Вона наголосила, що на якість сну можуть вплинути різні фактори. Наприклад, вкрай негативно на самопочуття людини впливає сон не в повній темряві, і він значно підвищує загрозу розвитку раку. Справа в тому, що сон при світлі провокує зниження вироблення мелатоніну, а саме цей гормон відповідає за біологічні ритми.
“Багато людей несерйозно ставляться до теми повного затемнення в спальні, адже цей фактор має колосальне значення для здоров’я людини, тому що тільки в таких умовах може вироблятися гормон мелатонін”, – пояснила лікар.
За її словами, якщо не дотримуватися інших правил, у людини можуть виникнути серйозні порушення сну, що загрожує розвитком найрізноманітніших недуг, у тому числі і онкології. При цьому сомнолог Олена Царьова розділила позицію своєї колеги і наголосила, що мелатонін справді може вироблятися лише в абсолютній темряві. Якщо в організмі починається дефіцит цього гормону, то можуть постраждати всі тканини і органи. Дефіцит мелатоніну спочатку позначатиметься на нервовій системі, потім порушиться травлення, виникнуть серйозні проблеми із серцем та судинами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: рак, недосипання, онкологія
Цікаво також:
Новини по темі
Чому влітку у дітей і дорослих часто болять вуха?
Хвороби | 10:30, 18.04.2024
Як правильно збивати температуру у новонародженого і дітей до року?
Немовля | 06:20, 18.04.2024
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024
Ніколи не робіть цього дітям! Прогрівати ніс при нежитю небезпечно
Хвороби | 06:20, 17.04.2024
Вчені вияснили, чому діти і дорослі починають заїкатися
Здоров'я | 01:30, 17.04.2024
Чому аптечна ромашка може бути небезпечна для здоров'я?
Здоров'я | 00:30, 17.04.2024
Лікар пояснив, чому дорослим і дітям приймати антибіотики під час застуди чи грипу небезпечно
Хвороби | 14:50, 16.04.2024