
Джерело вітамінів та мінералів
Помело містить широкий спектр вітамінів та мінералів, необхідних для збереження нашого здоров'я. Він особливо багатий на вітамін С, який є потужним антиоксидантом і допомагає зміцнити імунну систему, боротися зі стресом і запобігати захворюванням. Помело також містить вітаміни А, Е та В-комплексу, а також калій, магній, кальцій і фолієву кислоту.
Зниження ризику серцево-судинних захворювань
Фрукти помело багаті антиоксидантами, такими як лікопен та бета-каротин, які можуть допомогти у попередженні серцево-судинних захворювань. Вони знижують рівень "поганого" холестерину в організмі та підвищують рівень "доброго" холестерину, знижуючи ризик розвитку атеросклерозу та інших серцевих проблем.
Підтримка здоров'я шкіри
Завдяки вмісту вітаміну C і антиоксидантів, помело може допомогти підтримувати здоров'я шкіри. Вітамін C сприяє синтезу колагену, який забезпечує еластичність та міцність шкіри. Антиоксиданти допомагають боротися зі шкідливими вільними радикалами, що спричиняють старіння шкіри та появу зморшок.
Покращення шлунково-кишкового травлення
Високий вміст волокон у помело сприяє нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. Волокна допомагають покращити перистальтику кишечнику і забезпечити правильну роботу шлункової флори. Це може сприяти запобіганню запорам та полегшенню травлення.
Джерело гідратації:
Помело складається з близько 90% води, що робить його прекрасним засобом гідратації. Вживання цього соковитого фрукта може допомогти підтримувати оптимальний рівень вологи в організмі, що має важливе значення для збереження нормального функціонування клітин і органів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Користь помело для організму, помело, користь помело

Цікаво також:
Новини по темі

5 продуктів для мами, щоб перемогти стрес
Харчування | 08:00, 19.09.2023

Для дітей корисне, а для дорослих? Про шкоду молока у дорослому віці
Харчування | 08:00, 17.09.2023

Як дієта під час вагітності може вплинути на майбутнє покоління?
Дієта для вагітних | 07:00, 17.09.2023

Чому мамі і татові шкідливо пити каву з молоком?
Харчування | 05:00, 17.09.2023

Натуральні замінники цукру: варто чи ні?
Консультації | 23:00, 14.09.2023

Як вибрати якісний чай?
Консультації | 17:00, 14.09.2023

Скільки разів має їсти дитина в 5 років?
Дитина | 14:00, 14.09.2023