Протипоказання: вагітність, серцево-судинні захворювання, сильна перевтома, температура вище 38С.
Методика:
* Вимкнути всі дратівливі і галасливі побутові прилади (телефон, ТБ і т.д.).
* Лягти на спину або сісти, відкинувшись.
* Розслабитися, можна перед процедурою помедитувати хвилин 15.
* Зігріти руки, якщо вони холодні. Досить розтерти їх.
* Крапки розташовуються симетрично, масажувати потрібно одночасно точки з двох сторін, які знаходяться на одному рівні.
* Починати строго зверху вниз. Спочатку точки 1, потім 2 і так далі.
* Натиснувши на точку, почати повільне обертання пальця.
* Палець не відривати від точки, обертати можна в будь-яку сторону.
* Масажувати протягом декількох хвилин, але не більше 5.
* Повторювати 5-6 разів протягом дня, якщо дозволяє час.
* Якщо часу немає, то бажано робити вранці і ввечері.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: масаж, обличчя, нежить, лікування
Цікаво також:
Новини по темі
Кому потрібно робити комп'ютерну томографію серця
Профілактика і лікування | 17:00, 28.03.2024
Чи можна захворіти на рак через засмагу
Профілактика і лікування | 21:00, 27.03.2024
Провітрюйте дитячу! Повітря в квартирі може бути небезпечнішим за вуличне
Здоров'я | 14:50, 27.03.2024
Чому дітям не можна дозволяти колупатися в носі?
Здоров'я | 11:20, 27.03.2024
Не давайте його дітям: Часте вживання чаю призведе до небезпечних захворювань
Харчування | 07:40, 27.03.2024
Звідки береться менструальна мігрень у молодих мам?
Мама | 11:20, 26.03.2024