Напої, які додають нам зморшок

Багато хто з нас прагне зберегти молодість і здоров'я шкіри якомога довше, не підозрюючи, що щоденні звички, включно зі споживанням деяких напоїв, можуть прискорювати процес старіння.

До вашої уваги 5 напоїв, які, на думку дієтологів і дерматологів, можуть сприяти появі зморшок:

1. Солодкі газовані напої.

Дослідження показують, що високий рівень цукру в крові може прискорити процес глікації, за якого цукор у крові призводить до пошкодження колагену й еластину — білків, що відповідають за пружність і молодість шкіри. Солодкі газовані напої, багаті цукром, можуть прискорити цей процес.

2. Алкогольні напої.

Алкоголь чинить зневоднювальну дію на організм, що може призвести до сухості шкіри і, як наслідок, до прискорення появи зморшок. Крім того, алкоголь може спричиняти запальні процеси в шкірі, сприяючи старінню.

3. Кава.

У разі вживання у великих кількостях кава може сприяти зневодненню організму, що негативно позначається на стані шкіри. Щоб мінімізувати вплив кави на появу зморшок, рекомендується пити достатню кількість води протягом дня.

4. Енергетичні напої.

Енергетичні напої часто містять як високий рівень цукру, так і кофеїн, що може призвести до зневоднення і прискорення процесів старіння шкіри. Крім того, деякі добавки, присутні в енергетичних напоях, можуть спричиняти запалення.

5. Напої зі штучними підсолоджувачами.

Хоча штучні підсолоджувачі не містять цукру, дослідження показують, що вони можуть вплинути на баланс мікрофлори кишківника і сприяти запальним процесам в організмі, що, своєю чергою, може позначитися на стані шкіри.

Збереження молодості та здоров'я шкіри потребує комплексного підходу, включно зі збалансованим харчуванням, достатнім споживанням води та помірним вживанням вищезазначених напоїв. Пам'ятайте, що поміркованість і усвідомлений вибір на користь здоров'я можуть допомогти зберегти вашу шкіру молодою і красивою на довгі роки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Не зеленкою: Чим потрібно обробляти дитячі рани?
  
• Великий пісний лінивий голубець в духовці
  
• Пісні чебуреки з грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Про шкоду протеїнових батончиків

Харчування | 08:30, 22.02.2025

Протеїнові батончики - хороше джерело поживних речовин, проте зловживати ними не слід. Білки та протеїни - цінні речовини, яких організм потребує щодня. За допомогою них підтримується сила м'язів, забезпечується ріст тканин і шкіра стає більш пружною

Продукти, що прискорюють старіння шкіри

Косметологія | 07:40, 22.02.2025

Мед, білі рафіновані крупи, пшеничне борошно вищого ґатунку, картопля, банани та виноград містять прості вуглеводи, які різко підвищують цукор в крові, що й призводить до передчасного старіння шкіри.

Дієтологи пояснили, чому не варто перекушувати на роботі

Харчування | 01:20, 22.02.2025

Нутриціологи розповіли, що перекушування сприяють набору ваги. За їхніми словами, якщо ви п'єте каву або з'їдаєте яблуко чи жменю горіхів, то це теж їжа і... калорії.

Чому хліб корисний для здоров'я, незважаючи на поширені думки про його шкоду?

Харчування | 00:30, 22.02.2025

Дослідження показують, що люди почали вживати менше хліба з низки причин, включаючи побоювання набрати зайву вагу та переконання, що хліб не містить жодної користі для здоров'я.

Риба з овочами в мультиварці: смачний рецепт

Харчування | 14:00, 21.02.2025

Овочі надають страві додаткового кольору та користі, а приправи — глибини.

Смачний і перевірений рецепт бісквіту

Харчування | 13:00, 21.02.2025

Випікання бісквіта – цe лише половина справи. Найбільша складність полягає в тому, щoб приготувати коржі, які не опадуть пiсля випікання.

Дієві способи знизити апетит

Харчування | 08:30, 21.02.2025

Деякі продукти можуть притуплювати почуття голоду. Серед таких продуктів – висівки, водорості, кава та чай. Наприклад, висівки можуть розширюватися у шлунку в 25 разів і викликати відчуття насичення. Водорості, що містять агар-агар, можуть набухати н

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: