Мама


Мама - це перше слово малюка. Мама - це важливий статус в житті кожної жінки. Як же бути хорошою мамою, і при цьому залишатися красивою жінкою, коханою дружиною і прекрасною робітницею? Все можливо! Головне, правильно розпланувати своє життя. Допоможе тобі в цьому рубрика «Мама».


Материнське вигорання – це стан хронічного стресу, який виникає через відсутність достатнього відпочинку та підтримки. Вигорання відрізняється від вто

Материнське вигорання: як правильно з ним боротися?

Мама | 10:30, 17.06.2025 | Переглядів: 287

Материнське вигорання – це стан хронічного стресу, який виникає через відсутність достатнього відпочинку та підтримки. Вигорання відрізняється від втоми тим, що включає в себе емоційне виснаження, розпач, ненависть або жалість до себе.

Батьки завжди намагаються дати своїм дітям найкраще. Але інколи вони можуть ненавмисно створити нездорові моделі: дитина стає балуваною та капризною.

Як зрозуміти, що ви розбалували дитину?

Сімейні справи | 07:40, 17.06.2025 | Переглядів: 264

Батьки завжди намагаються дати своїм дітям найкраще. Але інколи вони можуть ненавмисно створити нездорові моделі: дитина стає балуваною та капризною.

Стрес вважається однією з основних причин порушення сну та виникнення тривожності. Коли організм відчуває постійну напругу, рівень кортизолу (гормону

Як боротися з безсонням і тривожністю на тлі стресу?

Здоров'я | 06:20, 17.06.2025 | Переглядів: 302

Стрес вважається однією з основних причин порушення сну та виникнення тривожності. Коли організм відчуває постійну напругу, рівень кортизолу (гормону стресу) збільшується, що заважає розслабленню та ускладнює засипання. Людина може зіштовхуватися з ч

 

Виховання дітей – непросте завдання, яке потребує величезного терпіння, уміння планувати свій час, бути гнучким та творчим. З маленькими дітьми і так

Як не втомлюватися від щоденної рутини з дитиною?

Мама | 01:30, 17.06.2025 | Переглядів: 989

Виховання дітей – непросте завдання, яке потребує величезного терпіння, уміння планувати свій час, бути гнучким та творчим. З маленькими дітьми і так не просто, а ще й щоденні рутинні справи забирають усі сили.

Дослідження Американської психологічної асоціації довели, що дівчата, які мали гарного люблячого батька, у дорослому житті були менш схильні до тривож

Чому для дівчат важлива батьківська підтримка?

Сімейні справи | 00:30, 17.06.2025 | Переглядів: 290

Дослідження Американської психологічної асоціації довели, що дівчата, які мали гарного люблячого батька, у дорослому житті були менш схильні до тривожності та депресії. Батько здатен позитивно вплинути на формування самооцінки дівчинки, якщо хвалить

Школа, гуртки, друзі у дворі та у соцмережах. Соціалізація – це класно, але інколи батьки починають помічати негативні прояви поведінки, коли дитина с

Якщо дитина піддається негативному впливу: що робити батькам?

Сімейні справи | 07:40, 16.06.2025 | Переглядів: 277

Школа, гуртки, друзі у дворі та у соцмережах. Соціалізація – це класно, але інколи батьки починають помічати негативні прояви поведінки, коли дитина стає замкнутою, агресивною або захоплюється сумнівними речами.

Якщо ваш малюк імпульсивний, часто впадає в істерики або поводиться нешанобливо, ви, напевно, відчуваєте сильне збентеження й сором перед іншими батьк

Сором за поведінку дитини: як бути батькам?

Сімейні справи | 11:20, 15.06.2025 | Переглядів: 349

Якщо ваш малюк імпульсивний, часто впадає в істерики або поводиться нешанобливо, ви, напевно, відчуваєте сильне збентеження й сором перед іншими батьками. Пропонуємо кілька рекомендацій, які допоможуть вам угамувати негативні відчуття й розвинути від

Психологи діляться корисними порадами, що допомагають врятуватися від болю після зради та правильно прийняти чоловіка в сім’ю, якщо ви вирішили його з

Як пережити зраду і зберегти сім'ю?

