Як мамі зберегти лактацію у стресових умовах?

Adoption
Date
  • 373 Переглядів
Грудне вигодовування — дуже важливе в перші місяці для дитини, тому мамам потрібно постаратися зберегти лактацію. У Міністерстві охорони здоров'я поділилися порадами, як продовжити грудне вигодовування під час війни та що допоможе мамам зберегти лактацію.

7070_2.jpg (24.04 Kb)

Що робити, щоби зберегти лактацію під час війни?

- Зосередься на собі та дитині. Мамі дуже важливо дбати про себе, своє харчування та відпочинок, щоб були сили на турботу про дитину.
- Якщо є потреба, попроси додаткову порцію їжі для себе, більш тепле та спокійне місце для сіяння та дитини, комфортне місце для годування.
- За першої нагоди постарайся виїхати у безпечніше місце з дитиною.
- Найчастіше прикладай дитину до грудей. Тільки у разі крайньої необхідності можна вводити прикорм сумішами (якщо молока матері недостатньо). - Не забувай про недоліки годування малюка сумішами: у сховищах не завжди є вільний доступ до питної води та можливість простерилізувати посуд, також ти не можеш бути впевнена, що в тебе завжди буде доступ до дитячого харчування.
- Годуй дитину на вимогу. Це може бути частіше, ніж у спокійний час: раз на годину-півтори і 3-4 рази на ніч.
- Пий достатньо води, зелений чи трав'яний чай.
- При можливості додай у раціон білки та овочі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: як зберегти лактацію


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Новоспечені батьки, бабусі, дідусі, опікуни та інші родичі можуть отримати відпустку по догляду за дитиною до трьох років, яка зараховується до загаль

    Відпустка для догляду за дитиною: хто може отримати виплати?

    Немовля | 00:30, 29.07.2025

    Новоспечені батьки, бабусі, дідусі, опікуни та інші родичі можуть отримати відпустку по догляду за дитиною до трьох років, яка зараховується до загального стажу роботи.

    Фінансова тривога — це почуття, яке часто виникає через уявлення про те, що ви недостатньо добре справляєтеся — для себе в майбутньому, для когось ваш

    Яка звичка допоможе розбагатіти?

    Сімейні справи | 08:30, 28.07.2025

    Фінансова тривога — це почуття, яке часто виникає через уявлення про те, що ви недостатньо добре справляєтеся — для себе в майбутньому, для когось вашого віку або порівняно з вашими однолітками, каже Меган Маккой, фінансова терапевтка і професорка Ка

    32-річна мешканка штату Делавер (США) Ліндсі Вайлі, яка вже виховує трьох синів, вирішила завагітніти вчетверте — в надії, що цього разу в родині з’яв

    Батьки чекали дівчинку, а народилась трійня

    Сімейні справи | 07:40, 28.07.2025

    32-річна мешканка штату Делавер (США) Ліндсі Вайлі, яка вже виховує трьох синів, вирішила завагітніти вчетверте — в надії, що цього разу в родині з’явиться довгоочікувана дочка.

    Лікар розповіла, що саме погіршує стан волосся, і назвала три головні помилки, яких багато хто припускається при митті голови.

    Стали відомі 3 головні помилки під час миття голови

    Здоров'я | 00:30, 28.07.2025

    Лікар розповіла, що саме погіршує стан волосся, і назвала три головні помилки, яких багато хто припускається при митті голови.

    Дослідження показують, що чоловіки можуть бути основним джерелом стресу для жінок, іноді навіть перевищуючи стрес, спричинений їхніми дітьми.

    Чоловіки викликають у жінок вдвічі більше стресу, ніж діти — дослідження

    Сімейні справи | 11:20, 27.07.2025

    Дослідження показують, що чоловіки можуть бути основним джерелом стресу для жінок, іноді навіть перевищуючи стрес, спричинений їхніми дітьми.

    Дослідження Університету Вісконсин-Медісон, опубліковане в Proceedings of the Royal Society B, показало неймовірну річ: голос мами по телефону знижує

    Телефонна розмова з мамою зменшує стрес так само, як обійми — дослідження

    Здоров'я | 09:30, 27.07.2025

    Дослідження Університету Вісконсин-Медісон, опубліковане в Proceedings of the Royal Society B, показало неймовірну річ: голос мами по телефону знижує рівень стресу так само ефективно, як і обійми.

    Мами, погодьтеся, є речі, які в татка виходять краще, і це нормально, так має бути. Ти ж хочеш пишатися своїм чоловіком? Ми вирішили підготувати добір

    Що татусі роблять краще маму?

    Сімейні справи | 00:30, 27.07.2025

    Мами, погодьтеся, є речі, які в татка виходять краще, і це нормально, так має бути. Ти ж хочеш пишатися своїм чоловіком? Ми вирішили підготувати добірку з 10 аспектів у вихованні дітей, які можна без вагань довірити татам.

    Коментарі до новини