Як покращити лактацію: 7 народних рецептів

Ти помітила, що кількість молока в грудях зменшилася, не хвилюйся: є багато способів підвищити лактацію.

Горіхове молоко
Для його приготування подрібніть 100 г очищених волоських горіхів і сумішей їх з 25 г цукру, щоб вийшла маса тістоподібної консистенції. Поклади її в кип'ячене молоко (0,5 л), розмішай, настоюй протягом двох годин. Приймай по 1/3 склянки за 20 хвилин до годування малюка. Будь обережна з дозуванням, так як це цілюще зілля може викликати у немовляти алергічну реакцію. Спочатку випий зовсім небагато і простеж, як відреагує організм малюка на нововведення в твоєму раціоні. Якщо на тілі немовляти не з'явиться висипань, значить, все добре.
 
Трав'яний чай
Щоб підсилити лактацію, візьми по 1 ст. л. меліси, кропиви і материнки. Залий двома склянками окропу 1 ст. л. цієї суміші. Дай напою настоятися в термосі протягом 2-3 годин. Пий такий трав'яний відвар приблизно по ½ склянки 2 рази на день.
 
Відвар кмину
Насіння кмину (10 г) залий 500 мл води і вари на слабкому вогні протягом 5-10 хвилин. Проціди відвар, додай 50 г цукру і сік середнього лайма. Приймай такий напій по півсклянки 2-3 рази на добу.
 
Настій з насіння кропу
Посилити лактацію допоможе настій з насіння кропу. Залий 1 ст. л. сухого насіння кропу склянкою окропу і потримай в термосі 2 години. Проціди. Пий напій по 1-2 ст. л. 3-6 разів на добу.
 
Терта морква з молоком
У склянку покласти 3-4 ст. л. тертої моркви, залити молоком (або вершками) і пити по склянці 2-3 рази на день. Увечері в напій можна додати 1-2 ч. л. меду - для зняття нервової напруги та хорошого нічного сну.
 
Настій з листя кропиви
1ст. л. сухого листя залий склянкою окропу. Наполягаю в термосі 1 годину, процідити. Приймай по 1 ст. л. 3 рази на день за півгодини до їди.
 
Корисний десерт
Щоб збільшити кількість молока, візьми 100 г кураги, 100 г родзинок, 100 г інжиру, 1 склянка волоських горіхів. Все перемели і змішай з 100 г меду і 100 г вершкового масла. Вживай по 1 ст. л. за 15-20 хв до годування. Уважно стеж за реакцією дитини: можлива алергія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лікарка назвала запахи тіла, які можуть вказувати на розвиток хвороби

Хвороби | 23:30, 08.01.2026

Запах поту може змінюватися залежно від раціону, рівня стресу або гігієни. Однак, якщо виник різкий та неприємний запах, то це може бути ознакою патологій.

6 продуктів, які допоможуть залишатися здоровими всю зиму

Профілактика і лікування | 22:30, 08.01.2026

Експерти виділили продукти, які допоможуть підтримувати імунітет, щоб залишатися здоровими та енергійними всю зиму.

Що потрібно їсти дітям і дорослим, щоб покращити імунітет?

Імунітет | 20:30, 08.01.2026

Імунна система складається з багатьох частин, такі як антитіла, лейкоцити, селезінка, кістковий мозок, тимус, лімфатична система, мигдалики, аденоїди та апендикс. Першою лінією захисту організму є фізичні бар'єри, які не дають патогенам потрапити все

Дефіцит якого вітаміну викликає сивину і випадіння волосся?

Здоров'я | 19:30, 08.01.2026

Проблеми з волоссям, як-то рання сивина або й випадіння, можуть спричинити найрізноманітніші чинники – від стресу до генетичних захворювань, неправильного харчування тощо. Серед причин також, як стверджують лікарі, і нестача вітамінів.

Як зелений чай впливає на шлунок?

Харчування | 07:30, 05.01.2026

Деякі продукти та напої можуть підвищити ризик проблем із травленням та здуттям живота - зокрема, квасоля та газована вода. Інші ж мають протилежний ефект.

Українські трави, які допоможуть вилікувати гайморит і нежить

Профілактика і лікування | 06:30, 05.01.2026

Синусит - поширене захворювання, яке виникає восени та взимку, оскільки перепади температур сприяють розвитку інфекцій. Однак перш ніж потягнутися до ліків варто спробувати трави для носових пазух.

Дієтологиня розповіла, яких хвороб можна уникнути, споживаючи оливки

Профілактика і лікування | 06:30, 02.01.2026

Оливки сповнені поживних речовин, які покращують травлення, здоров'я серця, хоча вони і солоні. Дієтологиня розповіла, чи корисні оливки і, чи можна їсти їх щодня.