Названо чай, який спалює жир і допоможе добре спати взимку

Експертка розповіла про переваги для здоров’я, пов’язані з улюбленим та популярним зараз напоєм, який називають "найкращим супутником здоров’я взимку". Також цей популярний чай допоможе схуднути та владнати проблеми зі сном.

Матча - один із найпопулярніших чаїв, але він також може стати найкращим компаньйоном для оздоровлення взимку. Виготовлений із подрібненого листя рослини Camellia sinensis, матча - це різновид зеленого чаю, який давно відомий своєю користю для здоров’я.

Традиційно його подають на японських чайних церемоніях, а останнім часом він став відомим напоєм і в Україні.

Цей продукт містить багато потужних антиоксидантів, є багато причин, чому ви можете зробити матчу своїм улюбленим зимовим напоєм.

"Матча - це дрібно подрібнений порошок, виготовлений із спеціально вирощеного листя зеленого чаю. На відміну від традиційних чаїв, матча передбачає вживання всього листа, що дозволяє поглинати концентровану кількість антиоксидантів, вітамінів", - розповіла експертка Евіта Упеніеце.

Корисні властивості чаю матча:

Багатий антиоксидантами
Матча містить потужні антиоксиданти, які допомагають боротися з вільними радикалами та зменшують стрес. Вони особливо важливі взимку, щоб захистити від холодної погоди та підтримати загальний стан здоров’я протягом сезону.

Прискорює метаболізм
Суміш кофеїну та EGCG у Matcha сприяє прискоренню метаболізму та спалюванню жиру, що робить його ідеальним союзником для того, щоб залишатися активним у холодні місяці, особливо, коли ми схильні до зимового спаду.

Покращує настрій
Матча містить високий рівень L-теаніну, який забезпечує спокій, стійку енергію та ясність розуму без нервозності.

Це чудовий спосіб залишатися зосередженим і продуктивним протягом коротших і темних зимових днів.

Сприяє здоров'ю шкіри
Антиоксиданти в напої допомагають захистити вашу шкіру від зимових пошкоджень, зменшуючи сухість, подразнення та почервоніння, спричинені холодною погодою. Вони також роблять вашу шкіру сяючою та молодою, незважаючи на суворі сезонні умови.

Зменшує запалення
Зима може посилити проблеми зі шкірою та біль у суглобах, але протизапальні властивості матчі можуть допомогти заспокоїти почервоніння, прищі та подразнення шкіри, підтримуючи загальний стан здоров’я в холодні місяці.

Покращення сну
Хоча матча містить кофеїн, вміст L-теаніну допомагає збалансувати та пом’якшити стимулюючу дію кофеїну, сприяючи розслабленню та покращенню якості сну. Це ідеальний вибір після обіду, щоб уникнути безсонних зимових ночей.

Підвищує імунну функцію
Зима - сезон застуди та грипу, але багатий антиоксидантний вміст матчі зміцнює вашу імунну систему, допомагаючи боротися з сезонними вірусами та залишатися здоровими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Уважні до онуків бабусі і дідусі зберегли більшу ясність розуму в старості

Здоров'я | 22:00, 08.02.2026

У бабусь і дідусів, які допомагали доглядати онуків, виявили повільніший занепад розумових здібностей у старшому віці. При цьому на темпи занепаду розумових здібностей не впливала частота відвідин онуків, але більш різноманітне проведення часу з ними

Що буде з організмом, коли ви припините носити бра?

Мама | 08:30, 08.02.2026

Сучасні жінки дедалі частіше думають не лише про моду чи зручність, а й про реальний вплив повсякденного одягу на здоров’я. Один із найобговорюваніших предметів гардероба в цьому контексті — бюстгальтер.

Чи можна пити каву натщесерце?

Харчування | 07:30, 08.02.2026

Для багатьох із нас кава — це не просто напій, а ранковий ритуал, спосіб прокинутися чи момент тиші перед початком дня. Але чи варто її пити ще до першого приймання їжі, чи це безпечно, спробуємо розібратися.

10 нинатуральних способів прочистити закладений ніс у дітей і дорослих?

Профілактика і лікування | 06:30, 08.02.2026

Закладений ніс — одна з найпоширеніших причин дискомфорту, особливо в холодну пору року чи під час сезонної алергії. Хоча сам собою цей стан не є небезпечним, він може суттєво погіршити якість життя: порушити сон, викликати головний біль і навіть зни

Перша допомога під час кровотечі з носа

Профілактика і лікування | 01:20, 08.02.2026

Кровотеча з носа — це ситуація, з якою може зіткнутися кожен, незалежно від віку чи стану здоров’я. Причини можуть бути різними, від сухого повітря у приміщенні до травм або навіть підвищеного артеріального тиску.

Двоїться в очах: причини і наслідки

Здоров'я | 00:30, 08.02.2026

Двоїння в очах може бути ознакою катаракти, астигматизму, косоокості, неврологічних проблем, які потрібно лікувати. Без терапії порушення може призвести до погіршення зору, постійного головного болю, гіпертривожності та соціальної ізоляції.

Коли дитина стає дорослою?

Школярі | 07:30, 07.02.2026

Згідно із законодавством, людина стає повнолітньою у віці 18 років. Проте виявляється, що фактично дорослішання відбувається куди пізніше.