Користь холодного ранкового душу

Приймати душ зранку дуже корисно.

Знижується сприйняття болю

Кровоносні судини звужуються під впливом холодної води, тим самим зменшуючи набряк і біль. Нерви також не посилати сигнали в ваш мозок так швидко, що в результаті знизить сприйняття болю.

Поліпшується метаболізм

Бурий жир, на відміну від білого, активно бере участь в спалюванні енергії. Вплив холоду природним чином стимулює його вироблення. Клітини вісцерального жиру спалюють глюкозу, щоб зробити якомога більше теплової енергії.

Наявність більшої кількості бурого жиру призводить до збільшення спалювання енергії в секунду і, отже, сприяє втраті ваги. В результаті цього процесу, а також підвищеного кров'яного тиску і температури тіла хімічні реакції в організмі стануть відбуватися швидше, ніж це було б без регулярного прийому холодного душу.

Підвищений метаболізм означає, що будь-який процес в організмі стане більш ефективним. Що призведе до більшої втрати ваги і росту або відновленню м'язової маси.

Оздоровлюються шкірні покриви

Добре відомо, що гаряча вода сушить шкіру і волосся. З іншого боку, холодний душ може зробити шевелюру більш блискучою, а дерму - здорової, звужуючи пори, запобігаючи їх закупорку і тим самим зменшуючи ризик появи прищів.

Холодна вода також сприяє детоксикації, тобто видалення токсинів і продуктів життєдіяльності зі шкіри. Ця процедура благотворно впливає на дерму, яка стає чистішою і молодий.

Крім того, під впливом холодної води закривається кутикула волосся, що робить шевелюру сильніше і запобігає накопиченню забруднень в шкірі голови. Зміцнення фолікулів перешкоджає випаданню волосків.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Натуральні замінники цукру: варто чи ні?

Консультації | 23:00, 14.09.2023

Цукор в їжі є неабиякою частиною нашого повсякденного раціону. Він додає солодкий смак, покращує настрій і, безперечно, задовольняє наші палати. Однак велика кількість цукру в дієти може призвести до численних проблем зі здоров'ям, таких як ожиріння,

Як вибрати якісний чай?

Консультації | 17:00, 14.09.2023

Чай – це один із найпопулярніших напоїв у всьому світі, і вибір якісного чаю може значно покращити вашу чашку. З великою кількістю сортів і марок на ринку, вибір може стати завданням не таким простим, як здається на перший погляд. Однак знаючи деякі

Вплив комбінованих оральних контрацептивів на лібідо жінок

Консультації | 01:30, 14.09.2023

Комбіновані оральні контрацептиви (КОК) є одним із найпоширеніших методів контрацепції, що використовуються жінками по всьому світу. Однак, існують запитання та дискусії щодо їх впливу на сексуальне бажання, відоме як лібідо. У цій статті ми розгляне

Як різні методи контрацепції можуть повпливати на місячні?

Консультації | 19:00, 13.09.2023

Місячні цикли – це природний біологічний процес у жінок. На нього часто можуть впливати різні методи контрацепції.

Чому не можна смажити на оливковій олії?

Консультації | 09:00, 13.09.2023

Оливкова олія відома своїми корисними властивостями і використовується в багатьох кухнях по всьому світу. Вона має низку переваг для здоров'я, але є певні обмеження щодо її використання, зокрема при смаженні.

Дитина випила миючий засіб: що робити?

Дитина | 01:30, 13.09.2023

Дитяча безпека завжди є пріоритетом для батьків, але іноді діти можуть надто швидко діяти і створювати небезпеку для себе. Однією з таких ситуацій може бути випадок, коли дитина вип'є мийний засіб. Це дуже тривожна ситуація, і важливо знати, як відре

Чи можна приймати дітям молодшого віку сиропи від кашлю для розрідження мокротиння?

Дитина | 19:00, 12.09.2023

Кашель у дітей є досить поширеним явищем і може бути спричинений різними факторами, включаючи вірусні або бактеріальні інфекції, алергії, а також хронічні захворювання легенів. Кашель може бути сухим або слизовим, і у деяких випадках лікарі рекоменду

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: