Кластерне годування: що це таке і як його пережити

Згруповане або кластерне годування має на увазі період в житті мами, коли малюк починає частіше вимагати груди. Наприклад, якщо вчора він прикладався раз на 2-2,5 години, то сьогодні це відбувається вже раз в 1-1,5 години. Виходить, що дитина їсть часто, але мало. Такий період є тимчасовим і не передбачає нічого погано.

Такі стрибки у годівлі обумовлені тим, що перші місяці життя дитині ще важко адаптуватися до нових умов. А грудне молоко і прикладання до грудей не тільки дають необхідне харчування та пиття, але і заспокоюють малюка, позитивно впливають на самопочуття та розвиток.

Крім того, вони дають дитині спілкування з мамою, в якому вона так потребує зараз. У перші три-чотири тижні після пологів кількість прикладань може досягати двадцяти разів, потім тривалість і кількість поступово знижуються. Дитина з часом встановить необхідний режим харчування. Проте у віці двох-трьох місяців може знову виникнути сплеск, і дитина почне вимагати груди частіше. Але це тимчасове явище, і незабаром режим відновиться.

У перші місяці немовляти нерідко мучать кольки, болі в животі, метеоризм та інші проблеми з травленням і стільцем. Грудне молоко і смоктання знижують біль, знімають стрес і заспокоюють малюка. Не забувайте і про тілесний контакт мами з дитиною, що чинить благотворний вплив на психічне здоров’я та емоційний стан обох.

Багато сучасних педіатрів, а також експерти з ВООЗ впевнені, що дитину потрібно годувати грудьми за вимогою, а не по режиму. Таким чином, матуся повинна давати груди маляті, коли він того схоче, навіть якщо це відбувається дуже часто. При цьому дитину не годують насильно, якщо так потрібно за розкладом.

Грудне молоко – краще харчування та напій для маленької дитини. Воно повною мірою дає дитині необхідні речовини, вітаміни і елементи. А смоктання і знаходження біля маминих грудей – природна необхідність і потреба кожного малюка. Дитині дають смоктати груди, скільки вона цього хоче, і не забирають раніше часу. Як правило, дитина сама відпускає сосок або засинає.

На думку лікарів та консультантів з грудного вигодовування, подібний ритм харчування не зашкодить немовляті і не призведе до розбещеності дитини, як вважають багато. І зовсім не слід залишати дитину «прооратися». Кластерні годування, дійсно, потрібні дітям. І вони не розпещуть дитину.

Плюс в частому прикладанні дитини до грудей в правильному розвитку лактації і стимуляції вироблення молока. Це знижує ризик застою в молочних залозах, виникнення лактостазу або маститу. Природне і регулярне годування груддю не потребує зціджування. Воно повністю задовольняє смоктальний рефлекс дитини, і він зможе легко обходитися без соски і пустушки.

Як показує практика, немовлята, які отримують молоко на вимогу, ростуть більш спокійними, здоровими і впевненими.

Як пережити кластерні годування
Цей період важко дається багатьом годуючим мамам. Запам’ятайте, якщо малюк став вимагати груди частіше, нічого страшного немає. Ви не винні, а малюк не хворий. Давайте просто те, що він вимагає. При цьому важливо не забувати про себе.

Не забувайте повноцінно їсти. Не варто обмежуватися тільки дієтичними продуктами. Звичайно, потрібно вживати менше жирного, смаженого і важких страв. Слід відмовитися від спиртного і газованих напоїв, фаст-фуду. Віддавайте перевагу здоровим продуктам, тушкованих і запечених страв. У меню повинні входити овочі і фрукти, супчики, м’ясо і риба, молочка, великий обсяг питної води.

Як правило, такі стрибки викликані тривогою і неспокоєм малюка. Тому годування можна супроводити хитанням на руках, використовуйте пісеньки і заспокійливі звуки. Частіше обіймайте та цілуйте малюка, не забувайте про важливість фізичного контакту. Зменшіть збуджуючі фактори. Наприклад, вимкніть світло, приберіть гучний шум телевізора.

Новонародженого можна вільно сповити. Тоді він відчує себе немов у коконі, який забезпечить комфорт і безпеку. Можна використовувати «білий» шум, типу шипіння телевізора або радіо. Такі звуки заспокоюють дітей і допомагають заснути. Підберіть декілька зручних поз для годування і міняйте їх при необхідності.

Спіть між прикладаннями, а не витрачайте час на просиджування в соціальних мережах. Навіть невеликі проміжки сну краще, ніж не спати взагалі. Більше гуляйте, зверніться за допомогою до чоловіка, родичів, подрузі, близькій людині. Проста психологічна підтримка вкрай важлива в такий важкий період. Крім того, партнер зможе приготувати вам чай, поки ви годуєте, чи зробити вечерю для родини.

Поки дитина висить у грудях, можна подивитися улюблений серіал або програму, почитати книгу або журнал. Якщо ви любите вечірні прогулянки, можна покласти дитину в слінг і відправитися на вулицю. В слінгу зручно носити і можна непомітно годувати немовля.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи правда, що грудне молоко може зникнути різко і безповоротно?

Післяпологовий період | 20:30, 08.12.2025

Важливо розуміти, як взагалі відбувається процес лактації. У ньому беруть участь два гормони: пролактин і окситоцин. Пролактин відповідає за утворення молока, а окситоцин – за виділення з грудей, рух по протоках. І саме завдяки цьому гормону, який ще

Як мамі зрозуміти, що дитині вистачає молока?

Післяпологовий період | 21:30, 26.11.2025

На жаль, малюк не може нам сказати, що вже наситився, тому жінки шукають ознаки в поведінці дитини, той “золотий ключик”, який допоможе зрозуміти, що з малюком все в порядку. Як же зрозуміти, що малюкові вистачає молока? Фахівці виділяють суб’єктивну

Молоковідсмоктувач під час грудного вигодовування: за і проти

Післяпологовий період | 07:30, 26.11.2025

Одним з етапів підготовки до появи малюка є закупівля різних девайсів — починаючи від набору красивого одягу, закінчуючи дитячим автокріслом. Але чи повинен входити в цей перелік молоковідсмоктувач?

Чи можна мамі годувати грудьми немовля при застуді?

Мама | 06:30, 25.11.2025

Можливо, варто ізолюватися від дитини й годувати зцідженим молоком? А може, грудним молоком зовсім не можна годувати й варто перейти на суміш? Що робити мамі, яка захворіла?

Здоров'я жінки після пологів

Післяпологовий період | 22:30, 15.11.2025

Після народження немовляти у матусі можуть виникнути проблеми зі здоров’ям, адже її внутрішні органи зазнають змін протягом дев’яти місяців поспіль. Деякі дівчата здатні швидко оговтатись та прийти в норму, інші ж для відновлення потребують значно бі

Що робити татам у післяпологовий період?

Тато | 07:30, 10.11.2025

Ось і настав той момент, коли ваша пара перетворилася на справжню родину з трьох або більше людей. Це надзвичайно важливий період для всіх її членів — для мами, тата та дітей. І якщо у жінок процес адаптації багато в чому корегується фізіологією, інс

Догляд за грудьми під час годування

Післяпологовий період | 01:20, 10.11.2025

Матусине молочко надає дитинці всі необхідні речовини, тому, аби не припиняти лактацію через дискомфорт чи можливі подразнення, потрібно правильно наглядати за грудьми під час годування. Окрім того, дбайливий догляд допоможе зберегти груди красивими