Всі новини про: шоколадки
Як перестати заїдати стрес?
Психологія | 14:00, 04.04.2022 | Переглядів: 744
Насправді заїдання стресу – це не слабка воля, а цілком собі нормальна біологічна реакція організму. Будь-яка негативна емоція чи переживання посилюють вироблення глюкокортикоїдних гормонів (найвідоміший з них – так званий гормон стресу кортизол). Ті, своєю чергою, посилають у мозок сигнал про мобілізацію енергетичних ресурсів. Через це й підвищується апетит. Адже головне джерело енергії для нас – це їжа.
Як зберегти здоров'я на сидячій роботі?
Здоров'я | 00:30, 23.12.2021 | Переглядів: 1586
Щоб залишатися здоровим і продовжувати працювати, перевіримо деякі поради, які допоможуть вам зберегти здоров'я.