Авітаміноз і гіповітаміноз

Adoption
Date
  • 4588 Переглядів
rewalls_com_61102.jpg

Бліда шкіра, сонні очі і стомлений вираз обличчя - перші ознаки зниженого імунітету.
З наближенням зими для багатьох людей такий стан - цілком закономірний, але ми не намагаємося виправити ситуацію, списуючи все на авітаміноз, характерний для певної пори року. І далеко не всі знають, що авітаміноз - це практично повна відсутність одного або декількох вітамінів.




Гіповітаміноз - це нестача вітамінів і саме його дуже часто плутають з авітамінозом. При його появі знижується працездатність, погіршується апетит і слабшає імунітет. З'являється дратівливість і відчуття постійної втоми. Якщо не підвищити споживання вітамінів , організм не зможе нормально засвоювати і витягувати корисні речовини з їжі. В результаті почнуть погіршуватися стан тканин (шкіри, м'язів, слизових) і функції організму (зростання, інтелектуальний і фізичний розвиток). Гіповітаміноз може не мати особливих проявів і тривати роками, завдаючи непоправної шкоди здоров'ю.

В ТЕМУ: Вітаміни для очей

Основні симптоми гіповітамінозу:

1. Часті простудні захворювання.

2. Сухість шкіри.

3. Тріщини в куточках губ, які довго не загоюються.

4. Кровоточивість ясен.

5. Загострення хронічних захворювань.

6. Постійна втома, апатія, дратівливість.

dca72d20ee585b5600cfbb1e2d819e06.jpg

Швидше за все, кілька цих симптомів ви знайшли і у себе, і у карапуза. Свіжі овочі та фрукти купити, звичайно, можна і зараз, але користі від них організм отримає набагато менше, ніж влітку.

Приймати вітамінний комплекс рекомендується для профілактики і лікування дефіциту вітамінів і мінералів у дітей як при неповноцінному і незбалансованому харчуванні, так і в комплексному лікуванні при призначенні антибіотиків. Малюкам можна приймати препарат в період зростання, захворювання і одужання, а також для поліпшення обміну речовин, роботи ендокринної системи або підвищення імунітету.

Давайте карапузові полівітаміни вранці і тоді в організму буде запас енергії для денної активності. Краще вживати їх після прийому їжі - вони краще засвоюються.

Допоможіть дитячому організму напередодні зими, щоб малюк зустрів її з посмішкою. І Будьте здорові!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: хвороби, дитина, діти, жінка, мама, чоловік, тато, їжа, харчування, здоров'я, вітаміни


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Якщо у малюка виявили молочницю, звичайного миття водою вже недостатньо. Грибки роду Candida дуже живучі: вони чудово почуваються в теплому та вологом

    Як правильно доглядати за іграшками і пляшечками дитини, якщо в неї виявили молочницю?

    Дитина | 19:30, 07.04.2026

    Якщо у малюка виявили молочницю, звичайного миття водою вже недостатньо. Грибки роду Candida дуже живучі: вони чудово почуваються в теплому та вологому середовищі пляшечок, сосок та іграшок, що може призводити до постійних повторних заражень (ефект «

    Молочниця (кандидоз) — одна з найчастіших супутниць вагітності. За статистикою, з нею стикається кожна друга майбутня мама, особливо в другому та трет

    Молочниця під час вагітності: Як безпечно повернути комфорт?

    Я вагітна | 08:30, 07.04.2026

    Молочниця (кандидоз) — одна з найчастіших супутниць вагітності. За статистикою, з нею стикається кожна друга майбутня мама, особливо в другому та третьому триместрах. Чому це стається саме зараз і як із цим боротися без шкоди для малюка?

    Навесні батьки часто помічають, що дитина стає млявою, швидше втомлюється або «підхоплює» кожен вірус. Це логічно: запаси вітамінів вичерпані, сонячно

    Як реально зміцнити імунітет дитини навесні?

    Дитина | 01:20, 07.04.2026

    Навесні батьки часто помічають, що дитина стає млявою, швидше втомлюється або «підхоплює» кожен вірус. Це логічно: запаси вітамінів вичерпані, сонячного світла було мало, а організм витратив багато сил на боротьбу з зимовими холодами. Ось 4 кроки, як

    У Токіо померли троє новонароджених, інфікованих еховірусом 11. Ця трагічна подія змусила Педіатричне товариство Японії провести розслідування. До сме

    Вірус, що спричиняє застуду, призвів до смерті новонароджених

    Інфекції | 08:30, 03.04.2026

    У Токіо померли троє новонароджених, інфікованих еховірусом 11. Ця трагічна подія змусила Педіатричне товариство Японії провести розслідування. До смерті призвела гостра печінкова недостатність, яка стрімко розвинулася. У крові виявили еховірус 11.

    Висока температура в дитини – страшний кошмар кожної мами. Батькам хочеться допомогти малюку якнайшвидше, але якщо під рукою немає жарознижувальних пр

    Чи можна натирати дитину оцтом при високій температурі?

    Хвороби | 06:30, 03.04.2026

    Висока температура в дитини – страшний кошмар кожної мами. Батькам хочеться допомогти малюку якнайшвидше, але якщо під рукою немає жарознижувальних препаратів у хід йдуть народні методи. Один з ефективних народних способів збити температуру – натиран

    Екстрена вакцинація проводиться після контакту з джерелом небезпечної інфекції й спрямована на те, щоб допомогти організму якнайшвидше виробити захист

    Екстрені щеплення під час вагітності — коли й від чого потрібно зробити?

    Я вагітна | 06:30, 01.04.2026

    Екстрена вакцинація проводиться після контакту з джерелом небезпечної інфекції й спрямована на те, щоб допомогти організму якнайшвидше виробити захист проти неї (швидше, аніж інфекція почне шкодити організму).

    Поява дитини в родині є, беззаперечно, надзвичайною подією для кожної сімʼї. І часом так лячно зробити щось не так або не врахувати те, що може н

    Які щеплення потрібно зробити найближчому оточенню новонародженого?

    Немовля | 01:20, 01.04.2026

    Поява дитини в родині є, беззаперечно, надзвичайною подією для кожної сімʼї. І часом так лячно зробити щось не так або не врахувати те, що може нести загрозу здоров’ю малюка. Спільно з сімейною лікаркою та педіатринею Мариною Красніковою з’ясову

    Коментарі до новини