
Бліда шкіра, сонні очі і стомлений вираз обличчя - перші ознаки зниженого імунітету.
З наближенням зими для багатьох людей такий стан - цілком закономірний, але ми не намагаємося виправити ситуацію, списуючи все на авітаміноз, характерний для певної пори року. І далеко не всі знають, що авітаміноз - це практично повна відсутність одного або декількох вітамінів.
Гіповітаміноз - це нестача вітамінів і саме його дуже часто плутають з авітамінозом. При його появі знижується працездатність, погіршується апетит і слабшає імунітет. З'являється дратівливість і відчуття постійної втоми. Якщо не підвищити споживання вітамінів , організм не зможе нормально засвоювати і витягувати корисні речовини з їжі. В результаті почнуть погіршуватися стан тканин (шкіри, м'язів, слизових) і функції організму (зростання, інтелектуальний і фізичний розвиток). Гіповітаміноз може не мати особливих проявів і тривати роками, завдаючи непоправної шкоди здоров'ю.
В ТЕМУ: Вітаміни для очей
Основні симптоми гіповітамінозу:
1. Часті простудні захворювання.
2. Сухість шкіри.
3. Тріщини в куточках губ, які довго не загоюються.
4. Кровоточивість ясен.
5. Загострення хронічних захворювань.
6. Постійна втома, апатія, дратівливість.
Швидше за все, кілька цих симптомів ви знайшли і у себе, і у карапуза. Свіжі овочі та фрукти купити, звичайно, можна і зараз, але користі від них організм отримає набагато менше, ніж влітку.
Приймати вітамінний комплекс рекомендується для профілактики і лікування дефіциту вітамінів і мінералів у дітей як при неповноцінному і незбалансованому харчуванні, так і в комплексному лікуванні при призначенні антибіотиків. Малюкам можна приймати препарат в період зростання, захворювання і одужання, а також для поліпшення обміну речовин, роботи ендокринної системи або підвищення імунітету.
Давайте карапузові полівітаміни вранці і тоді в організму буде запас енергії для денної активності. Краще вживати їх після прийому їжі - вони краще засвоюються.
Допоможіть дитячому організму напередодні зими, щоб малюк зустрів її з посмішкою. І Будьте здорові!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: хвороби, дитина, діти, жінка, мама, чоловік, тато, їжа, харчування, здоров'я, вітаміни

Цікаво також:
Новини по темі

Лікар розповів, як захиститися від комарів і кліщів дорослим і дітям
Здоров'я | 14:50, 26.06.2025

Хвороба чи алергія: у дитини нежить і кашель
Хвороби | 11:20, 26.06.2025
Найпоширеніші міфи про вакцинацію
Щеплення | 01:30, 19.06.2025

Алергія на сонце у дітей і дорослих: що робити?
Алергія | 12:10, 18.06.2025

Харчова алергія у дітей: все, що треба знати батькам
Дитяче харчування | 12:10, 15.06.2025

Біль при сечовипусканні у жінок: причини
Хвороби | 08:30, 14.06.2025

Герпес у дітей: лікування
Інфекції | 06:20, 14.06.2025