Пантотенова кислота або вітамін В 5 - в чому його користь

Adoption
Date
  • 386 Переглядів
Майбутнім мамам цей вітамін просто необхідний!

yak-pravilno-organizuvati-svij-ratsion-990x667.jpg (.82 Kb)

Вітамін В5 необхідний для обміну жирів, вуглеводів, амінокислот, вироблення життєво важливих жирних кислот, холестерину, гемоглобіну і інших біологічно активних речовин. Найважливішою властивістю цього вітаміну є його здатність стимулювати виробництво гормонів надниркових залоз - глюкокортикоїдів, які відіграють значну роль в більшості процесів, що відбуваються в організмі, в тому числі і виношуванні вагітності.

Здатність стимулювати глюкокортикоїди робить пантотенову кислоту могутнім засобом для лікування таких захворювань, як артрит, коліт, алергія і хвороби серця. Вітамін В5 відіграє важливу роль у формуванні антитіл - факторів захисту від інфекцій, тобто забезпечує стійкість майбутньої мами до інфекційних захворювань, сприяє засвоєнню інших вітамінів, а також бере участь в синтезі біологічно активних речовин, що беруть участь у передачі нервового імпульсу.

рослинними джерелами цього вітаміну є горох, дріжджі, фундук, зелені листові овочі, гречана і вівсяна крупи, цвітна капуста. Джерела тваринного походження - печінка, нирки, серце, м'ясо курчат, яєчний жовток, молоко, ікра риб. Крім того, вітамін В5 виробляється в організмі кишковою паличкою, яка у здорових людей у ​​великих кількостях міститься в кишечнику.

До дефіциту цього вітаміну можуть привести малий вміст в їжі білків, жирів, вітаміну С, вітамінів групи В, захворювання тонкого кишечника, а також тривале застосування багатьох антибіотиків. При пантотеновій недостатності знижується опірність організму інфекціям, часто виникають гострі респіраторні захворювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, вітаміни


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Знайомі назви. Повідомляє сайт Наша мама.

В Україні тестують чотири лікарства від коронавірусу

Профілактика і лікування | 13:00, 12.07.2020

Знайомі назви. Повідомляє сайт Наша мама.

У дітей названі хвороби виявляються навіть сильніше. Повідомляє сайт Наша мама.

Коронавірус може спровокувати ураження мозку та нервів

Профілактика і лікування | 11:00, 10.07.2020

У дітей названі хвороби виявляються навіть сильніше. Повідомляє сайт Наша мама.

Важливе питання влітку. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи може крем з SPF "заблокувати" вітамін D у вашому організмі

Профілактика і лікування | 16:00, 09.07.2020

Важливе питання влітку. Повідомляє сайт Наша мама.

Якщо мова про харчове отруєння, від вас потрібно зробити чотири кроки. Повідомляє сайт Наша мама.

Дитина отруїлася: що робити батькам?

Профілактика і лікування | 13:00, 09.07.2020

Якщо мова про харчове отруєння, від вас потрібно зробити чотири кроки. Повідомляє сайт Наша мама.

Що робити, якщо малюк відмовляється надягати маску? Повідомляє сайт Наша мама.

Як привчити дитину носити маску

Профілактика і лікування | 12:00, 09.07.2020

Що робити, якщо малюк відмовляється надягати маску? Повідомляє сайт Наша мама.

Як пояснюють це лікарі? Повідомляє сайт Наша мама.

Чому у дитини на грудному вигодовуванні зелений стілець

Дитина | 16:00, 08.07.2020

Як пояснюють це лікарі? Повідомляє сайт Наша мама.

Необов'язково одягати медичні маски, говорить Уляна Супрун. Повідомляє сайт Наша мама.

Здорові діти і дорослі повинні носити тканинні захисні маски

Дитина | 11:00, 08.07.2020

Необов'язково одягати медичні маски, говорить Уляна Супрун. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: