Жінка має спати довше за чоловіка - дослідження

Сон – найважливіша складова у житті кожної людини та її тривалість регулюється біологічним годинником. Вчені з'ясували, що необхідний час відпочинку для жінок та чоловіків - різний. Прекрасній статі, на думку дослідників зі США, слід спати від 20 хвилин до півтори години довше, ніж сильній.

Американські вчені встановили, що головний мозок жінки функціонує багатозадачно. Це – основна причина того, що він потребує більш тривалого відпочинку. Якщо під час сну мозок не встигає відновитися, представниця прекрасної статі стає гнівною та може впасти у депресивний стан.

Дослідники підрахували, що для відпочинку жінці необхідно спати до 90 хвилин довше, ніж чоловікам.

Як відомо, не все, що належить виконувати, ми робимо. Інше дослідження показало, що жінки злісно порушують вищезазначені розпорядження, причому несвідомо. Експеримент американських учених виявив, що жінки сплять менше, ніж чоловіки, і прокидаються вранці раніше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Горіхи: як правильно давати їх дітям?
  
• Страх стоматологів передається дітям від батьків
  
• Крабовий салат по-японськи — рецепт з помідорами
  
• Кабачкова запіканка з сиром — український рецепт
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як температура води в душі впливає на красу волосся?

Мама | 08:30, 03.07.2024

Експерт з волосся Алексіс Зандер розповіла, як температура води під час миття може кардинально змінити ситуацію.

Експерти попереджають: віддирати гель-лак з нігтів не можна

Косметологія | 07:40, 03.07.2024

Така на перший погляд невинна звичка, як віддирати лак від нігтів (навіть якщо мова про звичайний лак), виявилася шкідливішою, ніж ми думали.

Як підготувати дитину до народження брата чи сестрички і уникнути ревнощів?

Я вагітна | 12:10, 02.07.2024

Уявіть: живе маленька дитина з батьками, їй приділяють 100% уваги. Іграшки купують лише для неї, готують сніданок за її побажаннями, а у вихідні ходять до зоопарку, в кіно. Але з'являється новонароджений малюк, і мама з татом проводять з первістком в

Чим загрожує жінкам недосипання?

Здоров'я | 09:30, 02.07.2024

Все більше сучасних жінок економлять на своєму сні і замість повноцінного восьмигодинного відпочинку можуть подрімати пару-трійку годин, і так по колу. Мало хто замислюється над загрозою, яка чатує на таких жінок. Для того, щоб відновити сили і добре

Чим більше у жінки дітей, тим нижча у неї ймовірність інсульту

Мама | 08:30, 02.07.2024

Американським вченим вдалося встановити взаємозв'язок між кількістю дітей у жінки та ризиком отримати інсульт. Виявляється, що матусі чотирьох і більше малюків наполовину рідше зазнають порушень мозкового кровообігу в порівнянні з жінками, у яких мен

Які професії дозволяють народити здорову дитину?

Мама | 06:20, 02.07.2024

На те, наскільки здоровою буде дитина, впливає спадковість. На другому плані виявляється рід діяльності батька та матері на момент зачаття та виношування малюка. Виявляється, чим шкідливіша робота батьків, тим вищий ризик народження дитини з різними

Грудне молоко рятує від депресії

Післяпологовий період | 01:20, 02.07.2024

Всесвітня організація охорони здоров'я наполягає, що грудне вигодовування для дитини набагато корисніше штучного. А крайні відкриття вчених лише підтверджують цей факт. Нещодавно стало відомо: грудне молоко рятує від депресії.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: