Поради в боротьбі зі зморшками

У матеріалі наведені загальні поради в боротьбі зі зморшками.

Для того, щоб уповільнити процес старіння шкіри, слід в першу чергу відмовитися від шкідливих звичок: жирної їжі, куріння і алкоголю. Також не потрібно нехтувати сном і періодичним відпочинком, адже при нестачі сну, організм людини виробляє кортизол - це гормон, який безпосередньо робить шкіру менш еластичною, в слідстві чого руйнуються клітини шкіри.

Вживання риби та продуктів, в яких є кислоти Омега-3, позитивно позначаються на стані шкіри людини. Щоб позбутися від зморшок слід уникати тривалого перебування на сонці, а також відмовитися від звички постійно жмуритися. Здоровий спосіб життя - це ключ до успіху і молодості, ведучи активне життя, можна в значній перспективі відсунути процес старіння шкіри обличчя і тіла на довгі роки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

3 маски для волосся, які будуть корисними взимку

Косметологія | 21:30, 07.12.2025

Від вітру, холоду та сухого повітря наше волосся пошкоджується, електризується або ще гірше випадає. В холодну пору воно потребує особливого догляду. Вітер, сніг, дощ та інші погодні явища, які є нормальними для періоду з жовтня по лютий, дуже згубно

Косметологи назвали головні помилки під час вмивання

Косметологія | 06:30, 01.12.2025

Без належного очищення всі наступні активні компоненти можуть бути не настільки ефективними. Або, що ще гірше, неправильне умивання може призвести до появи запалень і сухості.

Що треба робити мамі, щоб не було зморшок?

Косметологія | 19:30, 29.11.2025

Щоб уникнути винекнення зморшок, необхідно робити гімнастику, пілінг та годувати шкіру.

Як позбутися від набряків вранці?

Косметологія | 07:30, 28.11.2025

Що потрібно зробити, щоб позбутися набряків швидко і без будь-якої шкоди здоров'ю? Про це розповіла тренерка Аніта Луценко.

Як позбутись від лупи у домашніх умовах?

Здоров'я | 06:30, 28.11.2025

Лупа в волоссі є одним з найпоширеніших явищ на нашій планеті серед людей, часто викликає роздратування і провокуючи психологічні комплекси. Крім того, лупа призводить до випадіння волосся. Є кілька домашніх рецептів, що дозволяють впоратися з цим за

5 корисних продуктів, які допоможуть позбутися прищів на обличчі

Косметологія | 06:30, 27.11.2025

Від харчування залежить багато чого в нашому організмі. У тому числі стан шкіри. Позбутися від прищів і неприємних висипань можна. Потрібно всього лише змінити своє харчування та включити в раціон п’ять продуктів.

Як швидко приховати мішки під очима?

Косметологія | 01:20, 27.11.2025

Мішки під очима можуть перетворитися на серйозну проблему, особливо якщо вони дуже помітні. Втім, якщо вам не подобається власне зображення у дзеркалі, не варто панікувати та миритися з цим недоліком.