Інгредієнти:
Листя салату латук, айсерга або ін. - до смаку
Редиска - 100 г
Капуста цвітна (молода) – 100 г
Селера - 70 г
Кінза - кілька гілочок
Йогурт грецький – 100 г
Сіль, перець мелений чорний - за смаком
Приготування:
Листя салату помити, обсушити, нарвати або порізати, щоб вони були меншого розміру.
Редиску помити, обрізати хвостики, порізати соломкою.
Капусту добре помити, нарізати невеликими суцвіттями.
Стебла селери обробити, зрізавши грубі частини, нарізати.
Змішати усі нарізані продукти.
Зелень добре помити, обсушити, дрібно порізати. Додати нежирний йогурт, сіль і чорний мелений перець. Перемішати заправку.
Заправити салат йогуртовим соусом.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: салат
Цікаво також:
Новини по темі
Голубці з курячим фаршем на парі — рецепт
Харчування | 14:00, 14.01.2026
Печиво для дітей «Ведмедики» — рецепт
Харчування | 13:00, 14.01.2026
Чи можна дітям пити м'ятний чай?
Дитяче харчування | 19:30, 13.01.2026
Риба, запечена в омлеті — рецепт
Харчування | 14:00, 13.01.2026
Печиво з тріщинками, яке легко приготувати вдома
Харчування | 13:00, 13.01.2026
Кому не можна пити какао перед сном?
Здоров'я | 00:30, 13.01.2026
Що забрати з раціону, щоб зникли набряки і мішки під очима?
Здоров'я | 22:30, 12.01.2026