ТОП-5 золотих правил тайм-менеджменту для мами

Adoption
Date
  • 1726 Переглядів
Отже, що ж треба знати і як все планувати молодій мамі, щоб все встигати?

c9nlt6.jpg (54 Kb)

1. Визначаємо час найвищої працездатності. Перш за все, треба зрозуміти, який проміжок дня для вас є найбільш результативним і продуктивним. Саме на цей період слід планувати робочі справи. Завдяки чому вийде заощадити чимало часу, тому що саме в цей часовий відрізок ви зможете виконати набагато більше. В іншому випадку робочі справи можуть розтягнутися на весь день, якщо дати собі слабинку або поставити робочі моменти на період найменшої працездатності. Важливо прислухатися до себе і зрозуміти, коли працюється найкраще, а коли краще відпочити.
 
2. Використовуйте правило "15 хвилин". У всіх нас накопичуються справи, які ми з тих чи інших причин відкладаємо «на потім». В результаті є ризик отримати великий сніжний ком різних справ і турбот, на розбір яких знадобиться набагато більше часу, ніж 15 хвилин. Кинути прання, відправити робоче лист, замовити дитині підгузки - краще зробити тут і зараз, інакше дитина в тозі може виявитися без підгузків, а потенційний клієнт піде робити замовлення в конкуруючій фірмі.
 
3. Робити кілька справ одночасно. Всі мами так чи інакше вчаться паралельно робити багато справ, в іншому випадку в будинку може статися завал, діти і чоловік будуть голодними, а робота так і залишиться невиконаною. Щоб правильно розподілити які з цих справ можна робити одночасно, слід скласти список (до речі, ведення записів і щоденного планування допоможе правильно структурувати свій день), в якому розподілити завдання за ступенем важливості і сумісності:
 
- Терміново і важливо!
- Важливо, але дуже терміново;
- Не має значення, але терміново;
- Не має значення і не терміново, але все-одно виконати потрібно!
 
Якщо сідаєте за комп'ютер, то після перевірки кореспонденції і завершення роботи, перш ніж встати, можна відразу ж зробити замовлення продуктів додому з супермаркету. Вирушаючи на кухню ставити чайник, паралельно можна закинути речі в пральну машину і т.д.
 
Рекомендуємо також біля кожного з пунктів ставити собі дедлайни.
 
4. Починайте з легких справ. Візьміть за правило зробити спершу все легкі і швидкі справи, а тому вже приступати до складним і трудомістким. Так вийде відразу вбити двох зайців: з одного боку мозок якраз розгойдається на простих справах, і після них великі обсяги роботи йому буде виконувати вже легше. А по-друге, після важкого дня вже може просто не залишитися ні сил, ні бажання для виконання якихось дрібниць. Які в підсумку можуть зібратися на велику снігову грудку.
 
5. Організуйте собі систему мотивацій. При гарній мотивації навіть найскладніші справи виконуються швидко і легко. Адже так приємно отримати нехай і не великий, але милий і красивий подарунок, який вже давно не виходило собі подарувати.
 
І, звичайно, не забувайте про відпочинок. Тільки тоді мама може все встигати - і працювати, і займатися додому, дитиною, коли у неї вистачає сил, енергії. А для цього необхідний повноцінний відпочинок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: тайм-менеджмент для мами, робота, час і дитина, як все встигати


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Виховання поваги до сімейних цінностей у дитини вимагає уваги, терпіння та послідовності. Нижче наведені кроки, які допоможуть батькам у цьому важливо

    Як правильно сформувати сімейні цінності у дитини?

    Сімейні справи | 01:20, 17.09.2025

    Виховання поваги до сімейних цінностей у дитини вимагає уваги, терпіння та послідовності. Нижче наведені кроки, які допоможуть батькам у цьому важливому процесі.

    Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав п

    Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

    Пологи | 08:30, 16.09.2025

    Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

    Ці батьки не змушують – вони надихають, дозволяють помилятись, і, що важливо, мотивують дитину у спосіб, що відповідає її мріям.

    5 речей, які роблять батьки успішних дітей

    Сімейні справи | 13:00, 15.09.2025

    Ці батьки не змушують – вони надихають, дозволяють помилятись, і, що важливо, мотивують дитину у спосіб, що відповідає її мріям.

    Шість хвилин батьківської уваги на день можуть стати для дитини джерелом любові, впевненості й внутрішнього спокою.

    Як 6 хвилин батьківської уваги щодня змінюють дитину?

    Дитина | 11:20, 15.09.2025

    Шість хвилин батьківської уваги на день можуть стати для дитини джерелом любові, впевненості й внутрішнього спокою.

    У час, коли гаджети не дають дітям нудьгувати, саме нудьга стає необхідним відпочинком для дитячого мозку та душі.

    5 причин, чому батькам варто іноді дозволяти дітям нудьгувати

    Сімейні справи | 10:30, 15.09.2025

    У час, коли гаджети не дають дітям нудьгувати, саме нудьга стає необхідним відпочинком для дитячого мозку та душі.

    Діти не завжди ставлять запитання вголос, але це не означає, що вони не навчаються. Насправді вони помічають більше, ніж ми думаємо. Попри те, що бага

    5 речей, яких дитина навчається, спостерігаючи за дорослими

    Сімейні справи | 09:30, 15.09.2025

    Діти не завжди ставлять запитання вголос, але це не означає, що вони не навчаються. Насправді вони помічають більше, ніж ми думаємо. Попри те, що багато хто вважає, що діти здебільшого копіюють те, чого їх навчають, правда полягає в тому, що набагато

    Хороші сімейні стосунки тримаються на довірі, домовленостях і правилах. А ще на спільних зусиллях та глибокому розумінні того, що дійсно важливо. Якщо

    10 правил, які змінять вашу сім'ю на краще

    Сімейні справи | 08:30, 15.09.2025

    Хороші сімейні стосунки тримаються на довірі, домовленостях і правилах. А ще на спільних зусиллях та глибокому розумінні того, що дійсно важливо. Якщо в родині існують правила, їх повинні дотримуватись всі члени родини, а не лише діти. Пропонуємо 10

    Коментарі до новини