Зміцнюємо імунітет восени за допомогою чаю

У холодну пору року варто задуматися про зміцнення організму. Для цього існує багато народних рекомендацій у вигляді різних настоянок та відварів. Також можна вдатися до прийому різних вітамінних комплексів.

Кожен із видів чаю має свої корисні властивості. Тож не варто обмежуватися лише одним видом, смакуйте їх усіх і отримуйте максимум користі!

Мате – покращує здоров'я та наповнює організм енергією;

Жовтий чай – антидепресант, що активізує розумову діяльність;

Чорний чай – покращує стан серцево-судинної системи;

Улун – сприяє схудненню;

Зелений чай – підтримує рівень цукру у крові;

Червоний чай – втамовує жажду та зміцнюємо імунітет;

Пуер – нормалізує травлення, бадьорити;

Білий чай – зменшує процес старіння шкіри.

Існує маса способів зміцнення імунної системи людини за допомогою чаю:

Відвар шипшини – справжнє природне джерело витамину «С»;

Апельсиновий чай – чудовий засіб для зміцнення імунітету;

Ромашковий відвар з ромашки аптечної;

Вітамінний напій з обліпихи з медом;

Чай з імбиром медом та лимоном;

Зелений або чорний чай для підвищення імунітету з додаванням настою бояришника.

Найкращими лікарськими рослинами для поповнення дефіциту вітамінів є:

Ягоди земляниці, малині, смородини, ожини;

Листя суниці лісової, малини;

Листя кропиви, меліси, іван-чаю;

Плоди барбарису, обліпихи, шипшини.

Дуже корисно пити і чисто трав'яні чаї.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чим нове покоління відрізняється від попередніх?
  
• Простий спосіб навчити дитину не переривати розмову дорослих
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Герпес у дітей: симптоми і лікування

Інфекції | 12:10, 26.06.2024

Часто герпес виникає після перенесення дитиною (та й дорослим теж) вірусної інфекції чи застуди. Тобто, коли ослаблений імунітет. Варто знати, що вірус герпесу "спить" в організмі практично усіх людей. А "прокидається" він за певних сприятливих для н

Нема сил: Як за їжею зрозуміти, що насувається проблема чи хвороба?

Харчування | 08:30, 07.06.2024

Відчуваєте, що тільки прокинулися, а вже втомилися? Це недобрий знак. Варто не ігнорувати його, а розібратися, в чому причина.

Як часто потрібно робити вологе прибирання, щоб не захворіти?

Профілактика і лікування | 14:50, 02.06.2024

Сучасні молоді батьки роблять помилку, прибираючи в домі щодня (а то ще й по два-три рази!). Таким чином вони не дозволяють дитині контактувати з брудом та мікроорганізмами, які б допомогли виробити імунітет.

Чи можна вакцинувати дитину раніше, ніж вказано в календарі щеплень?

Щеплення | 10:30, 31.05.2024

Життя складається з планів і непередбачених обставин. До них відносяться проблеми зі здоров'ям. Тож вакцинацію доводитья "посувати".

Як лікувати кашель у немовлят?

Хвороби | 07:40, 25.05.2024

Коли малеча починає кашляти, це виглядає лячно, адже найменші дітки ще не вміють добре відкашлювати і через це у них може червоніти чи навіть синіти носогубний трикутник. Тож даний симптом не можна ігнорувати.

ГРВІ у немовлят: що треба знати батькам?

Немовля | 06:20, 25.05.2024

Усі батьки хочуть, щоб їхні діти були здоровими, щоб їх нічого не турбувало і у них було все, аби відчувати комфорт і любов. А коли маля починає нездужати, багато батьків починають нервувати. І тут важливо не наробити помилок.

Лікаркі розповіли, яка температура тіла вважається рідкісною і небезпечною

Хвороби | 01:20, 13.05.2024

Щоб знати, чи все гаразд з організмом, чи немає запального процесу, достатньо виміряти температуру тіла. Іноді вона може не вписуватися в рамки "норми".

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: