Як зволожувати шкіру в літній період

Adoption
Date
  • 1745 Переглядів
Забезпечити шкірі достатню поставку вологи - завдання непросте, але посильне, якщо слідувати деяким основним принципам догляду.

8595_107169393_1868538_.jpg (47.95 Kb)

Пий воду
Існує безліч думок про те, як правильно пити воду і скільки літрів потрібно людині на день. Експерти по гідратації і правильному харчуванню радять випивати 8-10 склянок води в день. Цю кількість простіше контролювати, якщо придбати красиву і зручну пляшечку, місткістю 0,5 л і наповнювати її 4-5 разів на день. Вода повинна бути мінеральної, з оптимальним рівнем рН 7 і бажано не дуже холодною. Такий рівень кислотності і адекватна температура м'яко сприймаються організмом, добре живлять тіло і легко виводяться.

Їж фрукти, овочі та зелень
Ці продукти містять багато води - отже, дозволяють поповнити її запас в організмі. Вибирай водянисті і соковиті продукти: фрукти ідеальні для першої половини дня, так як в них, крім рідини, міститься глюкоза, а овочі - для другої. Ягоди також живлять шкіру - в їх складі антиоксиданти, які не тільки зволожують, але і омолоджують тебе. Це безпрограшний хід для будь-якого типу шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Корисні поради, які змусять волосся рости

Правильно умивайся
Влітку очищати шкіру обличчя потрібно особливо дбайливо і ніжно. Вмиватися необхідно два рази на день - вранці обличчя достатньо протерти зволожуючим тоніком, бажано мінеральним. А ввечері очищення повинне бути більш сильним і глибоким, так як вночі шкіра максимально відновлюється. Залишки косметики змиваються спеціальними пінками, гелями або молочком. Воду з-під крану можна замінити мінеральною, так як ніжну шкіру влітку бажано не сушити хімічними компонентами, що містяться у водопровідній воді.

Використовуй живильні, зволожуючі і освіжаючі засоби
Влітку дуже важливо не забувати про дбайливий догляд за шкірою за допомогою натуральних рослинних засобів. Яскравими зволожуючими властивостями володіють екстракти рослин, які ростуть в жарких країнах: алое вера, агави, блакитного імбиру. Вони добре накопичують і утримують воду, завдяки чому їх витяжки та есенції відмінно працюють і з клітинами епідермісу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: краса, косметологія, секрети краси, косметика, макіяж, догляд за шкірою, обличчя, омолодження


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Харчування може бути тригером для загострення висипань. На появу акне впливають продукти, що містять високий глікемічний індекс чи велику кількість цу

    Чи спричиняють молочні продукти акне?

    Косметологія | 06:20, 02.10.2025

    Харчування може бути тригером для загострення висипань. На появу акне впливають продукти, що містять високий глікемічний індекс чи велику кількість цукру, зокрема й молоко. Тому так, певною мірою потрібно виключити продукти, на які людина в період ре

    Темні кола, що постійно з’являються, і набряки під очима і на обличчі вимагають лікування. Це не простий косметологічний дефект. Зміни кольору шкіри о

    Чому з'являються синці і набряки під очима?

    Косметологія | 07:40, 29.09.2025

    Темні кола, що постійно з’являються, і набряки під очима і на обличчі вимагають лікування. Це не простий косметологічний дефект. Зміни кольору шкіри області обличчя можуть бути пов’язані з порушеннями у роботі організму.

    Шкіра обличчя може старіти швидше, якщо в регулярному раціоні присутній молоко.

    Лікарі назвали продукт, від якого швидше старіє обличчя

    Косметологія | 08:30, 28.09.2025

    Шкіра обличчя може старіти швидше, якщо в регулярному раціоні присутній молоко.

    Певні звички безжально б'ють по організму та розхитують здоров'я. Є п'ять найшкідливіших, через які людина отримує горезвісний метаболічний синдром, а

    Шкідливі звички, які призводять до швидкого старіння

    Шкідливі звички | 01:20, 23.09.2025

    Певні звички безжально б'ють по організму та розхитують здоров'я. Є п'ять найшкідливіших, через які людина отримує горезвісний метаболічний синдром, а з цим — і безліч вікових недуг.

    Шкіра на колінах часто зазнає впливу різних факторів, таких як тертя об одяг, вплив сонячних променів і нестача зволоження. В результаті вона може ста

    Як омолодити шкіру колін?

    Косметологія | 14:50, 02.09.2025

    Шкіра на колінах часто зазнає впливу різних факторів, таких як тертя об одяг, вплив сонячних променів і нестача зволоження. В результаті вона може стати сухою, шорсткою і навіть зморшкуватою. Однак існують прості способи, які допоможуть повернути шкі

    Розповідаємо, від яких кроків по догляду за шкірою важливо відмовитися, щоб не нарватися на проблеми зі здоров’ям.

    3 жахливі речі, які ми робимо зі своєю шкірою щодня

    Косметологія | 10:30, 02.09.2025

    Розповідаємо, від яких кроків по догляду за шкірою важливо відмовитися, щоб не нарватися на проблеми зі здоров’ям.

    Випадіння волосся може лякати, але не завжди це ознака якихось серйозних проблем зі здоров’ям. Часом причини криються в наших повсякденних звичках або

    5 неочевидних причин випадіння волосся

    Косметологія | 08:30, 02.09.2025

    Випадіння волосся може лякати, але не завжди це ознака якихось серйозних проблем зі здоров’ям. Часом причини криються в наших повсякденних звичках або в речах, про які ми навіть не підозрюємо. Розглянемо п’ять неочевидних факторів, які можуть призвес

    Коментарі до новини