Шість таємниць краси японок

Adoption
Date
  • 2368 Переглядів
Не секрет, що у японок красива і чиста шкіра, на якій не так видно сліди старіння, а нігті та волосся міцні і доглянуті.
3350_miniatyura2.jpg (26.85 Kb)

Раціон
Західна мода на «фаст-фуди» привела наш раціон в плачевний стан і ми буквально забули про те, що в першу чергу їжа повинна не стільки надавати сил, скільки живити наш організм всіма необхідними вітамінами і мікроелементами. А тепер поглянемо в бік Японії, вірніше подивимося, що у них можна найчастіше помітити на тарілках. По-перше, вони споживають значну кількість риби, в якій міститься Омега-3 і потужні антиоксиданти. По-друге, вони не уявляють свій обід і вечерю без сезонних овочів, а в них, як правило представлені вітаміни і мінерали, що допомагають підтримувати гормональний рівень в нормі. Створюючи корисні комбінації з риби і овочів, японки запобігають сплеску рівня цукру в крові, звідси і струнке тіло, і красива шкіра навіть в похилому віці.

Увага до ферментованих продуктів
Кисломолочні продукти і традиційні японські напої типу амазаке сприяють створенню здорової мікрофлори кишечника, що запобігає ожирінню, метаболічному синдрому і подальшому збільшенню ваги. У японців навіть є спеціальні ферментовані харчові добавки на основі соєвих бобів, зеленого чаю і листя бамбука.

Зелений чай
Дослідження показали, що катехіни (потужні антиоксиданти) зеленого чаю допомагають захистити організм від ультрафіолетових променів і запобігають пошкодженням шкіри, що викликають передчасне старіння. Також катехіни здатні зменшити вагу тіла, правда, для видимого результату доведеться випивати не менше 4 чашок чаю в день.

Масло камелії
Піжтримувати красу шкіри багатьом японкам допомагає масло камелії (Цубакі). Для них це традиційний ритуал, до якого вони вдаються споконвіку. У масла є явні переваги: воно абсолютно гіпоалергенне, не закупорює пори і легко всмоктується, не залишаючи жирних плям. Зазвичай масло щодня наноситься на обличчя, шию і декольте для запобігання передчасному старінню.

Морські водорості для здорового волосся і нігтів
Безумовно, багато японок є божевільними прихильницями дорогих кремів, але основну частину відповідальності за збереження краси вони перекладають на збалансоване харчування, і в їх раціоні особлива увага приділяється морським водоростям. Вони є джерелом кальцію, йоду і заліза, які так необхідні для підтримки волосся і нігтів в належному стані.

Тканинні маски
Це один з найпростіших і швидких способів привести шкіру в норму. Японки часто використовують ці маски, але перш ретельно очищають і готують шкіру. Вони роблять лімфатичний масаж лиця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: косметологія, краса, японки


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Лупа – це не захворювання, а симптом, лущення волосистої частини голови.

    Чи можна вилікувати лупу?

    Косметологія | 10:30, 02.10.2025

    Лупа – це не захворювання, а симптом, лущення волосистої частини голови.

    Косметика локалізовано може спровокувати появу двох чи трьох прищиків, але не запалення по всій поверхні шкіри.

    Чи «забиває» косметика пори?

    Косметологія | 08:30, 02.10.2025

    Косметика локалізовано може спровокувати появу двох чи трьох прищиків, але не запалення по всій поверхні шкіри.

    Якщо коротко, то наявність чи відсутність статевого життя, а також наявність чи відсутність вагітності не впливають на появу акне.

    Чи впливає статеве життя на кількість прищів?

    Косметологія | 07:40, 02.10.2025

    Якщо коротко, то наявність чи відсутність статевого життя, а також наявність чи відсутність вагітності не впливають на появу акне.

    Харчування може бути тригером для загострення висипань. На появу акне впливають продукти, що містять високий глікемічний індекс чи велику кількість цу

    Чи спричиняють молочні продукти акне?

    Косметологія | 06:20, 02.10.2025

    Харчування може бути тригером для загострення висипань. На появу акне впливають продукти, що містять високий глікемічний індекс чи велику кількість цукру, зокрема й молоко. Тому так, певною мірою потрібно виключити продукти, на які людина в період ре

    Темні кола, що постійно з’являються, і набряки під очима і на обличчі вимагають лікування. Це не простий косметологічний дефект. Зміни кольору шкіри о

    Чому з'являються синці і набряки під очима?

    Косметологія | 07:40, 29.09.2025

    Темні кола, що постійно з’являються, і набряки під очима і на обличчі вимагають лікування. Це не простий косметологічний дефект. Зміни кольору шкіри області обличчя можуть бути пов’язані з порушеннями у роботі організму.

    Шкіра обличчя може старіти швидше, якщо в регулярному раціоні присутній молоко.

    Лікарі назвали продукт, від якого швидше старіє обличчя

    Косметологія | 08:30, 28.09.2025

    Шкіра обличчя може старіти швидше, якщо в регулярному раціоні присутній молоко.

    Певні звички безжально б'ють по організму та розхитують здоров'я. Є п'ять найшкідливіших, через які людина отримує горезвісний метаболічний синдром, а

    Шкідливі звички, які призводять до швидкого старіння

    Шкідливі звички | 01:20, 23.09.2025

    Певні звички безжально б'ють по організму та розхитують здоров'я. Є п'ять найшкідливіших, через які людина отримує горезвісний метаболічний синдром, а з цим — і безліч вікових недуг.

    Коментарі до новини