Кластерне годування: що це таке і як його пережити

Згруповане або кластерне годування має на увазі період в житті мами, коли малюк починає частіше вимагати груди. Наприклад, якщо вчора він прикладався раз на 2-2,5 години, то сьогодні це відбувається вже раз в 1-1,5 години. Виходить, що дитина їсть часто, але мало. Такий період є тимчасовим і не передбачає нічого погано.

Такі стрибки у годівлі обумовлені тим, що перші місяці життя дитині ще важко адаптуватися до нових умов. А грудне молоко і прикладання до грудей не тільки дають необхідне харчування та пиття, але і заспокоюють малюка, позитивно впливають на самопочуття та розвиток.

Крім того, вони дають дитині спілкування з мамою, в якому вона так потребує зараз. У перші три-чотири тижні після пологів кількість прикладань може досягати двадцяти разів, потім тривалість і кількість поступово знижуються. Дитина з часом встановить необхідний режим харчування. Проте у віці двох-трьох місяців може знову виникнути сплеск, і дитина почне вимагати груди частіше. Але це тимчасове явище, і незабаром режим відновиться.

У перші місяці немовляти нерідко мучать кольки, болі в животі, метеоризм та інші проблеми з травленням і стільцем. Грудне молоко і смоктання знижують біль, знімають стрес і заспокоюють малюка. Не забувайте і про тілесний контакт мами з дитиною, що чинить благотворний вплив на психічне здоров’я та емоційний стан обох.

Багато сучасних педіатрів, а також експерти з ВООЗ впевнені, що дитину потрібно годувати грудьми за вимогою, а не по режиму. Таким чином, матуся повинна давати груди маляті, коли він того схоче, навіть якщо це відбувається дуже часто. При цьому дитину не годують насильно, якщо так потрібно за розкладом.

Грудне молоко – краще харчування та напій для маленької дитини. Воно повною мірою дає дитині необхідні речовини, вітаміни і елементи. А смоктання і знаходження біля маминих грудей – природна необхідність і потреба кожного малюка. Дитині дають смоктати груди, скільки вона цього хоче, і не забирають раніше часу. Як правило, дитина сама відпускає сосок або засинає.

На думку лікарів та консультантів з грудного вигодовування, подібний ритм харчування не зашкодить немовляті і не призведе до розбещеності дитини, як вважають багато. І зовсім не слід залишати дитину «прооратися». Кластерні годування, дійсно, потрібні дітям. І вони не розпещуть дитину.

Плюс в частому прикладанні дитини до грудей в правильному розвитку лактації і стимуляції вироблення молока. Це знижує ризик застою в молочних залозах, виникнення лактостазу або маститу. Природне і регулярне годування груддю не потребує зціджування. Воно повністю задовольняє смоктальний рефлекс дитини, і він зможе легко обходитися без соски і пустушки.

Як показує практика, немовлята, які отримують молоко на вимогу, ростуть більш спокійними, здоровими і впевненими.

Як пережити кластерні годування
Цей період важко дається багатьом годуючим мамам. Запам’ятайте, якщо малюк став вимагати груди частіше, нічого страшного немає. Ви не винні, а малюк не хворий. Давайте просто те, що він вимагає. При цьому важливо не забувати про себе.

Не забувайте повноцінно їсти. Не варто обмежуватися тільки дієтичними продуктами. Звичайно, потрібно вживати менше жирного, смаженого і важких страв. Слід відмовитися від спиртного і газованих напоїв, фаст-фуду. Віддавайте перевагу здоровим продуктам, тушкованих і запечених страв. У меню повинні входити овочі і фрукти, супчики, м’ясо і риба, молочка, великий обсяг питної води.

Як правило, такі стрибки викликані тривогою і неспокоєм малюка. Тому годування можна супроводити хитанням на руках, використовуйте пісеньки і заспокійливі звуки. Частіше обіймайте та цілуйте малюка, не забувайте про важливість фізичного контакту. Зменшіть збуджуючі фактори. Наприклад, вимкніть світло, приберіть гучний шум телевізора.

Новонародженого можна вільно сповити. Тоді він відчує себе немов у коконі, який забезпечить комфорт і безпеку. Можна використовувати «білий» шум, типу шипіння телевізора або радіо. Такі звуки заспокоюють дітей і допомагають заснути. Підберіть декілька зручних поз для годування і міняйте їх при необхідності.

Спіть між прикладаннями, а не витрачайте час на просиджування в соціальних мережах. Навіть невеликі проміжки сну краще, ніж не спати взагалі. Більше гуляйте, зверніться за допомогою до чоловіка, родичів, подрузі, близькій людині. Проста психологічна підтримка вкрай важлива в такий важкий період. Крім того, партнер зможе приготувати вам чай, поки ви годуєте, чи зробити вечерю для родини.

Поки дитина висить у грудях, можна подивитися улюблений серіал або програму, почитати книгу або журнал. Якщо ви любите вечірні прогулянки, можна покласти дитину в слінг і відправитися на вулицю. В слінгу зручно носити і можна непомітно годувати немовля.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як не вигоріти в декреті?

Мама | 09:30, 01.08.2025

Зазвичай, поняття “емоційного вигорання” пов’язують із професійною діяльністю, і хоча материнство – не професія, робота мами дуже складна, емоційно насичена, напружена та забирає багато сил і енергії. Як не “згоріти” в декреті, про основні стадії та

Чи небезпечний стафілокок у грудному молоці?

Післяпологовий період | 10:30, 04.07.2025

Народження малюка - величезна радість для батьків. А також велика відповідальність за його здоров'я та майбутнє. Перше, що пропонують у пологовому будинку мамі - це погодувати дитину найкращою для нього їжею - грудним молоком.

Як зберегти груди пружними після вагітності і годування?

Післяпологовий період | 06:20, 04.07.2025

Тема грудного вигодовування - одна з найактуальныших для всіх молодих мам. І не варто себе звинувачувати у тому, що в ній є крім фізіологічних і етичних аспектів питання естетичне. Те, що жінка хоче, народивши і виховавши дитину, залишитися красивою

Що таке лактаційний криз і як з ним справитись молодій мамі?

Післяпологовий період | 00:30, 04.07.2025

Здавалося б, щойно лактація встановилася, маму перестали турбувати припливи, молока виробляється саме стільки, скільки потрібно дитині, можна заспокоїтися. І ось тут настає він ... Як легко пережити лактаційний криз - зараз розповімо.

Цікаві факти про грудне вигодовування

Післяпологовий період | 10:30, 26.06.2025

В останні десятиліття жінки все більш відповідальніше ставляться до цього важливого процесу, адже розуміють, наскільки це корисно для здоров’я та майбутнього малюка.

Гормональна контрацепція вдвічі збільшує ризик депресії у породіль

Післяпологовий період | 07:40, 26.06.2025

Початок гормональної контрацепції після народження дитини збільшив ризик появи післяпологової депресії в матерів, які народжували вперше. При цьому чим раніше починали приймання препаратів для контрацепції, то вищим був ризик депресії. Науковці припу

Як повернути секс у стосунки після народження дитини?

Післяпологовий період | 11:20, 14.06.2025

Новий ритм, недосипання, фізична втома, гормональні зміни, психологічне навантаження – усе це впливає на емоційний та інтимний зв’язок між партнерами. Секс може зникнути не лише як фізична близькість, а й як відчуття єдності, підтримки та взаєморозум