Інгредієнти:
Листя салату латук, айсерга або ін. - до смаку
Редиска - 100 г
Капуста цвітна (молода) – 100 г
Селера - 70 г
Кінза - кілька гілочок
Йогурт грецький – 100 г
Сіль, перець мелений чорний - за смаком
Приготування:
Листя салату помити, обсушити, нарвати або порізати, щоб вони були меншого розміру.
Редиску помити, обрізати хвостики, порізати соломкою.
Капусту добре помити, нарізати невеликими суцвіттями.
Стебла селери обробити, зрізавши грубі частини, нарізати.
Змішати усі нарізані продукти.
Зелень добре помити, обсушити, дрібно порізати. Додати нежирний йогурт, сіль і чорний мелений перець. Перемішати заправку.
Заправити салат йогуртовим соусом.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: салат
Цікаво також:
Новини по темі
Вітамін молодості: де його шукати?
Харчування | 00:30, 28.04.2024
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
Креативна закуска для дітей: бутерброд «Рибка» з огірком і лососем
Харчування | 14:00, 27.04.2024
Холодець з коропа — найпрозоріша страва на вашому столі
Харчування | 13:00, 27.04.2024
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024
Що може статися, якщо часто їсти банани?
Харчування | 11:20, 27.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти шоколад?
Харчування | 09:30, 27.04.2024