Чому ранок краще починати з каші а не кави?

Adoption
Date
  • 90 Переглядів
Як розбудити організм після важкої ночі?

6fc3bbd26ff7e2e27f9cd8381c1eacb8_ce_683x379x0x17_cropped_930x510.png (315.81 Kb)

Науковці з австралійської урядової науково-дослідницької організації CSIRO з'ясували, що зранку боротися з похміллям краще за допомогою грушевого соку, каші та зарядки, але зовсім не з кавою, таблетками чи додатковою порцією алкоголю. В чому секрет?

1. Алкоголь – це діуретик, тож він може ставати причиною зневоднення. Тому лікарі радять , що перш ніж лягати спати після вечірки, випийте кілька склянок води - цей ритуал варто повторити зранку, коли ви прокинулися з важкою головою.

2. Цікаво, що й зі знеболювальними теж не все однозначно: аспірин подразнить шлунок, і нудота лише посилиться, тоді ж як найкраще від "похмільного" головного болю вживати парацетамол.

3. Якщо ви планували поснідати зранку жирними "залишками" - піцою, лазаньєю тощо, то краще про це забути - від такої їжі шлункові стає лише гірше. Дієтологи радять "лікуватися" повільними вуглеводами – кашами бо тостами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: кава, ранок


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: