Що робити, якщо почало пропадати грудне молоко?

Грудне вигодовування вважається золотим стандартом дитячого харчування – воно дає дитині найкращу харчову цінність, підтримує її імунітет і допомагає створити якнайтісніший зв’язок між матір’ю та дитиною. Водночас іноді грудного молока не вистачає. Лікарка-педіатриня, дитяча гастрологиня Олена Няньковська розповіла про ознаки того, що молока недостатньо, чому його кількість може зменшуватися і як його можна поновити.

Чому пропадає грудне молоко?

Коли ми говоримо про недостатню кількість молока, насамперед варто окремо виділити поняття лактаційний криз. Це період, коли дитина активно росте та розвивається, а груди ще не встигли адаптуватися під стрибок у потребі малюка. У цей час малюк може здаватися постійно голодним, набагато частіше просить їсти, їсть з обох грудей, хоча й цього, здається, недостатньо. Такі кризи найчастіше трапляються на четвертому тижні, а також на 3, 7, 12 місяцях лактації. Може здатися, що в матері пропадає грудне молоко, але насправді це не так. Такий стан минає за кілька днів, коли молочні залози починають виробляти достатньо молока під нові потреби дитини. У цей час достатньо просто пити більше рідини, більше відпочивати та їсти й часто прикладати дитину до грудей.

Якщо ж говорити про інші причини, вони можуть бути такими:

НЕПРАВИЛЬНЕ ПРИКЛАДАННЯ ДО ГРУДЕЙ
Грудного молока виділяється стільки, скільки потрібно дитині, і якщо дитина через якісь чинники не може достатньо відтягнути в молока, то його буде все менше й менше вироблятися.

Одна з найчастіших причин, чому так трапляється, це неправильне прикладання до грудей – дитина погано захоплює сосок і не може нормально відтягнути необхідну кількість грудного молока. Симптомами неправильного прикладання може бути біль у сосках, ситуації, коли дитина смокче груди понад тридцять хвилин, але не наїдається, коли немовля втягує щоки та прицмокує під час годування або ж засинає на грудях після 3–5 хвилин.

Також важливо не тільки правильно, а ще й регулярно прикладати до грудей. Зараз грудне вигодовування має бути на вимогу дитині. Якщо мама починає обмежувати харчування дитини, наприклад, не годує вночі, це також стимулює зменшену лактацію.

ДИТИНУ ДОПОЮЮТЬ ВОДОЮ
До шести місяців дитині не потрібно давати воду. Винятками можуть бути лише велика спека, температура або інші чинники, які підвищують виділення рідини.

У грудному молоці води достатньо. Якщо ми будемо давати просто так воду, вона не має харчової цінності, але забирає об'єм шлунку дитини, тому дитина буде їсти менше, і ми будемо провокувати зменшення грудного молока.

ПРОБЛЕМИ ЗІ ЗДОРОВ’ЯМ У МАТЕРІ
Організм жінки лабільний, на нього впливають дуже багато чинників. Стрес, відсутність відпочинку, неякісне або недостатнє харчування матері також можуть сильно зменшити кількість грудного молока, адже в організму не буде ресурсу на його вироблення.

Також на кількість молока можуть впливати тяжкі пологи, сильні вірусні захворювання, а також гормональні хвороби.

Що робити, щоб збільшити кількість грудного молока?

Звернутися до лікаря
Насамперед варто звернутися до консультанта грудного вигодовування, педіатра або сімейного лікаря, щоб він перевірив правильність прикладання до грудей. Це одна з найпоширеніших проблем, яку складно виправити самотужки.

Зціджувати молоко
Зціджувати молоко потрібно, тільки якщо ви помітили, що проблема є. Потрібно, щоби організм матері думав, що треба більше молока. Після дитини варто відсмоктати молоко додатково, і, відповідно, на наступний раз грудного молока буде більше. Найкраще це робити молоковідсмоктувачем, щоби зробити процес менш травматичним.

Змінити процедуру годування
Якщо ви годували по графіку, то варто знову повернутися до годування на вимогу, тобто годувати частіше. Також варто пропонувати щоразу обидві груді та збільшити контакт шкіри до шкіри, оскільки це сприяє виробленню окситоцину й, відповідно, збільшенню кількості грудного молока.

Відпочивати та налагодити харчування
Насамперед важливо мінімізувати стрес, дозволити собі інколи відпочити. Наприклад, послухати заспокійливу музику, подихати, зробити швидку медитацію або ж просто відірватися на якісь ігри або хобі, подрімати.

Також дуже важливий харчовий і питний режим мами, тобто харчування має бути повноцінним. Є дуже багато міфів щодо грудного вигодовування та харчування. Раніше вважали, що необхідна жорстка дієта, і бідні мами такого не витримували. Для вироблення молока треба дуже багато енергії, тобто жінці, навпаки, потрібно їсти більше на 400–500 калорій від того, що вона їсть зазвичай. Зараз думка змінилась – рекомендують стандартне харчування мами. Виключається лише алкоголь, кофеїн у великій кількості, тобто не більш як одне-два горнятка кави на день, і деякі види риб, які накопичують ртуть і важкі метали.

Кажуть, що для збільшення кількості молока варто пити багато коров’ячого молока, але це також міф. Велика кількість коров’ячого молока – а дехто починає пити 2–3 літри на день – може простимулювати негативні реакції дитини, наприклад, харчову алергію на білок коров'ячого молока, здуття живота, кольки тощо. Насправді на вироблення молока впливає кількість рідини, а не молока. Це 2,5 літра рідини, але різноманітної – наприклад, вода, чаї, відвари, супи тощо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Годування грудьми зменшує дискомфорт під час вакцинації у дітей - медики

Дитина | 10:30, 11.09.2025

Діти, які годуються грудьми під час щеплення, можуть демонструвати менше дискомфорту і плачу в порівнянні з тими, яких заспокоюють іншими методами.

Роль батька у грудному годуванні: інформація для чоловіків

Тато | 12:10, 09.09.2025

Традиційно, грудне годування розглядається як процес, що відбувається виключно між матір’ю та дитиною. Однак дослідження підтверджують, що батько також має значущий вплив на цей процес.

Чи правда, що грудне молоко може зникнути різко і безповоротно – пояснює експерт

Післяпологовий період | 06:20, 23.08.2025

Грудне молоко – ідеальне харчування для новонароджених та немовлят. Воно забезпечує різноманітними поживними речовинами, які потребує дитина для повноцінного розвитку. Однак що робити, коли воно раптово зникає?

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

Пологи | 06:20, 22.08.2025

Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання менше впливає на м’язи тазового дна та

Як мамі полюбити своє тіло після пологів?

Післяпологовий період | 14:50, 20.08.2025

Любов до свого тіла після пологів - це процес, який вимагає часу та терпіння. Почніть з прийняття змін, які відбулися з вашим тілом, і зосередьтеся на його силі та можливостях, а не на недоліках. Поступово відновлюйте фізичну активність, піклуйтеся п

Лікарі розповіли всю правду про коригувальну білизну

Мама | 08:30, 14.08.2025

Коригувальна білизна допомагає створити ідеальні контури тіла, але носіння її може мати негативні наслідки для здоров’я. Лікарі попереджають: занадто тісна білизна здавлює органи, порушує кровообіг і може спричинити проблеми з травленням.

Після вагітності і не тільки: Чому з'являються розтяжки на шкірі та чи можна їх позбутися?

Післяпологовий період | 07:40, 06.08.2025

Стриї (розтяжки) — це розриви в дермальних структурах, викликані надмірним натягом. При цьому пошкоджена ділянка «залатується» сполучними тканинами — утворюється рубець. Свіжі вони мають синюшно-багряний або червоний колір. Згодом рубці втрачають піг