Всі новини про: прокидання

Ранок є найважливішою порою дня, оскільки він визначає настрій і продуктивність протягом наступних годин. Вставати о 7 ранку може здатися викликом для багатьох людей, особливо для тих, хто привик до пізнього підйому. Однак, це може бути дуже корисно для вашого фізичного та емоційного здоров'я.

Часто після пробудження виникає сильна апатія, через яку людина не хоче вставати з ліжка і приступати до повсякденних справ.

Ранковий підйом - важка справа для деяких дітей.