вітамін С, вони також містять високий рівень калію. Один середній апельсин дає 240 мг калію, одна чашка апельсинового соку може містити близько 470 мг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити дитину від сонця і перегріву?
  
• Як захистити дітей від укусів комах?
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що робити. якщо дитина погано їсть прикорм?

Дитяче харчування | 00:30, 06.05.2024

Зазвичай, немовлята з радістю зустрічають нову їжу, адже це нові смакові враження. Проте, усі ми різні, і діти теж, тож хтось із задоволенням їсть нову їжу, а хтось відмовляється від прикорму. Як батькам зацікавити їжею малюка?

Помідори з сиром і часником по-новому

Харчування | 14:00, 05.05.2024

І в німецькому ресторані, і в українському — особливо в Карпатах — цю страву замовляють із великою охотою. А ми приготуємо помідори з пармезаном вдома, і вийде нітрохи не гірше! Страву можна сміливо подавати на святковий стіл, але якщо ви не готові ч

Тертий пиріг — простий рецепт

Харчування | 13:00, 05.05.2024

Маргарин (а ми радимо якісне вершкове масло) дістаньте з холодильника заздалегідь, щоб воно стало м’яким. Намагайтеся не топити його на вогні, щоб пиріг був пишнішим. Кількість цукру регулюйте відповідно до того, наскільки солодкий ваш джем чи варенн

Якщо дитина давиться їжею: що робити? (відео)

Дитина | 07:40, 05.05.2024

Батькам під час початку прикорму важливо стежити за тим, що їсть дитина і якими порціями, адже часто малюки, не вміючи жувати, можуть подавитися.

Готуємо ситні вівсяно-шпинатні вафлі для корисного сніданку

Харчування | 14:00, 04.05.2024

Що ви скажете про сніданок з вівсянкою, але настільки смачний, що від нього не відмовиться навіть стійкий гурман? Наші вафлі зі шпинатом й сиром сміливо можна вважати ранковим подарунком.

Пісні голубці з грибами і секретним інгредієнтом

Харчування | 13:00, 04.05.2024

Це дуже смачні пісні голубці. Така страва чудово підійде тим хто дотримується посту, а також веганам та вегетаріанцям, адже вона зовсім не містить тваринних продуктів.

Такого смачного паштету з курячої печінки ви ще не куштували

Харчування | 14:00, 03.05.2024

Цей вишуканий печінковий паштет з цікавим інгредієнтом стане божественною закускою на святковій вечері. Він настільки самодостатній, що для насолоди потрібен лише шматочок хліба.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: