Експерти розповіли, коли найкраще вкладати спати немовля

Сертифікований дитячий консультант зі сну та мама трьох дітей, яка в інстаграмі записана як restgrowthrive, назвала час, коли варто укладати спати немовля. За словами жінки, найкращий час, щоб укласти малюка до року спати — 17:30. Цей прийом вона назвала «секретною зброєю» батьків. Експерт запевняє, що діти спатимуть усю ніч, а у дорослих з’явиться час на відпочинок.

«Скажіть батькам, щоб вони поклали свого малюка спати о 17:30/18:00, і ви побачите їх недовірливий погляд. Повірте, я розумію — ранній відхід до сну може бути страшним. Найчастіше батьки думають, що це призведе до раннього пробудження. Але в багатьох випадках ранній відхід до сну може стати вашою «секретною зброєю» для того, щоб ваша дитина відмінно виспалася вночі і погасила всі борги сну, що накопичилися. Зазвичай це призводить до того, що дитина спить до свого пробудження», — зазначила вона.

Консультант зазначила, що цей час відходу до сну не стане нормою, проте він дуже доречний у таких ситуаціях:

- Переходи у денний сон. Тимчасове збільшення часу відходу до відпочинку – ключ до захисту нічного сну у разі втрати всього періоду сну через перехід у денний.
- Поганий чи недостатній сон вдень. Якщо малюк мало спав або взагалі не спав вдень, корисно лягати спати раніше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Перший прикорм: чому педіатри все частіше обирають самоприкорм (BLW) замість пюре?

Дитяче харчування | 00:30, 28.06.2026

Дозволити дитині їсти самостійно з перших днів прикорму — це інвестиція у здоровий харчовий інтерес без примусу та блендерів.

Глисти в дітей: руйнуємо міфи про «скрипіння зубами» і токсичну профілактику

Інфекції | 06:30, 27.06.2026

Тема глистів у дітей оповита десятками міфів, через які батьки або ігнорують реальну хворобу, або труять дитячий організм небезпечними ліками про всяк випадок.

Діти, які починають плавати до 5 років, випереджають однолітків до 15 місяці у граматиці і математиці

Дитина | 07:30, 23.06.2026

«Діти, які починають плавати до 5 років, випереджають однолітків на 15 місяців у розвитку»? Частково так, але все не так однозначно.

Сенсорний розвиток немовляти та чому «дорогі іграшки» не працюють?

Немовля | 00:30, 19.06.2026

У перший рік життя мозок малюка розвивається зі стрімкою швидкістю, проте найкращими тренажерами для нього є не дорогі гаджети, а прості побутові речі та мамин голос.

Чому фінансові конфлікти загострюються після народження малюка?

Післяпологовий період | 07:30, 18.06.2026

Зміна фінансового статусу родини після появи дитини — один із найпотужніших тригерів для сварок, який здатний похитнути навіть найміцніший шлюб.

Як запобігти емоційному віддаленню чоловіка після появи малюка?

Післяпологовий період | 01:20, 18.06.2026

Коли в домі з'являється немовля, чоловіки часто опиняються в тіні материнської турботи, що призводить до прихованих образ та віддалення.

Чому перший рік батьківства стає найбільшою кризою для шлюбу?

Сімейні справи | 00:30, 18.06.2026

Народження малюка — це не лише радість, а й радикальна перебудова всього життя пари, яка часто провокує глибоку кризу у стосунках.