
Прикладати дитину до грудей варто на першу вимогу - це значно поліпшить лактацію. Малюк буде «розсмоктувати» груди, що призведе до утворення нового молока.
Щоб збільшити приплив молока дотримуйтеся таких рекомендацій:
Уникай стресів і переживань.
Вживайте як мінімум 1.5 л рідини щодня.
Збалансуйте раціон.
Масажуйте груди, щоб уникнути застою молока і освіти затвердінь.
Годуєте крихітку в зручній позі.
Слідкуйте, щоб малюк повністю захоплював сосок ротиком.
Намагайтеся висипатися і частіше відпочивайте.
Не догодовуйте малюка без припису лікарів.
Уникайте місця скупчення людей.
Посилити лактацію допоможуть трав'яні чаї з фенхелем, кропом, анісом або кмином. Ці лікарські трави відмінно впливають на імунітет матері і дитини. Але перш ніж приймати подібні засоби, варто проконсультуватися з лікарем.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: лактація

Цікаво також:
Новини по темі

Цікаві факти про грудне вигодовування
Післяпологовий період | 10:30, 26.06.2025

Гормональна контрацепція вдвічі збільшує ризик депресії у породіль
Післяпологовий період | 07:40, 26.06.2025

Як повернути секс у стосунки після народження дитини?
Післяпологовий період | 11:20, 14.06.2025

Чи можна фарбувати волосся годуючій мамі?
Мама | 11:20, 13.06.2025

Чому зникло молоко і що робити молодій мамі?
Післяпологовий період | 10:30, 13.06.2025

Чи передається стрес мами дитині через грудне молоко?
Післяпологовий період | 09:30, 24.05.2025

Відчуття самотності в декреті – дурниця чи реальна проблема?
Післяпологовий період | 01:20, 18.05.2025