Людина отримує приплив сил від чашки кави, і це триває близько чотирьох годин.

Кофеїн фактично просто відстрочує відчуття втоми. У головному мозку присутні рецептори аденозину, що регулюють сон та неспання. Коли аденозини, молекули, відповідальні за втому, накопичуються на цих рецепторах – замість них сідає кофеїн.
Лікарі зазначають, що регулярне вживання кави призводить до збільшення числа аденозинових рецепторів. Тому різке припинення вживання напою може спричинити синдром скасування, і тому не варто раптово відмовлятися від "стимулятора".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: кава, користь кави

Цікаво також:
Новини по темі

Розчинна і заварна: яка кава корисніша?
Харчування | 07:40, 05.04.2025
Якщо вас цікавить не тільки смак, а й користь напою, то варто прислухатися до думки лікарів.

5 солодких перекусів, які не шкодять здоров'ю
Харчування | 06:20, 05.04.2025
Дієтолог Дженніфер Палліан назвала можливі причини частої тяги до солодкого.

Чому не можна пити сік перед сном?
Харчування | 00:30, 05.04.2025
У той час як глюкоза викликає миттєвий сплеск інсуліну, фруктоза, що міститься в соках, має інший ефект. Перш ніж він зможе перетворитися на глюкозу, він повинен бути оброблений печінкою, нирками та травною системою.

Корисні цукерки з кураги і фініків
Харчування | 14:00, 04.04.2025
Всі ми любимо пити чай з різними солодощами та смаколиками. Але, як відомо, солодка випічка та магазинні цукерки дуже шкідливі та калорійні. Тому пропонуємо вам приготувати дуже корисні та смачні цукерки, які робляться дуже просто і швидко.

Рецепт домашнього плавленого сиру за 15 хвилин
Харчування | 13:00, 04.04.2025
Плавлений сир можна приготувати в домашніх умовах за лічені хвилини. Домашній плавлений сир не поступиться магазинному, адже його можна зробити не лише вершковим, а й гострим, додавши трохи спецій, до смаку.

5 здорових сніданків, які дадуть чудовий заряд енергії
Харчування | 07:40, 04.04.2025
Розглянемо кілька ідей для сніданку, які не тільки смачні, але й багаті на корисні мікроелементи, клітковину та антиоксиданти. Від заміни вівсянки на бурий рис до вибору матча замість кави — ці прості зміни допоможуть вам почати день правильно.

Рецепт неймовірного десерту з двох інгредієнтів
Харчування | 14:00, 03.04.2025
Якщо хочеться легких та смачних десертів з низьким вмістом калорій, солодощі з яблучного пюре — це саме те, що потрібно. Знайшли рецепт десерту, для якого потрібно лише 2 інгредієнти. Готується дуже просто.