Як завагітніти після 35

Adoption
Date
  • 3291 Переглядів
Приймайте вітаміни. Всі жінки дітородного віку повинні щодня приймати вітаміни, що містять, щонайменше, 400 мкг фолієвої кислоти. Отримання достатньої кількості фолієвої кислоти щодня протягом перших трьох місяців вагітності може допомогти запобігти дефекти розвитку головного мозку малюка.

6525_2_2.jpg (26.88 Kb)

Турбота про себе допоможе вам керувати багатьма проблемами. Контролюйте артеріальний тиск. Якщо воно вище 130/80, обов'язково зверніться до лікаря. Регулярно відвідуйте фахівця, якщо ви маєте діагноз цукровий діабет.

Підтримання здорової, збалансованої і різноманітної дієти допоможе вам отримати всі необхідні поживні речовини. Вживайте більше фруктів і овочів, цілісного зерна, бобів, пісного м'яса і нежирні молочні продукти. Ви повинні отримувати не менше 4 порцій багатих кальцієм продуктів кожен день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Протизаплідні вилікують анорексію

Контролюйте свою вагу. Проконсультуйтеся з лікарем, яка прибавка у вазі допустима для вас під час вагітності з урахуванням ваших індивідуальних особливостей і стану здоров'я. Пам'ятайте про те, що зайва вага може стати причиною погіршення вашого стану під час вагітності, якщо ви страждаєте певними захворюваннями.

Не нехтуйте, наприклад, зарядкою. Регулярні фізичні вправи допоможуть вам зберегти здорову вагу під час вагітності, а також свої сили, і полегшити стрес. Тільки переконайтеся, що вашу програму вправ схвалив лікар.

Шкідливі звички краще забути. Як і всі вагітні жінки, ви повинні відмовитися від алкоголю чи куріння під час вагітності. Вживання алкоголю збільшує ризик розвитку психічних і фізичних дефектів для вашої дитини. Куріння провокує народження дитини з низькою вагою.

Своєчасно відвідуйте свого лікаря і якомога раніше звернетеся в жіночу консультацію для постановки на облік. Ранній і регулярний допологовий догляд може збільшити ваші шанси на безпечну благополучну вагітність і народження здорової дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: народити, дитина, роди, як завагітніти, планування вагітності, вагітність, вагітність після 35


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

А ви знали, що перед важливим рішенням необхідно поставити кілька дуже важливих питань? Пропонуємо майбутнім мамам та татам протестувати себе.

Які запитання потрібно ставити собі, щоб зрозуміти, чи готові ви стати батьками?

Плануємо дитину | 14:45, 10.02.2024

А ви знали, що перед важливим рішенням необхідно поставити кілька дуже важливих питань? Пропонуємо майбутнім мамам та татам протестувати себе.

Сім'я — система складна. Важливо не тільки знайти чоловіка, який любитиме і піклуватиметься про вас, але й забезпечуватиме сприятливе середовище для з

Ознаки, які говорять, що ваш партнер – поганий варіант, щоб заводити з ним дітей

Плануємо дитину | 07:40, 09.02.2024

Сім'я — система складна. Важливо не тільки знайти чоловіка, який любитиме і піклуватиметься про вас, але й забезпечуватиме сприятливе середовище для зростання та розвитку вашої дитини.

Вважається, що чим більша сімʼя — тим краще. Діти змалку навчаються співіснувати з різними людьми, у багатодітних сімʼях формуються дружні с

Як кількість дітей у сім'ї впливає на їхнє здоров'я?

Плануємо дитину | 01:30, 04.02.2024

Вважається, що чим більша сімʼя — тим краще. Діти змалку навчаються співіснувати з різними людьми, у багатодітних сімʼях формуються дружні стосунки між родичами, а такий звʼязок триватиме усе життя. Однак останні дослідження американсь

Попри те, що багато сімей саме під час війни зважились на поповнення, інші ж навпаки вирішили відкласти цю подію на кращі часи. Як стало відомо, війна

2023 рік має найнижчий показник народжуваності в Україні за всю Незалежність

Плануємо дитину | 11:20, 31.01.2024

Попри те, що багато сімей саме під час війни зважились на поповнення, інші ж навпаки вирішили відкласти цю подію на кращі часи. Як стало відомо, війна суттєво вплинула на рівень народжуваності. У Міністерстві юстиції України поділилися даними, скільк

Народження дитини — важливий та складний процес, на який партнери повинні іти свідомо, підготовленими й наповненими. Для українського народу народженн

Чому на жінок тиснуть з народженням дітей?

Плануємо дитину | 06:30, 31.01.2024

Народження дитини — важливий та складний процес, на який партнери повинні іти свідомо, підготовленими й наповненими. Для українського народу народження дитини здавна мало свої сенси: поява маляти у сімʼї віщувала добро, злагоду, розвиток та проц

Діти здебільшого є віддзеркаленням своїх батьків. Хтось із самого дитинства набуває знайомих рис, а хтось “наздоганяє” їх у більш зрілому віці. А чи в

Які риси характеру має дитина за порядком народження в родині?

Дитина | 07:30, 18.01.2024

Діти здебільшого є віддзеркаленням своїх батьків. Хтось із самого дитинства набуває знайомих рис, а хтось “наздоганяє” їх у більш зрілому віці. А чи впливає порядок народження дитини на характер? Ми розповімо тобі про теорію австрійського психолога А

Команда китайських і американських учених під час дослідження з’ясувала, що психологічна стабільність дітей і підлітків безпосередньо залежить від кіл

Як кількість дітей в сім'ї впливає на психіку батьків?

Сімейні справи | 00:30, 17.01.2024

Команда китайських і американських учених під час дослідження з’ясувала, що психологічна стабільність дітей і підлітків безпосередньо залежить від кількості їхніх братів і сестер – що їх більше, то більше проблем.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: