Як не застудитися в дощ?

Adoption
Date
  • 2413 Переглядів
Що робити, якщо погода застала зненацька, і є ризик застудитися?

8018_devushka-gulyaet-pod-dozhdem.jpg (30.72 Kb)


Зніми мокрий одяг. Перше і найважливіше правило. Поки шкіра переохолоджена, висока ймовірність захворіти. Прийшовши додому, негайно зніми мокрі речі та взуття. Не поспішай сушити взуття, цим ти займаєшся пізніше, зараз найголовніше - зігрітися.

Прийми гарячий душ або ванну з інгаляцій. Тобі потрібно зігріти шкіру і розігнати кров організмом. Прийми гарячий душ, а краще ванну з лікувальними травами, оліями або маззю. Та ж відома зірочка позитивно вплине на організм і буде боротися з вірусом, що атакує тебе. Якщо промокли тільки ноги, набери гарячу воду в тазик, насип туди сухої гірчиці і попар їх.

Одягни теплий одяг. Мокрі холодні штани і майку або сукню ти зняла, тепер час теплого халата і шкарпеток. Укутайся ковдрою, гарненько зігрійся, можеш навіть поспати, якщо є можливість. У цьому випадку застуда пройде стороною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які призводять до випадіння волосся

Випий гарячий напій, перед сном повтори. Це може бути чай з лимоном або медом, глінтвейн або що душа забажає. Налягай на напої, багаті вітаміном С. Перед сном ще раз випий гаряченького.

Їж свіжі овочі, яблука, м'ясо і каші. Ці продукти допоможуть швидше впоратися зі стресом для організму, заповнять запаси енергії, яка потрібна для боротьби з хворобою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дощ, погода, промокнути, застуда, профілактика


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Виховувати дитину та не почути від неї жодного разу «Не хочу» — неможливо. «Не хочу їсти», «не хочу спати», «не хочу одягатися» — рано чи пізно всім т

    Дитина відмовляється пити ліки: що робити?

    Профілактика і лікування | 14:50, 24.07.2025

    Виховувати дитину та не почути від неї жодного разу «Не хочу» — неможливо. «Не хочу їсти», «не хочу спати», «не хочу одягатися» — рано чи пізно всім татам і мамам доводиться це чути, але зазвичай дорослі можуть спокійно реагувати на дитячі капризи. А

    Вчені з'ясували, що популярний знеболюючий препарат Ацетамінофен, також відомий як Парацетамол і який широко продається під торговими марками Тіленол

    Популярне знеболююче здатне впливати на поведінку людини - медики

    Профілактика і лікування | 08:30, 24.07.2025

    Вчені з'ясували, що популярний знеболюючий препарат Ацетамінофен, також відомий як Парацетамол і який широко продається під торговими марками Тіленол або Панадол, збільшує ризик зміни поведінки людини, згідно з дослідженням.

    чені з Гарварда, Массачусетського технологічного інституту і Університету Колорадо з'ясували, як години пробудження впливають на настрій людини і депр

    О котрій годині потрібно прокидатися, щоб уникнути депресії?

    Здоров'я | 06:20, 24.07.2025

    чені з Гарварда, Массачусетського технологічного інституту і Університету Колорадо з'ясували, як години пробудження впливають на настрій людини і депресію.

    Фахівці з Університету Суонсі разом з колегами з Австрії та Ямайки, провели дослідження, як матеріальний статок сімей впливає на рівень гормонів дітей

    Як матеріальний статок сімей впливає на рівень гормонів у дитини?

    Здоров'я | 01:20, 24.07.2025

    Фахівці з Університету Суонсі разом з колегами з Австрії та Ямайки, провели дослідження, як матеріальний статок сімей впливає на рівень гормонів дітей. Свої висновки експерти засновували на зв'язку між співвідношенням довжин вказівного та безіменного

    Якщо вже трапився інсульт, то треба знати, як правильно виходити з цього стану.

    Як правильно відновлюватися після інсульту

    Профілактика і лікування | 08:00, 20.07.2025

    Якщо вже трапився інсульт, то треба знати, як правильно виходити з цього стану.

    Головний біль зустрічається не тільки в дорослих. Іноді сильні болі виникають у найменших. Педіатриня Дар'я Власенко розповіла, що у п'ятої частини ді

    Педіатриня пояснила, чому маленьких дітей болить голова

    Дитина | 08:30, 11.07.2025

    Головний біль зустрічається не тільки в дорослих. Іноді сильні болі виникають у найменших. Педіатриня Дар'я Власенко розповіла, що у п'ятої частини дітей виникають головні болі.

    Нові дослідження вчених із NYU Langone Health показали, що більшість хвороб і станів, які виникають у жінок під час вагітності, не впливають безпосере

    Хвороби мами не призводять до аутизму в дітей

    Хвороби | 09:30, 10.07.2025

    Нові дослідження вчених із NYU Langone Health показали, що більшість хвороб і станів, які виникають у жінок під час вагітності, не впливають безпосередньо на розвиток аутизму в дитини.

    Коментарі до новини