Корисні яблучні оладки без цукру

Adoption
Date
  • 1366 Переглядів
Що б таке приготувати на сніданок, щоб смачне, корисне і не надто солодке? Амбітна ціль, але нам подобаються челенджі. Пропонуємо чудовий, ароматний і, звичайно, корисний сніданок — яблучні оладки без цукру.

7680_9a.jpeg (37.95 Kb)

Інгредієнти:

Яблуко 3 шт.
Цільнозернове борошно 50 г
Яйця курячі 1 шт.
Розпушувач 0.5 ч. л.
Сіль 2 г
Масло гхі 20 г.

Почистьте яблука від шкірки та натріть на тертці з великими отворами. Відтисніть з них сік.

Додайте до натертих яблук борошно, розпушувач, яйце, сіль і перемішайте. Тісто має бути консистенції густої сметани, за необхідності додайте трохи більше борошна.

Розігрійте сковорідку з маслом гхі на середньому вогні. Викладайте ложкою тісто, формуючи невеликі оладки. Смажте по 2-3 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки.

Подавайте яблучні оладки теплими. Можна доповнити їх йогуртом, медом, горіхами або ягодами для додаткового смаку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: яблучні оладки без цукру


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Тісто для рецепта має бути дріжджове, але готується воно досить швидко.

    Повітряні булочки з джемом — рецепт

    Харчування | 13:00, 02.09.2025

    Тісто для рецепта має бути дріжджове, але готується воно досить швидко.

    Фаст-фуд має великий вплив на дітей. Його гострий, жирний та солоний смак стимулює смакові рецептори, а сам процес купівлі такої їжі сприймається діть

    Якщо дитина не хоче їсти корисну їжу

    Дитяче харчування | 14:50, 01.09.2025

    Фаст-фуд має великий вплив на дітей. Його гострий, жирний та солоний смак стимулює смакові рецептори, а сам процес купівлі такої їжі сприймається дітьми як весела пригода.

    Пончики без яєць — це варіант дріжджових пончиків, у яких відсутні яйця, але зберігається м’якість та пухкість. Такий рецепт підійде тим, хто уникає я

    Пончики без яєць — простий рецепт

    Харчування | 14:00, 01.09.2025

    Пончики без яєць — це варіант дріжджових пончиків, у яких відсутні яйця, але зберігається м’якість та пухкість. Такий рецепт підійде тим, хто уникає яєць з різних причин або просто не має їх під рукою.

    Круасани з рисового паперу — це альтернатива традиційній випічці, яка не містить глютену. Замість маслянистого листкового тіста для крусанів будемо ви

    Круасани з рисового паперу — безглютенова випічка

    Харчування | 13:00, 01.09.2025

    Круасани з рисового паперу — це альтернатива традиційній випічці, яка не містить глютену. Замість маслянистого листкового тіста для крусанів будемо використовувати рисовий папір і збите яйце.

    Неврологиня Ольга Топоркова застерігає від цієї звички, оскільки вона може призвести до ряду негативних наслідків для здоров’я та розвитку дитини.

    Чому не можна дозволяти дитині їсти під час перегляду мультфільмів?

    Дитяче харчування | 11:20, 01.09.2025

    Неврологиня Ольга Топоркова застерігає від цієї звички, оскільки вона може призвести до ряду негативних наслідків для здоров’я та розвитку дитини.

    Змушування дитини доїдати може мати негативні наслідки для її фізичного та психологічного розвитку.

    Чому не можна змушувати дитину доїдати?

    Дитяче харчування | 07:40, 01.09.2025

    Змушування дитини доїдати може мати негативні наслідки для її фізичного та психологічного розвитку.

    Школярам необхідна енергія для навчання та активних занять. Ось п’ять ідей для смачних та корисних сніданків, які принесуть радість кожному ранку.

    5 сніданків для школяра

    Харчування | 16:11, 31.08.2025

    Школярам необхідна енергія для навчання та активних занять. Ось п’ять ідей для смачних та корисних сніданків, які принесуть радість кожному ранку.

    Коментарі до новини