Всі новини про: напруга

Якщо ви страждаєте від мігрені, безсоння, фіброміалгії або ряду інших поширених захворювань, ви можете додати до свого раціону продукти з високим вмістом магнію.

1. Здійсніть 10-хвилинну прогулянку. Це допоможе тілу розслабитися і скинути напругу.

Головні болі виникають у результаті роздратування різного роду рецепторів і передачі від них інформації в головний мозок. Біль може викликати механічна причина, травма або удар, вплив хімічної речовини, температурне, фізичне, токсичне та інші впливи.

Виявляється вік, в якому люди найбільш щасливі – 58 років. Саме до цього часу – тільки до кінця своєї трудової діяльності – люди знаходять баланс між роботою і особистим життям. Дослідники також виявили, що вік, в якому люди відчувають найбільшу напругу – 35 років. Це викликано відповідальністю і величезним тиском, що переживають люди в шлюбі при появі дітей, перебуваючи при цьому на найважливішому етапі в їх кар’єрі.

Занепокоєння – жахливе відчуття, яке дійсно заважає жити, не дає радіти простим речам і відчувати себе щасливим. Приводів для занепокоєння у кожної людини завжди знайдеться достатньо. Але часом людина просто не усвідомлює, що вона постійно або час від часу регулярно знаходиться в стані неспокою. А коли раптом розуміє це, приходить в жах і задається питанням – як же перестати турбуватися і почати жити?

Якщо вам терміново потрібно зняти стрес, позбутись напруги, яка виникла за увесь день - ці поради саме для вас.