Відрощуємо нігті в домашніх умовах

Adoption
Date
  • 4028 Переглядів
Хочеш гарний довгий манікюр, але не знаєш, як відростити нігті? Підхід до цієї проблеми - завжди тільки комплексний. Важливо враховувати, що здорові і міцні нігті - це результат налагодженої роботи всього організму.

6428_maxresdefault.jpg (29.02 Kb)

Додай вітамінів
Головна умова красивого волосся і нігтів - це збалансоване харчування з достатньою кількістю вітамінів. Дефіцит корисних речовин стає причиною ламкості, розшарування і інших неприємностей. Простеж, щоб у твоєму раціоні були продукти, що містять ці вітаміни (при необхідності пропити вітамінні комплекси):

- Вітамін D - відповідає за міцність і нормальне засвоєння кальцію. Щоб отримати цей вітамін сонця, частіше бувай на вулиці.
- Вітамін С - відповідає за гарний колір і рівну поверхню нігтьової пластини. Додай в раціон цитрусові і ягоди.
- Вітамін А - це вітамін росту міститься в моркві, гарбузі і болгарському перці.
- Вітамін В - допомагає зміцнити нігті. Напевно ти помічала білі смужки на нігтьової пластини? Вони виникають як раз-таки через дефіцит вітамінів - -- групи В. Щоб не допустити цього, їж яблука, капусту та інші види свіжих зелених овочів.
- Вітамін Е - при його нестачі нігті стають сухими і тьмяним. Його ти знайдеш в горіхах, проростках і рослинних маслах.

Правильний догляд
Дуже важливо вчасно доглядати за руками, робити манікюр, прибирати гострі кути і задирки. Крім того, в боротьбі за гарний манікюр тобі допоможе крем з вітаміном Е, який потрібно застосовувати для рук і нігтів два рази в день. Ще одна обов'язкова умова - вибір правильної пилки, яка не зашкодить нігтьову пластину і дозволить надати їй форму без порушення структури. Замість металевої пилочки варто віддати перевагу більш м'якій пластиковій або пластиково-паперової.

Парафінотерапія
Ефективною процедурою є парафінотерапія в салоні або в домашніх умовах. Будинки найпростіше робити її за допомогою парафінової маски. Під час процедури поліпшується кровообіг, що стимулює приплив кисню до нігтьової пластини.

Ванночки для зростання нігтів
Наприклад, з морською сіллю. Для цієї ванночки тобі знадобиться дві склянки води кімнатної температури, 15 грам морської солі і пара крапель йоду. Приготуй розчин, опусти в нього кінчики пальців на 10-15 хвилин. Потім помий руки теплою водою і нанеси живильний крем. Повторювати процедуру можна два рази в тиждень.

Спеціальні засоби
Не забувай і про засоби для росту і зміцнення нігтів, які можна знайти у багатьох марок. Це не тільки покриття і сироватки, а й спеціальні рукавички і ковпачки для лікування нігтів. А якщо ти захоплюєшся гель-лаками, періодично давай рукам відпочинок без покриття.

Джерело: TOCHKA.NET

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: нігті, довгі нігті, краса, косметологія


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо про

    Лазерна епіляція: користь чи шкода, що кажуть гінекологи?

    Косметологія | 17:36, 15.05.2026

    Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо процедури.

    Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

    Що допоможе мати гарний вигляд?

    Мама | 19:30, 13.05.2026

    Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

    Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.

    Як позбутись від розтяжок після схуднення?

    Косметологія | 07:30, 13.05.2026

    Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.

    Для кожної дівчини краса її ніг особливо важлива. Але з віком на нижніх кінцівках часто з'являється варикоз і виступаючі вени, що виглядає неестетично

    Як уникнути варикозу?

    Косметологія | 01:20, 13.05.2026

    Для кожної дівчини краса її ніг особливо важлива. Але з віком на нижніх кінцівках часто з'являється варикоз і виступаючі вени, що виглядає неестетично.

    Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того

    Як позбутись від лупи в домашніх умовах

    Косметологія | 00:30, 13.05.2026

    Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того, лупа призводить до випадіння волосся, і ось кілька домашніх рецептів, що дозволяють впоратися з ци

    Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

    Вчені визначили продукти, які здатні омолоджувати

    Харчування | 19:30, 22.04.2026

    Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

    Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у ваш

    Як авокадо впливає на шкіру: коментар дієтологині

    Косметологія | 06:30, 15.04.2026

    Мало який фрукт може позмагатися за популярністю з авокадо. Ці плоди справді містять багато поживних речовин і, безумовно, заслуговують на місце у вашому раціоні.

    Коментарі до новини