10 напоїв, які поставлять вас на ноги при застуді

Чай з імбиром
Корінь імбиру допомагає підвищити імунітет і зміцнити організм в цілому. Також він має антиоксидантну, протизапальну, заспокійливу та спазмолітичну дію. Для приготування імбирного чаю невеликий шматочок кореня імбиру (1-2 см) потрібно натерти на тертці, залити склянкою окропу і дати настоятися. Розвести чорним або зеленим чаєм, додати 1 ч. ложку меду і 1 ст. ложку лимонного соку.

Теплий чай з лимоном
Як тільки ви відчули, що починаєте хворіти, нанесіть застуді нищівного удару за допомогою великої дози вітаміну С. Половинку лимона наріжте дрібними шматочками і гарненько розітріть з цукром, а потім залийте теплою водою або чаєм, як вам більше подобається. Можна додати в напій трохи меду.

Відвар з квіток липи
Відвар з квіток липи має жарознижувальну, потогінну, протизапальну та відхаркувальну дію. Тому він дуже корисний при застуді, бронхітах і високій температурі. Сухі квіти липи потрібно залити гарячою водою (90-95 градусів) і дати настоятися протягом півгодини. Відвар можна пити сам по собі, з медом або цукром, додавати в звичайний чорний або зелений чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 15 сигналів організму, що йому потрібна допомога

Чай з малиною
Чай з малиною - найкращі ліки від застуди. Він посилює потовиділення, тим самим, виводячи з організму мікроби і токсини. Пити його потрібно гарячим і бажано перед сном. Готувати такий чай можна з варення або із заморожених ягід малини. Ягоди потрібно розтерти з цукром і залити окропом, а малинове варення просто розмішати в гарячій воді. Головне тут - не жалкувати малини. Випивши чашечку чаю, накрийтеся теплою ковдрою. Чим сильніше ви пропотієте після цього, тим швидше настане одужання.

Настій шипшини
Шипшина - це найкраще джерело вітаміну С, тому більш корисного продукту для підтримки імунітету та його відновлення просто не існує. Настій з шипшини готують так: 2 ст. ложки сухих ягід потрібно залити 2 склянками гарячої води і дати настоятися протягом декількох годин (можна залишити на ніч). Пити по півсклянки 4 рази на день за 30 хвилин до прийому їжі. А якщо додати в настій ложечку меду, це лише посилить його корисні властивості.

Журавлиний морс
Журавлина багата вітаміном С, а морси та відвари з неї мають жарознижуючу дію, добре втамовують спрагу і перешкоджають розмноженню бактерій і мікробів. Для приготування морсу ягоди журавлини потрібно вимити і розтерти в мисці з цукром. Сік віджати через марлю в скляний посуд. Те, що залишилося в марлі, перекласти в каструлю, залити водою, довести до кипіння і кип'ятити 3-5 хв. Відвар процідити, додати журавлиний сік, перемішати та остудити.

Обліпиховий чай
За рахунок великого вмісту вітамінів С і Е обліпиха має тонізуючу дію й допомагає позбутися від застуди. Для приготування чаю потрібно 2 ст. ложки ягід обліпихи розтерти в ступці, додати 1 ч. ложку сухого чорного чаю, залити склянкою окропу і дати настоятися протягом 7-10 хвилин. Додати чайну ложку меду або цукру.

Морквяний сік з вершками
У моркві міститься багато каротину і вітаміну А, а її вживання в їжу допомагає зміцнити імунітет, запобігає появі авітамінозу, а також підвищує загальну опірність організму хворобам. Вітамін А засвоюється краще разом з жирами, тому в свіжовичавлений морквяний сік рекомендується додати трохи жирних вершків або рослинної олії.

Ромашковий чай з липою
Ромашка - м'який протизапальний засіб. У поєднанні з липою та медом вона є гарним протизастудним засобом. Для приготування чаю потрібно взяти по 1 ч. ложці квіток ромашки і квіток липи, залити 1 склянкою окропу, настояти 20 хв, процідити. Пити по 1/3 склянки 3 рази на день до прийому їжі. Можна додати мед.

Тепле молоко з медом
Тепле молоко з медом - один з найефективніших лікарських засобів від застуди, кашлю та болю в горлі. Цей простий рецепт добре відомий кожному з нас ще з дитинства, коли нас так лікували мами і бабусі. Крім того, цей напій пом'якшує горло і знімає біль при ковтанні. Потрібно лише звернути увагу, щоб молоко було теплим, але не дуже гарячим, адже при високій температурі мед втрачає свої корисні властивості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому лікарі закликають батьків зберігати молочні зуби дітей?
  
• Як поводяться у школі різні знаки зодіаку?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Добірка напоїв від застуди

Профілактика і лікування | 14:50, 13.01.2025

Малиновий чай з квітками липиЗ сухих квіток липи заваріть чай, додайте до нього сухі ягоди та листя малини. І залиште наполягати на 30 хвилин. Якщо ягід малини немає, підійде малинове варення.

Неефективні способи лікування кашлю у дітей

Профілактика і лікування | 12:10, 12.01.2025

Кашель у дітей турбує батьків частіше, ніж інші симптоми ГРВІ чи грипу. А якщо це бронхіт? Що там із легенями? Чи не надто часто він кашляє? Подібні питання змушують батьків не лише консультуватися із лікарями, а й самостійно купувати засоби для ліку

Як розпізнати пневмонію без температури?

Хвороби | 10:30, 12.01.2025

Пневмонія без високої температури може залишатися непоміченою, адже за симптомами нагадує ГРВІ чи грип. Однак несвоєчасне лікування підвищує ризик ускладнень.

Дієвий і смачний засіб від першіння в горлі і кашлю

Профілактика і лікування | 07:40, 12.01.2025

Випийте такий напій ввечері, і вранці першіння зникне!

Що пити взимку, щоб не хворіти?

Профілактика і лікування | 14:50, 10.01.2025

Яблучний відвар чудово впливає на організм, знімає набряки, а імбир покращує травлення та кровообіг.

Як швидко вилікувати застуду, яка тільки починається?

Хвороби | 12:10, 10.01.2025

Дуже важливо дати своєму організму час на відновлення і найкраще у цьому допоможе постільний режим. Тож варто взяти лікарняний і подбати про себе.

Причина частих хвороб дитини у тісному зв'язку з батьками

Хвороби | 10:30, 10.01.2025

Чому так часто дитина хворіє і що з цим робити? У пошуках відповіді деякі батьки, виснажені постійними відвідинами медичних кабінетів, в результаті приходять до психологів, що займаються психосоматикою. Причина дитячих захворювань криється в тонкому

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: