Чому дитина до року погано спить: основні причини

Ви зіткнулися з проблемою засипання дитини? Малюк дуже погано засинає - і то лише після довгого заколисування, вночі часто прокидається? Це не рідкісна проблема.

Для маленької дитини дуже важливий чіткий режим дня, коливання в якому не повинні перевищувати 30 хвилин (наприклад, сніданок о 08:00 - 8:30, прогулянка з 10:00 - 10:30 до 11:00 - 11:30 і т. д.). Якщо самі батьки не дотримуються режиму дня, природно, що і у дитини його не буде. Обов'язково потрібно гуляти на свіжому повітрі як мінімум два рази на день. А влітку якомога більше бути на вулиці, причому бажано за містом.
 
Купайте крихітку щодня. Можна спробувати додавати в ванну заспокійливий збір (півпакета заварити і додати в ванну з теплою водою). Зазвичай прийняття ванни малюка розслабляє, але деякі дітки у ванній так розігруються і перезбуджуються, що потім їм потрібно години дві, щоб заспокоїтися і лягти спати.

Для міцного сну в кімнаті не повинно бути жарко і сухо. Оптимальна температура для сну - це 18-20 ° С, вологість - більше 65%. Провітрюйте квартиру перед сном, поставте зволожувач повітря з чистою водою (додавати ефірні масла в нього не рекомендується, особливо якщо у дитини алергічне захворювання).
 
Малюк може часто прокидатися вночі, якщо він голодний. Добре погодуйте дитину перед сном, але не перегодовуйте, так як це теж може порушити нормальний сон. Якщо чадо часто прокидається, запропонуйте йому попити води. Але не привчайте до компотів або соків з пляшечки, тому що це призводить до руйнування зубів.
 
Важливо! Практично всі дітки, особливо ті, які знаходяться на грудному вигодовуванні, прокидаються вночі. Це відбувається часто не тому, що з дитиною щось не так, а тому, що йому потрібно підрости і навчитися всю ніч обходитися без їжі. Після півтора-двох років дітки зазвичай сплять міцно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Про що переживають батьки майбутніх першокласників?
  
• Як можна відволікти дітей від гаджетів?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дитина дуже перебірлива в їжі: пояснення науковців

Дитяче харчування | 10:30, 05.05.2025

У чому полягає відкриття? 20% дітей, старших двох років, тією чи іншою мірою бувають розбірливими в їжі. Щось малюкові подобається, і це він їсть із задоволенням, а щось, навпаки, неможливо змусити з'їсти жодними вмовляннями.

Чого не варто робити батькам замість дітей?

Сімейні справи | 01:20, 05.05.2025

Говорити!

Про темперамент вашої дитини

Дитина | 06:20, 04.05.2025

Дитина, навіть однорічна, – це вже особистість. І їй притаманний певний тип темпераменту, що визначається її власними особливостями характеру та поведінки, а також генетичною схильністю дитини.

Як мати можливість відпочивати після народження дитини?

Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2025

Плануйте час так, щоб кожні 6-8 днів припадав один вільний вечір.

Роль батька у вихованні сина

Тато | 00:30, 03.05.2025

Тато в очах хлопчика — втілення всіх головних чоловічих достоїнств. Саме образ батька виховує у синові надійність, терплячість та силу волі.

Чим небезпечний крик батьків для дитини?

Дитина | 10:30, 02.05.2025

Кожен з батьків прагне виростити психічно здорову, повноцінну і самодостатню дитину. Останнім часом все більше людей між батогом і пряником обирають друге, але є такі, що віддають перевагу жорстким заходам виховання. Крик вважається найпоширенішою пр

Чому не можна використовувати ходунки для дитини?

Дитина | 08:30, 01.05.2025

Ходунки необов'язкові для дитини, і навіть можуть призводити до затримки формування правильної постави або навички самостійного ходіння і ось чому.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: