Як лікувати головний біль під час менструації за допомогою йоги

Adoption
Date
  • 716 Переглядів
Йога допоможе позбутися від менструального болю.
2326_ioga1.jpg (24.86 Kb)


Основне завдання при менструальному головному болі - прискорення відторгнення ендометрія і його евакуація з порожнини матки. Ендометрій є основним джерелом продукування простагландинів, підвищення рівня яких, як встановлено, пов'язане з появою болю під час менструацій (дисменореї). Простагландині посилюють чутливість рецепторів до всіх механічних, термічних і хімічних подразників.

При менструальному головному болі будуть корисні наступні пози йоги:

05_ioga.jpg (50.23 Kb)

8996_236.jpg (26.04 Kb)

Такі вправи потрібно виконувати протягом 5 хв.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Йога, менструація, біль, лікування. профілактика


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Калій є найважливішим мінералом, а це означає, що вам необхідно споживати його в достатній кількості для підтримки життя. На відміну від деяких біохім

Чи може низький вміст калію спричинити смерть?

Профілактика і лікування | 19:00, 10.08.2022

Калій є найважливішим мінералом, а це означає, що вам необхідно споживати його в достатній кількості для підтримки життя. На відміну від деяких біохімічних сполук, ваш організм не може синтезувати калій, ви повинні отримати його через свій раціон. Як

Які помилки знімають симптоми, але не вирішують проблему комплексно? Більше того, часто призводять до погіршення.

Яких помилок ми допускаємося при лікуванні печії?

Профілактика і лікування | 05:00, 10.08.2022

Які помилки знімають симптоми, але не вирішують проблему комплексно? Більше того, часто призводять до погіршення.

Більшість дорослих жінок не стикалися з прищами з підліткового віку, і вони, можливо, із задоволенням закрили двері на цьому етапі. Однак багато мам,

Чи може припинення годування спричинити прищі?

Післяпологовий період | 23:00, 09.08.2022

Більшість дорослих жінок не стикалися з прищами з підліткового віку, і вони, можливо, із задоволенням закрили двері на цьому етапі. Однак багато мам, які годують грудьми, можуть бути здивовані, побачивши повернення цих проблемних прищів, коли вони пр

Будучи важливим мінералом, калій сприяє постійному перебігу багатьох процесів у вашому організмі. Калій дозволяє вашим м’язам функціонувати належним ч

Біль у м’язах через низький вміст калію

Профілактика і лікування | 17:00, 09.08.2022

Будучи важливим мінералом, калій сприяє постійному перебігу багатьох процесів у вашому організмі. Калій дозволяє вашим м’язам функціонувати належним чином, щоб ви могли ходити, бігати та займатися іншими справами. Без достатньої кількості калію - ста

Наукові дослідження показують, що зелений чай при регулярному вживанні може захистити від деяких хронічних хвороб. Читайте про дев'ять його основних в

Від яких недуг врятує зелений чай?

Харчування | 10:00, 09.08.2022

Наукові дослідження показують, що зелений чай при регулярному вживанні може захистити від деяких хронічних хвороб. Читайте про дев'ять його основних властивостей.

Багато провідних фахівців, епідеміологів та інфекціоністів, які щодня стикаються з проблемами й антибіотикорезистентності, і правильності та обґрунтов

Інфекціоністи розповіли, чому антибіотики за рецептом - це погано

Профілактика і лікування | 07:00, 09.08.2022

Багато провідних фахівців, епідеміологів та інфекціоністів, які щодня стикаються з проблемами й антибіотикорезистентності, і правильності та обґрунтованості призначення антибактеріальної терапії, різко критикують ухвалення закону про продаж антибіоти

З тих пір, як протизаплідні таблетки стали доступними, дослідники намагалися зрозуміти зв'язок між використанням оральних контрацептивів і настроєм. Н

Підлітки, які приймають оральні контрацептиви, можуть мати підвищений ризик розвитку симптомів депресії

Консультації | 01:30, 09.08.2022

З тих пір, як протизаплідні таблетки стали доступними, дослідники намагалися зрозуміти зв'язок між використанням оральних контрацептивів і настроєм. Нове дослідження під керівництвом дослідників з Жіночої лікарні Бригама та Університетського медичног

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: