Як покращити лактацію: 7 народних рецептів

Ти помітила, що кількість молока в грудях зменшилася, не хвилюйся: є багато способів підвищити лактацію.

Горіхове молоко
Для його приготування подрібніть 100 г очищених волоських горіхів і сумішей їх з 25 г цукру, щоб вийшла маса тістоподібної консистенції. Поклади її в кип'ячене молоко (0,5 л), розмішай, настоюй протягом двох годин. Приймай по 1/3 склянки за 20 хвилин до годування малюка. Будь обережна з дозуванням, так як це цілюще зілля може викликати у немовляти алергічну реакцію. Спочатку випий зовсім небагато і простеж, як відреагує організм малюка на нововведення в твоєму раціоні. Якщо на тілі немовляти не з'явиться висипань, значить, все добре.
 
Трав'яний чай
Щоб підсилити лактацію, візьми по 1 ст. л. меліси, кропиви і материнки. Залий двома склянками окропу 1 ст. л. цієї суміші. Дай напою настоятися в термосі протягом 2-3 годин. Пий такий трав'яний відвар приблизно по ½ склянки 2 рази на день.
 
Відвар кмину
Насіння кмину (10 г) залий 500 мл води і вари на слабкому вогні протягом 5-10 хвилин. Проціди відвар, додай 50 г цукру і сік середнього лайма. Приймай такий напій по півсклянки 2-3 рази на добу.
 
Настій з насіння кропу
Посилити лактацію допоможе настій з насіння кропу. Залий 1 ст. л. сухого насіння кропу склянкою окропу і потримай в термосі 2 години. Проціди. Пий напій по 1-2 ст. л. 3-6 разів на добу.
 
Терта морква з молоком
У склянку покласти 3-4 ст. л. тертої моркви, залити молоком (або вершками) і пити по склянці 2-3 рази на день. Увечері в напій можна додати 1-2 ч. л. меду - для зняття нервової напруги та хорошого нічного сну.
 
Настій з листя кропиви
1ст. л. сухого листя залий склянкою окропу. Наполягаю в термосі 1 годину, процідити. Приймай по 1 ст. л. 3 рази на день за півгодини до їди.
 
Корисний десерт
Щоб збільшити кількість молока, візьми 100 г кураги, 100 г родзинок, 100 г інжиру, 1 склянка волоських горіхів. Все перемели і змішай з 100 г меду і 100 г вершкового масла. Вживай по 1 ст. л. за 15-20 хв до годування. Уважно стеж за реакцією дитини: можлива алергія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Який чай знижує рівень цукру в крові?

Харчування | 12:10, 08.08.2025

Для тих, хто прагне підтримувати здоровий рівень цукру в крові, деякі види чаю можуть стати справжніми союзниками.

Чи можна гуляти з дитиною, коли вона кашляє?

Дитина | 14:50, 07.08.2025

Кашель у дитини – це не завжди привід для паніки, але й не те, що можна ігнорувати. Він може бути захисною реакцією організму, що очищає дихальні шляхи, або сигналом про серйозніше захворювання. Щоб зрозуміти, чи безпечно гуляти на вулиці, потрібно р

В якому віці можна запідозрити аутизм у дитини?

Патологія | 11:20, 07.08.2025

Аутизм, або розлад аутистичного спектра (РАС), – це стан, що впливає на розвиток мозку, зокрема на соціальну взаємодію, комунікацію та поведінку. Це не хвороба, а особливість, яка робить кожну людину з аутизмом унікальною. Деякі діти з РАС можуть бут

Чи потрібен медогляд школярам у 2025 році?

Школярі | 08:30, 07.08.2025

Так, медичний огляд школярів залишається обов'язковим у 2025 році. Перед початком навчального року діти мають пройти профілактичний медичний огляд, який включає в себе загальний огляд та перевірку щеплень.

Чому з'являються набряки і як з ними впоратися в спеку?

Здоров'я | 06:20, 07.08.2025

Найчастіше вони виникають на ногах: в ділянці стоп, щиколоток та гомілок, але можуть зачіпати й інші частини тіла. Причини появи набряклості можуть бути найрізноманітнішими – як абсолютно нешкідливими, так і тими, що потребують медичної уваги.

Яке захворювання небезпечніше для дітей: кір чи вітрянка?

Інфекції | 11:20, 06.08.2025

Кір вважається більш небезпечним захворюванням, ніж вітрянка. Кір може призводити до серйозних ускладнень, таких як пневмонія, енцефаліт, а в рідкісних випадках навіть до смерті, особливо у дітей та дорослих з ослабленим імунітетом. Вітрянка також мо

В Україні зротає кількість випадків захворювання на кір серед дітей

Інфекції | 10:30, 06.08.2025

За перші місяці 2025 року зафіксували 1 196 випадків. Це у понад 11 разів більше, ніж за аналогічний період минулого року. Про це повідомив заступник генерального директора Центру громадського здоров'я Олексій Даниленко.