Експерти розповіли, коли найкраще вкладати спати немовля

Сертифікований дитячий консультант зі сну та мама трьох дітей, яка в інстаграмі записана як restgrowthrive, назвала час, коли варто укладати спати немовля. За словами жінки, найкращий час, щоб укласти малюка до року спати — 17:30. Цей прийом вона назвала «секретною зброєю» батьків. Експерт запевняє, що діти спатимуть усю ніч, а у дорослих з’явиться час на відпочинок.

«Скажіть батькам, щоб вони поклали свого малюка спати о 17:30/18:00, і ви побачите їх недовірливий погляд. Повірте, я розумію — ранній відхід до сну може бути страшним. Найчастіше батьки думають, що це призведе до раннього пробудження. Але в багатьох випадках ранній відхід до сну може стати вашою «секретною зброєю» для того, щоб ваша дитина відмінно виспалася вночі і погасила всі борги сну, що накопичилися. Зазвичай це призводить до того, що дитина спить до свого пробудження», — зазначила вона.

Консультант зазначила, що цей час відходу до сну не стане нормою, проте він дуже доречний у таких ситуаціях:

- Переходи у денний сон. Тимчасове збільшення часу відходу до відпочинку – ключ до захисту нічного сну у разі втрати всього періоду сну через перехід у денний.
- Поганий чи недостатній сон вдень. Якщо малюк мало спав або взагалі не спав вдень, корисно лягати спати раніше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як підтримати імунітет немовляти?

Немовля | 10:30, 30.09.2025

Імунітет немовляти лише формується. Його організм не може дати хворобі повноцінної відсічі, часто спостерігаються неадекватні реакції. Тому малюків першого року життя необхідно оберігати від інфекцій. Зробити це складно, адже не завжди можливо уникну

Психологи розповіли, чому потрібно хвалити дитину

Дитина | 14:50, 27.09.2025

Психологи наголошують, що похвала потрібна дитині для формування впевненості, мотивації та позитивної поведінки. Вона надає відчуття любові та підтримки, стимулюючи до подальших звершень. Проте, важливо хвалити правильно: не загальними фразами на кшт

Якщо чоловік не приділяє уваги дитині

Мама | 12:10, 27.09.2025

Якщо чоловік не приділяє уваги дитині, спробуйте провести з ним спокійну, відкриту розмову про свої почуття та очікування, не звинувачуючи його. Поясніть йому важливість його ролі у вихованні. Спробуйте встановити нові сімейні традиції та проводити с

Якщо чоловік не хоче брати участь у вихованні дітей

Виховання | 12:10, 26.09.2025

Якщо чоловік не хоче брати участь у вихованні дітей, насамперед спробуйте домовитися з ним, обговорити його роль та обов'язки, а також можливі причини небажання. Якщо порозуміння не досягнуто, зверніться до органів опіки та піклування або, в разі пот

Якщо дитина кусається

Дитина | 14:50, 25.09.2025

Зауважимо, що кусатися у віці до 2-3 років нормально. Однак це нормально, якщо не шкодить оточенню та не позбавляє можливості дитини соціалізуватись. Тобто інакше кажучи, укуси мають епізодичний характер і не стають звичною формою реагування дитини.

Якщо дитина постійно вимагає уваги тата і мами

Дитина | 10:30, 25.09.2025

Якщо дитина постійно вимагає уваги, це може бути сигналом про незадоволені потреби або стрес, який потрібно розпізнати. Батькам слід приділяти дитині якісний час, проявляти послідовність у правилах, навчити дитину виражати почуття та потреби, а також

Як відучити дитину від нічних годувань?

Немовля | 01:20, 25.09.2025

Щоб відучити дитину від нічних годувань, поступово скорочуйте їх кількість або тривалість, налагодьте вечірній ритуал із купанням та читанням, надайте дитині достатньо уваги вдень, створіть комфортні умови для сну та запропонуйте альтернативу — воду