Всі новини про: пити кефір
Коли дітям і дорослим корисніше пити кефір: вранці чи ввечері?
Харчування | 09:30, 15.03.2024 | Переглядів: 88
З одного боку, кефір здається напоєм для пізнього вечора. Однак фахівці заявили, що не варто вживати нічого кисломолочного за 2-3 години до сну. Молочна кислота не "полегшить" травлення, а посилить процеси бродіння в кишечнику. Це завадить якісному відпочинку.