Сімейні справи | 08:30, 15.06.2025 | Переглядів: 561

Психологи діляться корисними порадами, що допомагають врятуватися від болю після зради та правильно прийняти чоловіка в сім’ю, якщо ви вирішили його зберегти. Коли зрада розкрилася, насамперед викликайте чоловіка на розмову. Більшість чоловіків до ро

Згідно з одним сонником, вагітність сниться до благополуччя, успішного завершення справ та інших позитивних моментів, тоді як інший сонник трактує йог

Чому сниться вагітність?

Я вагітна | 07:40, 15.06.2025 | Переглядів: 398

Згідно з одним сонником, вагітність сниться до благополуччя, успішного завершення справ та інших позитивних моментів, тоді як інший сонник трактує його як символ нещастя та важких ситуацій. Розповідаємо, до чого сниться вагітність за різними сонникам

Синці трапляються в житті кожної людини, навіть найакуратнішої та найобережнішої. Зазвичай вони минають самостійно, але бувають ситуації, коли фіолето

Як позбутися синяка в домашніх умовах?

Здоров'я | 01:20, 15.06.2025 | Переглядів: 3628

Синці трапляються в житті кожної людини, навіть найакуратнішої та найобережнішої. Зазвичай вони минають самостійно, але бувають ситуації, коли фіолетова пляма з’явилася недоречно, і її потрібно позбутися якомога швидше. Розповідаємо, як швидко прибра

 
Одні підходять до питання з розумом і душею, намагаються якомога більше дізнатися про вподобання іменинника і підібрати щось потрібне і доречне. Інші

Що не можна дарувати: прикмети і поради

Сімейні справи | 00:30, 15.06.2025 | Переглядів: 306

Одні підходять до питання з розумом і душею, намагаються якомога більше дізнатися про вподобання іменинника і підібрати щось потрібне і доречне. Інші вибирають презенти «для галочки» і купують щось універсальне. Але ж подарунок може виявитися не тіль

Зазвичай ми очікуємо побачити перше сиве волосся ближче до 40–50 років. Проте все частіше сивина з’являється у двадцятирічних чи навіть підлітків. Чом

Сивина в молодому віці: причини

Мама | 14:50, 14.06.2025 | Переглядів: 939

Зазвичай ми очікуємо побачити перше сиве волосся ближче до 40–50 років. Проте все частіше сивина з’являється у двадцятирічних чи навіть підлітків. Чому так відбувається, чи є це ознакою хвороби, і як поводитися зі сивиною в молодому віці?

Сім’я – це перше середовище, у якому ми формуємося як особистості. В ідеалі, вона має бути джерелом підтримки, безпеки і любові. Але, на жаль, не всі

Токсичні родичі: як встановити межі?

Сімейні справи | 12:10, 14.06.2025 | Переглядів: 314

Сім’я – це перше середовище, у якому ми формуємося як особистості. В ідеалі, вона має бути джерелом підтримки, безпеки і любові. Але, на жаль, не всі родичі здатні дати нам ці відчуття. Іноді близькі люди – мама, тато, сестра, брат, тітка чи навіть б

Новий ритм, недосипання, фізична втома, гормональні зміни, психологічне навантаження – усе це впливає на емоційний та інтимний зв’язок між партнерами.

Як повернути секс у стосунки після народження дитини?

Післяпологовий період | 11:20, 14.06.2025 | Переглядів: 757

Новий ритм, недосипання, фізична втома, гормональні зміни, психологічне навантаження – усе це впливає на емоційний та інтимний зв’язок між партнерами. Секс може зникнути не лише як фізична близькість, а й як відчуття єдності, підтримки та взаєморозум

Прискорити місячні в домашніх умовах можна різними способами, але не всі вони безпечні для жінки. Тому, перш ніж прийняти якийсь препарат або випити в

Найкращі способи викликати місячні раніше терміну

Здоров'я | 09:30, 14.06.2025 | Переглядів: 909

Прискорити місячні в домашніх умовах можна різними способами, але не всі вони безпечні для жінки. Тому, перш ніж прийняти якийсь препарат або випити відвар, спочатку потрібно оцінити ймовірні наслідки.

Боляче ходити до туалету по маленькому, різі, неприємні відчуття на початку, в процесі та наприкінці акту сечовипускання, відчуття неповного випорожне

Біль при сечовипусканні у жінок: причини

Хвороби | 08:30, 14.06.2025 | Переглядів: 567

Боляче ходити до туалету по маленькому, різі, неприємні відчуття на початку, в процесі та наприкінці акту сечовипускання, відчуття неповного випорожнення з частими позивами «попісяти» – жінкам у більшості випадків ці симптоми відомі не з чуток. Хворо

У 2 і 3 триместрі багато вагітних відзначають особливу красу свого волосся – воно сяє, краще росте і стає густішим. Причина – у підвищенні рівня естро

Чи можна фарбувати волосся годуючій мамі?

Мама | 11:20, 13.06.2025 | Переглядів: 496

У 2 і 3 триместрі багато вагітних відзначають особливу красу свого волосся – воно сяє, краще росте і стає густішим. Причина – у підвищенні рівня естрогену. Однак він значно падає після народження малюка, тому стан волосся погіршується. За півроку все

Існують досить ефективні способи, щоб підвищити лактацію, а іноді й повністю повернути зникле молоко.

Чому зникло молоко і що робити молодій мамі?

Післяпологовий період | 10:30, 13.06.2025 | Переглядів: 552

Існують досить ефективні способи, щоб підвищити лактацію, а іноді й повністю повернути зникле молоко.

Внутрішньоматкова спіраль (ВМС) – один із найпопулярніших методів контрацепції, який вже десятиліттями використовують жінки у всьому світі. Цей малень

Внутрішньоматкова спіраль: чим небезпечний цей метод контрацепції?

Секс | 09:30, 13.06.2025 | Переглядів: 355

Внутрішньоматкова спіраль (ВМС) – один із найпопулярніших методів контрацепції, який вже десятиліттями використовують жінки у всьому світі. Цей маленький пристрій, що розміщується всередині матки, ефективно захищає від небажаної вагітності, при цьому

Школа змінює все не тільки в житті самого першокласника, а й старших поколінь. Чому нам самим потрібно приділити увагу в передшкільний і шкільний пері

Як підготувати батьків до школи?

Навчання | 01:30, 13.06.2025 | Переглядів: 309

Школа змінює все не тільки в житті самого першокласника, а й старших поколінь. Чому нам самим потрібно приділити увагу в передшкільний і шкільний період?

Кожна жінка бажає позбутися «апельсинової кірки» на сідницях та ногах. Але не варто вірити рекламі «чарівних» засобів, які гарантують 100%-й ефект при

Обгортання від целюліту на стегнах

Косметологія | 09:30, 12.06.2025 | Переглядів: 1250

Кожна жінка бажає позбутися «апельсинової кірки» на сідницях та ногах. Але не варто вірити рекламі «чарівних» засобів, які гарантують 100%-й ефект при лікуванні целюліту. Точна причина з’яви целюліту невідома, тож і «дивовижної таблетки», яка позбавл

Хоча чудодійних ліків для пришвидшення росту волосся не існує, проте деякі фактори, пов’язані зі способом життя та харчуванням, можуть підтримувати во

Як пришвидшити ріст волосся?

Здоров'я | 12:10, 11.06.2025 | Переглядів: 205

Хоча чудодійних ліків для пришвидшення росту волосся не існує, проте деякі фактори, пов’язані зі способом життя та харчуванням, можуть підтримувати волосся здоровим та довгим.

Історії здатні розважити дитину, вони сприяють загальному розвитку. Неважливо, розповідаєте ви дитині відому казку, вигадану історію чи переповідаєте

Чому так важливо розповідати дітям історії?

Сімейні справи | 12:10, 10.06.2025 | Переглядів: 282

Історії здатні розважити дитину, вони сприяють загальному розвитку. Неважливо, розповідаєте ви дитині відому казку, вигадану історію чи переповідаєте подію зі свого життя. Історії здатні позитивно впливати на розвиток дитини в довгостроковій перспект