Корисна піца з баклажанів — для тих, хто на дієті

Рука тягнеться до телефона, щоб замовити піцу? Не поспішайте. Якщо не всі, то багато з нас любить класичну піцу на пухкому тісті та із щедрою начинкою, але інколи варто переглянути свої пріоритети й зробити більш здоровий вибір. Вам смакуватимуть і ці корисні піци з баклажанів мініатюрного розміру.

Інгредієнти:

Баклажан 1 шт.
Печериці 4 шт.
Паста томатна 20 г
Оливки чорні без кісточки 30 г
Сіль за смаком
Суміш спецій за смаком.

Баклажан помийте, наріжте кружальцями товщиною приблизно 1 см. Викладіть їх на деко, застелене пергаментом, поколіть виделкою та посоліть.

Відправте деко з баклажанами у духовку, розігріту до 180°C, на 15 хвилин.

Дістаньте баклажани з духовки. Намастіть кружальця томатною пастою, викладіть пластинки печериць, тертий сир і нарізані оливки.

Знову відправте баклажани у духовку запікатися на 15 хвилин, поки сир повністю не розплавиться і не підрум’яниться.

Подавайте мініпіци з баклажана гарячими, посипавши сумішшю спецій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Овочевий крем-суп з макаронами для дітей — рецепт

Дитяче харчування | 14:00, 27.04.2026

Овочевий крем-суп з макаронами — це страва, що має вигляд звичайної пасти в соусі, але насправді містить багато овочів. Моркву і кабачок готують до м’якості та перебивають у пюре, яке стає основою ніжного соусу. Завдяки томатам і невеликій кількості

Овочево-сирна закуска для дітей — рецепт

Харчування | 13:00, 27.04.2026

Картопля, броколі, цвітна капуста і морква після приготування стають м’якими, а сир об’єднує все в ніжну масу з приємним смаком. Під час запікання формується легка хрустка скоринка, а всередині закуска залишається м’якою і соковитою. Тож маємо ще одн

Німецький торт без випікання з печива та ніжного крему з масла і кави

Харчування | 14:00, 26.04.2026

Готуємо німецький торт без випікання з білого пісочного печива, якого беремо 400 грамів. А до масляного крему додаємо трохи завареної розчинної кави. Прикрашаємо цей торт з печива какао і меленими горіхами на бажання.

Ліниве «Пташине молоко» — ніжний десерт у склянці без випікання

Харчування | 13:00, 26.04.2026

Ліниве «Пташине молоко» — це ніжний десерт без випікання, у якому сметанна основа поєднується зі згущеним молоком і утворює легку, кремову текстуру. Завдяки желатину маса добре застигає і тримає форму, але залишається м’якою та оксамитовою. Шар какао

Обережно з дитячими соками: пластикові соломинки можуть нашкодити здоров'ю

Харчування | 01:20, 26.04.2026

Часте використання соломинок може призвести до здуття живота, карієсу, а також споживанню отруйних для людського організму сполук.

Тістечка «Персики» з вареним згущеним молоком — рецепт випічки дитинства

Харчування | 14:00, 25.04.2026

Тістечко «Персик» складається з двох половинок, усередині яких буде варене згущене молоко.

Португальські пончики на сухих дріжджах — покроковий рецепт

Харчування | 13:00, 25.04.2026

Португальські пончики смажать круглими або ледь довгастими, а в тісто додають трохи згущеного молока. Пропонуємо рецепт на 300 грамів борошна.