Поради, як доглядати за грудьми

Щоб ваші груди були пружними і гарними, дотримуйтесь рекомендацій, які вказані в матеріалі.

1. Бюстгальтер потрібно підбирати правильно, щоб він не тиснув на груди; вам повинно бути зручно і комфортно в ньому.

2. Кілька разів на день робіть масаж грудей, головне - не переборщити з силою, інакше ефект буде протилежний.

3. Робіть косметичні маски хоча б один раз в тиждень. При цьому бажано, щоб маски були з натуральних народних компонентів.

4. Приймайте контрастний душ. Він не тільки допоможе зробити ваші груди більш пружними, а й взагалі всьому тілу.

5. Використовуйте живильні креми для ваших грудей. Це дуже важливо, якщо у вас шкіра схильна до сухості.

6. Намагайтеся правильно харчуватися. У вашому раціоні має бути присутня риба, фрукти і овочі.

7. Не переохолоджуватися.

Найкраще проходити обстеження у мамолога хоча б кілька разів на рік. І взагалі стежте за здоров'ям грудей. Також виконувати вправи для пружних грудей, щоб швидко досягти результатів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як правильно вибрати молоко для дітей
  
• Смачний обід для дітей: Суп з фрикадельками з риби
  
• Торт "Тірамісу" з маскарпоне
  
• Гречка з м'ясом у горщиках