Чи можна пити каву на грудному вигодовуванні?

Відповідь начебто напрошується сама собою: «Не те, що можна, – потрібно! Тому що кофеїн дуже корисний для банального виживання молодої мами». Розкажемо деякі факти про його поєднання з грудним вигодовуванням.

🔹 Кава впливає на нервову та серцево-судинну систему: бадьорить, посилює серцеву діяльність, прискорює пульс, викликає розширення кровоносних судин. Точніше, все це робить не сама кава, а кофеїн, що міститься в ній.

🔹 Кофеїн проникає в грудне молоко в украй невеликій кількості - всього близько 1% від того, що потрапило в організм матері. Виглядає досить нешкідливо, але є нюанси.

🔹 В організмі людини кофеїн розщеплюється у печінці – і у дорослих, і у дітей. Але якщо у дорослого кофеїн розпадається протягом 3–7 годин, то у дітей цей процес триває на порядок довше – 65–130 годин.

🔹 Це означає, що при щоденному вживанні кави, чаю або какао у великих кількостях кофеїн може швидше накопичуватися в організмі дитини, ніж виводитися з нього.

🔹 Як наслідок – всі ефекти кофеїну, включаючи збудження нервової системи, підвищення пульсу та інше можуть прогресувати з часом. Хоча, знову ж таки, організм людини, у тому числі немовля, згодом здатний формувати толерантність, тобто слабку сприйнятливість до дії кофеїну.

🔹 Сприйнятливість до кофеїну у дітей різна.

🔹 Однак ми б не стали сподіватися на сприятливі особливості організму саме вашого малюка, а порадили б все ж таки обмежити споживання кави та інших напоїв з кофеїном.

🔹 Адекватним заходом ми б назвали в середньому 200 мл кави на день. За такої кількості в раціоні мами дитина з високою ймовірністю зможе адекватно встигати переробляти кофеїн, який надходить із молоком матері.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Здоров'я жінки після пологів

Післяпологовий період | 22:30, 15.11.2025

Після народження немовляти у матусі можуть виникнути проблеми зі здоров’ям, адже її внутрішні органи зазнають змін протягом дев’яти місяців поспіль. Деякі дівчата здатні швидко оговтатись та прийти в норму, інші ж для відновлення потребують значно бі

Що робити татам у післяпологовий період?

Тато | 07:30, 10.11.2025

Ось і настав той момент, коли ваша пара перетворилася на справжню родину з трьох або більше людей. Це надзвичайно важливий період для всіх її членів — для мами, тата та дітей. І якщо у жінок процес адаптації багато в чому корегується фізіологією, інс

Догляд за грудьми під час годування

Післяпологовий період | 01:20, 10.11.2025

Матусине молочко надає дитинці всі необхідні речовини, тому, аби не припиняти лактацію через дискомфорт чи можливі подразнення, потрібно правильно наглядати за грудьми під час годування. Окрім того, дбайливий догляд допоможе зберегти груди красивими

Діастаз після пологів: причини і що з цим робити?

Післяпологовий період | 06:00, 06.11.2025

Вагітність — це прекрасний період для жінки. Але коли народжується дитина, молода мама стикається з низкою неприємностей: зайва вага, розтяжки. Одна з найбільш розповсюджених проблем серед жінок після вагітності — діастаз. Про нього побутує багато мі

Як допомогти дружині після пологів: поради татові

Тато | 22:30, 04.11.2025

І тіло, і розум жінки після пологів переживають колосальні зміни. Вона вчиться піклуватися про нову людину в цьому світі та натрапляє на різні труднощі.

Жіноче лібідо після пологів: що потрібно знати?

Післяпологовий період | 00:30, 02.11.2025

Що відбувається з жіночим лібідо після пологів? Чому багато жінок стикаються з падінням сексуального бажання, і що з цим робити?

Як доглядати за швом після кесаревого розтину?

Післяпологовий період | 21:30, 01.11.2025

Одразу після пологів шов може сильно боліти. Це пов’язано з тим, що фізичного втручання зазнають одразу три види тканини: м’язові, жирові, шкіряні. Отже, біль є цілком закономірним. Лікар призначає знеболювальні й антибактеріальні препарати, а медпер