Що потрібно зараз робити, аби в 40 не мати зморшок

Зморшки - неминучий наслідок старіння шкіри, однак час їх появи і ступінь вираженості знаходяться під нашим контролем.

1. Приділяйте час фізичній активності. Вона підсилює кровообіг, яке живить обличчя корисними речовинами і омолоджує його.

2. Слідкуйте за погодою. Захищайте шкіру від прямих сонячних променів, в сніг і дощ носіть головний убір і шарф, стежте за температурою в приміщенні: регулюйте обігрівачі та батареї, користуйтеся зволожувачем повітря.

3. Пийте багато води, оскільки вона вимиває токсини з організму і зволожує шкіру зсередини. Зневоднення провокує ранні зморшки, що було доведено дослідженнями.

4. Не нехтуйте доглядом за шкірою. Регулярно змивайте макіяж і ретельно вибирайте засоби для щоденного догляду: нічний і денний креми, сироватки, маски.

5. Слідкуйте за харчуванням. Постарайтеся відмовитися від жирної, смаженої і солодкої їжі, їжте фрукти та овочі, підберіть комплекс вітамінів.

6. Здоровий тривалий сон - обов'язкова умова в боротьбі з віковими змінами шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Секрети підготовки дітей до дитячого садка
  
• Якщо вам не подобаються друзі вашої дитини
  
• Картопля з грибами на сковороді
  
• Котлети в капусті, або запечені голубці
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Як запобігти зморшкам після дієти?

Мама | 23:00, 21.11.2022

Втрата ваги може бути величезним досягненням для людей із зайвою вагою або тих, хто намагається скинути кілька кілограмів, але втрата ваги — це не все. Один із найбільших ризиків втрати ваги полягає в тому, як це впливає на вашу шкіру. Якщо ви не дба

Як використовувати мед для догляду за собою?

Косметологія | 12:00, 19.11.2022

Мед відомий не лише своїми лікувальними властивостями, а й омолоджувальними. В ньому міститься ціле джерело біологічно активних речовин: вітаміни В1, В2, В6, С, Е, К, каротин, фолієва кислота, до 25 видів різних цукрів , корисні макро- і мікроелемент

7 помилок, які ми робимо при знятті макіяжу

Косметологія | 10:00, 19.11.2022

Твоя шкіра потребує регулярного догляду — це факт. Восени та взимку доглядовим процедурам потрібно приділяти ще більше уваги та часу. Сюди входить не лише постійне очищення, зволоження, скрабування та ще безліч різних пунктів, а й правильне зняття ма

Як природнім способом зменшити надмірну активність шкірного сала?

Косметологія | 14:00, 18.11.2022

Жирна та комбінована шкіра природним чином виробляє надлишок шкірного сала, який ще називають шкірним жиром. У деяких це створює блиск на шкірі, а в інших з’являються плями від накопичення жиру. Шкіра повинна бути збалансована, щоб мінімізувати вироб

Як позбутися набряків?

Здоров'я | 12:00, 18.11.2022

Якщо ви часто помічаєте, що набрякаєте без видимих ​​причин, то варто звернутися до лікаря. Варто одразу перевірити серце та нирки, щоб виявити можливі патології. Крім того, у жінок набряки залежать від менструального циклу, перед початко

Як вивести лупу з волосся у дітей

Дитина | 23:00, 17.11.2022

Лупа спричинена надмірним розростанням грибка на шкірі голови під назвою маласезія. Цей грибок викликає аномальне відпадання клітин шкіри. Коли жир шкіри голови злипає білі пластівці разом, стає помітною лупа. Хоча лупа іноді зустрічається до період

Які напої призводять до швидкого старіння шкіри?

Косметологія | 10:00, 17.11.2022

З віком зберегти свіжість і гладкість шкіри стає дедалі складніше – зовнішнє старіння можуть прискорювати умови роботи, стрес, режим сну, неправильне харчування. Стан шкіри погіршують насичені жири, великі дози цукру та рафінованих вуглеводів, велика

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: