Хоч варикозна хвороба і вражає 40% населення і причиною її є слабкі стінки судин і клапани вен, спадковість, але дотримуючись елементарних правил, ви зможете запобігти такій проблемі.
1. Не можна сидіти нога на ногу;
2. Під час відпочинку лежачи, намагайтеся, щоб ноги були трохи вище тулуба
3. Не приймайте надто гарячу ванну
4. Остерігайтеся сонячних опіків
5. Скажіть "ні" тісному взуттю і одягу, який обтягує
6. Займайтеся гімнастикою - ходьбою, бігом, плаванням
Якщо ви часто відчуваєте втому в ногах, тяжкість, судоми, набряки або ви вже бачите у себе сині вузлики на ногах - пройдіть обстеження у флеболога. Результати обстеження вкажуть правильну тактику лікування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Названо норму сексуальних партнерів у жінки
1. Воскова епіляція
Ефективний спосіб видалення волосся. Волосся видаляються з коренем і протягом місяця ваші ніжки гладкі. Процедура досить болюча. Перед такою процедурою слід ретельно перевірити якість воску і реакцію своєї шкіри на таку процедуру.
2. Знебарвлення волосся
Суміш
- 50 мл 5-6 % розчину перекису водню,
- 10 крапель нашатирного спирту
- пшеничне борошно.
Суміш накладають на ноги на 10 хвилин, потім змивають холодною водою. Після цього ніжки можна прополоскати водою з 1 чайною ложкою оцту або лимонного соку і змастити кремом. Якщо цю процедуру проводити спочатку 2 рази в тиждень, потім 1 раз в тиждень - волосся стане світлими і тонкими, легко почне випадати.
3. Гоління
У цьому старому спосіб видалення волосся важливо підібрати бритву під себе, щоб гоління стало ідеальним. Також потрібно підібрати під свою шкіру гель для гоління і крем після гоління. Якщо все підібрано вірно, то процедура гоління яку ви будете проводити раз на тиждень стане приємною, а головне якісною.
4. Депілятор
Це прекрасний крем для видалення волосся, яким доведеться користуватися 1 раз у два-три тижні. Тут єдина рекомендація - вибирати якісний дорогий крем. Тільки такий крем здатний видалити волосся і не обпалити. У будь-якому випадку ретельно виконуйте інструкції.
5. Електроепілятор
Болюча процедура в перші рази. Чим довше ви будете користуватися цим апаратом, тим безболісніше стане ця процедура. Майже місяць, а то й довше ваші ніжки будуть гладкими. Правда, є недолік - волосся слід відростити до наступного видалення не менш 3 мм, інакше апарат їх просто не захопить.
Ніжність стоп
Якщо ви думаєте, що тільки в салоні ваші стопи ніжки зроблять гладкими і ніжними - помиляєтеся. Вдома ви зможете з ними створити теж саме.
Перша ваша дія - це гаряча ванна для ніг. Протягом 20 хвилин не менше, тримайте ноги в гарячій воді з додаванням 1 або 2 чайних ложок соди на 1 літр води і рідкого мила. Потім круговими рухами проведіть пемзою по всій огрубілій шкірі.
Ванна для ніг може бути не просто очищаючою, але і тонізуючою. Для цього у воді потрібно розчинити ще й морську сіль або поварену. А після ванни ноги варто ополоснути холодною водою.
Якщо на ваших стопах є потертості або подряпини, застосовуй заспокійливі ванни. Для цього у ванну потрібно додавати відвари з ромашки, хвої, квіток календули, липи.
Після кожної ванни корисно зробити масаж стоп і нанести крем для ніг.
Мерзнуть ноги
Часто жінок турбує озноб в ногах. Ноги не просто часто мерзнуть, але і можуть покритись плямами. Щоб таке явище стало рідкісним, а то і зовсім зникло - робіть контрастні ванни. Вони являють собою поперемінне опускання в холодну воду і затримкою на 2 хвилини і потім в гарячу воду на 5 секунд. Через 5 разів чередування закінчувати процедуру треба холодною водою. Після такої процедури ноги слід добре розтерти, зробити масаж, нанести крем і надіти теплі шкарпетки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: ноги, судинні жилки, судинні прожилки, судинні зірочки, шкіра, варикозне розширення вен, профілактика
Цікаво також:
Новини по темі
Лазерна епіляція обличчя: чи безпечно це
Косметологія | 23:42, 26.04.2024
Якщо мама забула зняти макіяж перед сном
Косметологія | 01:20, 24.04.2024
Як мамі позбутися набряклості під очима?
Косметологія | 07:40, 23.04.2024
5 поширених міфів про догляд за шкірою
Косметологія | 01:20, 23.04.2024
Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени
Косметологія | 06:20, 20.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Дерматологиня розповіла, чому не варто витрачати гроші на шампуні від випадіння волосся
Косметологія | 09:30, 12.04.2024