Сон, масаж і чай: три способи налагодити лактацію

Adoption
Date
  • 222 Переглядів
Що треба знати новоспеченим матусям? Повідомляє сайт Наша мама.

9425_345.jpg (24.1 Kb)


1. Необхідно потурбуватись про нормальний режим сну і відпочинку. у.

2. Достатня кількість пиття. Матусі потрібно пити багато рідини і добре харчуватися. У цьому питанні найкраще забути «бабусині рецепти», а замість цього використовувати спеціальні лактаційні чаї, які забезпечують баланс рідини в організмі, в їх склад входять корисні вітаміни, і крім того, вони мають приємний смак.

3. Правильний масаж грудей. Нехитрі прийоми допоможуть вам не тільки запобігти лактостазу, а й поліпшити кровообіг в молочних залозах, запобігаючи тим самим прояв маститів. Найпростіший розслабляючий масаж роблять так: на чисті руки наливають невелику кількість касторової олії, потім кладуть праву руку на груди, а ліву - під груди, ваші рухи повинні бути дуже ніжними, спрямованими по годинниковій стрілці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: лактація


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Народження дитини означає багато змін - зрештою, є зовсім нова людина, за якою потрібно доглядати. Протягом 9 місяців ви зростаєте як фізично, так і е

Що треба знати мамі про виділення після пологів

Післяпологовий період | 07:00, 25.06.2021

Народження дитини означає багато змін - зрештою, є зовсім нова людина, за якою потрібно доглядати. Протягом 9 місяців ви зростаєте як фізично, так і емоційно, щоб пристосовуватися та виховувати нове життя. Але ці зміни не припиняються, як тільки ви н

Післяпологова депресія у молодих матерів вважається краще вивченою, ніж депресія молодих батьків.

Чоловіча післяпологова депресія потребує досліджень

Сімейні справи | 17:00, 18.06.2021

Післяпологова депресія у молодих матерів вважається краще вивченою, ніж депресія молодих батьків.

Найчастіше лактостаз виникає при помилках в організації грудного вигодовування. Наприклад, при неправильному прикладанні дитини до грудей, годуванні з

Лактостаз або застій молока: як бути молодій мамі

Мама | 05:00, 18.06.2021

Найчастіше лактостаз виникає при помилках в організації грудного вигодовування. Наприклад, при неправильному прикладанні дитини до грудей, годуванні за режимом, обмеженні тривалості смоктання грудей або великих перервах між годуваннями. У всіх цих ви

Часто після пологів жінки не можуть позбутись животика за допомогою правильного харчування. Можливо справа у діастазі. Позбутись цього неприжмного ест

Вправи, які допоможуть позбутись діастазу

Мама | 20:30, 15.06.2021

Часто після пологів жінки не можуть позбутись животика за допомогою правильного харчування. Можливо справа у діастазі. Позбутись цього неприжмного естетичного дефекту можна з допомогою вправю

Сучасна мама знає, що варіанта, кращого за грудне вигодовування, для неї та малюка немає. Перед очима — безліч позитивних прикладів, наукових дослідже

Якщо у мами недостатньо молока

Післяпологовий період | 05:00, 11.06.2021

Сучасна мама знає, що варіанта, кращого за грудне вигодовування, для неї та малюка немає. Перед очима — безліч позитивних прикладів, наукових досліджень, порад фахівців. Сьогодні годування грудьми сприймається як невіддільний аспект материнства. Це з

Якщо ви недавно вперше стали мамою, зміни можуть вас лякати. Народження дитини кардинально змінює ваш світ. Однак незалежно від того, чи правильно ви

10 "пунктиків", через які турбуються молоді мами

Мама | 07:00, 25.05.2021

Якщо ви недавно вперше стали мамою, зміни можуть вас лякати. Народження дитини кардинально змінює ваш світ. Однак незалежно від того, чи правильно ви робите ті чи інші необхідні дії і як змінюються з народженням дитини ваші взаємини з чоловіком, вас,

Після виписки з полового будинку, за бажанням, видають список продуктів, в якому зазначений раціон харчування на найближчі декілька тижнів.

Харчування після кесаревого розтину

Мама | 12:30, 20.05.2021

Після виписки з полового будинку, за бажанням, видають список продуктів, в якому зазначений раціон харчування на найближчі декілька тижнів.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: