Фруктовий сік шкідливий не менше газованих напоїв

Натуральний фруктовий сік прийнято вважати корисною альтернативою газованим напоям. Однак і він не такий корисний, як здається.

Допустима норма споживання 100-відсоткового фруктового соку на добу - 150 мл. Якщо пити його у великих кількостях, є велика ймовірність нанести шкоди своєму здоров'ю.

В результаті 6-річних досліджень стало ясно, що фруктові соки такі ж шкідливі, як солодкі газовані напої, і підвищують ризик передчасної смерті.

6 років вчені аналізували дані про здоров'я 13 440 осіб: як часто вони пили газовані напої та натуральні соки, на що хворіли і скільки смертей сталося серед досліджуваних за цей час. Виявилося, що за цей час 168 людей померли від ішемічної хвороби серця та ще 1000 - з інших причин. При цьому, майже не було різниці між тими, хто пив газовані напої, і тими, хто віддавав перевагу сокам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти здатні запам'ятовувати звуки ще в утробі матері
  
• Чому діти смикаються уві сні?
  
• Буронець — український холодний суп, схожий на окрошку
  
• Малинове варення-п'ятихвилинка на зиму
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що впливає на поведінку дитини?

Дитина | 10:30, 30.06.2024

Всі, хто має дітей, хоча б раз у житті ставили собі запитання: "У кого він такий?", "Чому так поводиться? Адже я стільки вкладав/ла у дитину, виховував/ла правильно", "Що впливає на поведінку хлопців?" та інші. Виявляється, багато факторів. Навіть цу

Чим годувати майбутнього вундеркінда?

Дитяче харчування | 09:30, 30.06.2024

Кожен із батьків потай мріє, щоб його дитина була найрозумнішою, а деякі докладають для цього масу зусиль. Вчені мають кілька рекомендацій, виконуючи які можна підвищити розумові здібності свого малюка.

Про що говорять наші уподобання в їжі?

Харчування | 07:40, 30.06.2024

Хтось любить кислу їжу, хтось не може уявити собі життя без солодкого, а комусь просто необхідно з'їдати щодня варене яйце. Про що говорять наші смаки? Що впливає на уподобання в їжі? Виявляється, багато чинників.

Що їсти, щоб схуднути?

Дієта для мами | 00:30, 30.06.2024

Виявилося, брусниця та кава можуть стати ключовими факторами у боротьбі з зайвою вагою. Шведські дослідники з'ясували, що від набору ваги ефективно захищає брусниця. Ця ягода змінює показники інсуліну, холестерину, цукру в крові на краще навіть тоді,

Вони підкорили американців: як приготувати смачні домашні сирники?

Харчування | 14:00, 29.06.2024

У США їх називають сирними панкейками або млинцями, а ми називаємо їх просто — сирники. Для того, щоб домашні сирники вдалися, ретельно вибирайте сир. Він повинен бути середньої жирності (9%), свіжий та без кислого присмаку. Якщо продукт вологий, кра

Порційна піца з ковбасою, як у школі

Харчування | 13:00, 29.06.2024

Для пришвидшення процесу можна взяти готове тісто для піци, воно продається у супермаркетах. Але можна приготувати і своїми руками. Докторську (варену) ковбасу треба нарізати невеличкими кубиками, а солоні огірки не тільки подрібнити, а й відтиснути

Молода картопля з кабачком і беконом у духовці

Харчування | 14:00, 28.06.2024

Молода картопля з кабачком та беконом у духовці — це ідеальне поєднання свіжих літніх овочів, хрустких шматочків бекону та ароматних спецій. Вона додасть вам сил, енергії та відчуття ситості на довгий час.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: