Експерти розповіли, коли найкраще вкладати спати немовля

Сертифікований дитячий консультант зі сну та мама трьох дітей, яка в інстаграмі записана як restgrowthrive, назвала час, коли варто укладати спати немовля. За словами жінки, найкращий час, щоб укласти малюка до року спати — 17:30. Цей прийом вона назвала «секретною зброєю» батьків. Експерт запевняє, що діти спатимуть усю ніч, а у дорослих з’явиться час на відпочинок.

«Скажіть батькам, щоб вони поклали свого малюка спати о 17:30/18:00, і ви побачите їх недовірливий погляд. Повірте, я розумію — ранній відхід до сну може бути страшним. Найчастіше батьки думають, що це призведе до раннього пробудження. Але в багатьох випадках ранній відхід до сну може стати вашою «секретною зброєю» для того, щоб ваша дитина відмінно виспалася вночі і погасила всі борги сну, що накопичилися. Зазвичай це призводить до того, що дитина спить до свого пробудження», — зазначила вона.

Консультант зазначила, що цей час відходу до сну не стане нормою, проте він дуже доречний у таких ситуаціях:

- Переходи у денний сон. Тимчасове збільшення часу відходу до відпочинку – ключ до захисту нічного сну у разі втрати всього періоду сну через перехід у денний.
- Поганий чи недостатній сон вдень. Якщо малюк мало спав або взагалі не спав вдень, корисно лягати спати раніше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як мамі зрозуміти, що дитині вистачає молока?

Післяпологовий період | 21:30, 26.11.2025

На жаль, малюк не може нам сказати, що вже наситився, тому жінки шукають ознаки в поведінці дитини, той “золотий ключик”, який допоможе зрозуміти, що з малюком все в порядку. Як же зрозуміти, що малюкові вистачає молока? Фахівці виділяють суб’єктивну

Чи можна мамі годувати грудьми немовля при застуді?

Мама | 06:30, 25.11.2025

Можливо, варто ізолюватися від дитини й годувати зцідженим молоком? А може, грудним молоком зовсім не можна годувати й варто перейти на суміш? Що робити мамі, яка захворіла?

Як підготувати новонародженого до здачі аналізу крові?

Немовля | 01:20, 25.11.2025

Як зробити забір крові максимально швидким і комфортним для малюка?

Що робити, якщо дитина проковтнула жуйку?

Дитина | 06:30, 24.11.2025

Ми звикли думати, що жуйка залишиться в кишечнику на кілька років — але насправді, все, звичайно, не так.

Яким лікарям потрібно показати дитину до року?

Немовля | 21:30, 23.11.2025

Для того, щоб не пропустити захворювання чи порушення розвитку, дитину до року потрібно показати кільком лікарям.

Дитина ходить навшпиньки: це норма чи патологія?

Розвиток дитини | 08:30, 23.11.2025

До дитячого невролога батьки часто приходять із проблемою ходіння дитини на носочках. Норма це чи патологія – розповіла лікарка-неврологиня Оксана Міхаеліс.

Як одягати дитину взимку?

Дитина | 07:30, 23.11.2025

Свіже повітря дуже корисне для дітей будь-якого віку. Навіть у холодну пору року не варто відміняти прогулянки на вулиці через низьку температуру повітря. Головне знати, як правильно одягнути дитину, щоб вона не замерзла і тоді будь-яка прогулянка бу