Як повернути секс у стосунки після народження дитини?

Adoption
Date
  • 309 Переглядів
Новий ритм, недосипання, фізична втома, гормональні зміни, психологічне навантаження – усе це впливає на емоційний та інтимний зв’язок між партнерами. Секс може зникнути не лише як фізична близькість, а й як відчуття єдності, підтримки та взаєморозуміння. Але хороша новина в тому, що це етап, який можна подолати. Повернення інтиму після народження дитини це процес, що потребує часу, чутливості та щирого бажання зблизитися знову.

1420_3.jpg (30.24 Kb)

Кроки до повернення близькості:

- Почніть з відвертої розмови. Говоріть один з одним без осуду. Висловлюйте свої почуття, страхи, бажання. Можливо, вам обом бракує ніжності, але ви мовчите. Відкрите спілкування – ключ до відновлення зв’язку.
- Будьте терплячими до себе і партнера. Не тисніть і не ставте дедлайнів. Кожна пара проходить цей шлях у власному темпі. Післяпологовий період це не про “повернення в норму”, а про створення нової норми.
- Маленькі жести — велика справа. Ніжні дотики, обійми, поцілунки, тримання за руку — усе це повертає довіру та тілесну присутність. Не обов’язково чекати «ідеального моменту» – створюйте його самі, щодня, потроху.
- Виділяйте час на себе і одне одного. Це здається нереальним з немовлям, але навіть 15 хвилин на день на розмову без телефону або серіалу – уже крок вперед. По можливості організуйте “побачення вдома” або прогулянку вдвох, коли малюк засне.
- Не зводьте інтимність до сексу. Близькість – це не лише про ліжко. Це про психологічну підтримку, розуміння без слів, сміх і сльози разом. Зосередьтеся на тому, щоб знову відчути себе командою.
- Зверніться до фахівця, якщо важко. Післяпологова депресія, страхи, низька самооцінка або болісні відчуття можуть серйозно заважати. Сексолог, психолог або гінеколог допоможуть зрозуміти причини і знайти рішення.

Народження дитини — це виклик, але водночас і шанс. Шанс побудувати новий, глибший рівень стосунків. Інтимність після пологів – це не просто повернення до старого, а створення нового: більш свідомого, уважного, чесного зв’язку. Іноді саме ці труднощі вчать нас любити глибше, бути уважнішими до потреб партнера і по-справжньому цінувати момент.

Пам’ятайте: усе, що ви відчуваєте це нормально. Ви не самі. Ви – пара, яка вчиться бути батьками і продовжує залишатися закоханими. І це можливо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: як повернути секс, секс, секс і стосунки, народження дитини


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    В останні десятиліття жінки все більш відповідальніше ставляться до цього важливого процесу, адже розуміють, наскільки це корисно для здоров’я та майб

    Цікаві факти про грудне вигодовування

    Післяпологовий період | 10:30, 26.06.2025

    В останні десятиліття жінки все більш відповідальніше ставляться до цього важливого процесу, адже розуміють, наскільки це корисно для здоров’я та майбутнього малюка.

    Початок гормональної контрацепції після народження дитини збільшив ризик появи післяпологової депресії в матерів, які народжували вперше. При цьому чи

    Гормональна контрацепція вдвічі збільшує ризик депресії у породіль

    Післяпологовий період | 07:40, 26.06.2025

    Початок гормональної контрацепції після народження дитини збільшив ризик появи післяпологової депресії в матерів, які народжували вперше. При цьому чим раніше починали приймання препаратів для контрацепції, то вищим був ризик депресії. Науковці припу

    Новий ритм, недосипання, фізична втома, гормональні зміни, психологічне навантаження – усе це впливає на емоційний та інтимний зв’язок між партнерами.

    Як повернути секс у стосунки після народження дитини?

    Післяпологовий період | 11:20, 14.06.2025

    Новий ритм, недосипання, фізична втома, гормональні зміни, психологічне навантаження – усе це впливає на емоційний та інтимний зв’язок між партнерами. Секс може зникнути не лише як фізична близькість, а й як відчуття єдності, підтримки та взаєморозум

    У 2 і 3 триместрі багато вагітних відзначають особливу красу свого волосся – воно сяє, краще росте і стає густішим. Причина – у підвищенні рівня естро

    Чи можна фарбувати волосся годуючій мамі?

    Мама | 11:20, 13.06.2025

    У 2 і 3 триместрі багато вагітних відзначають особливу красу свого волосся – воно сяє, краще росте і стає густішим. Причина – у підвищенні рівня естрогену. Однак він значно падає після народження малюка, тому стан волосся погіршується. За півроку все

    Існують досить ефективні способи, щоб підвищити лактацію, а іноді й повністю повернути зникле молоко.

    Чому зникло молоко і що робити молодій мамі?

    Післяпологовий період | 10:30, 13.06.2025

    Існують досить ефективні способи, щоб підвищити лактацію, а іноді й повністю повернути зникле молоко.

    Упродовж перших шести місяців життя малюка важливо, щоб він перебував винятково на грудному вигодовуванні. Дітям у такому віці не потрібно жодної іншо

    Чи передається стрес мами дитині через грудне молоко?

    Післяпологовий період | 09:30, 24.05.2025

    Упродовж перших шести місяців життя малюка важливо, щоб він перебував винятково на грудному вигодовуванні. Дітям у такому віці не потрібно жодної іншої їжі або рідини. А після піврічного віку вже варто вводити безпечний і повноцінний прикорм, а також

    Коли ви востаннє розмовляли з кимось не про дитину, а про себе? Не про підгузки, прикорм чи режим сну, а про свої почуття, думки і переживання? Якщо в

    Відчуття самотності в декреті – дурниця чи реальна проблема?

    Післяпологовий період | 01:20, 18.05.2025

    Коли ви востаннє розмовляли з кимось не про дитину, а про себе? Не про підгузки, прикорм чи режим сну, а про свої почуття, думки і переживання? Якщо вам складно згадати – можливо, ви зіткнулися з тим, що багато мам у декреті намагаються не помічати –

    Коментарі до новини