П'ять продуктів, які позбавлять головного болю

І запальних процесів

1. Ананас
У його плодах міститься унікальний фермент бромелайн. Він здатний впливати на міграцію і активність лейкоцитів - білих кров'яних тілець, які беруть участь в боротьбі з інфекцією. Бромелайн добре допомагає при гострих і хронічних запаленнях, таких як остеоартрит - запалення хрящової тканини суглобів, прискорює загоєння при травмах, а також покращує травлення і сприяє схудненню.

2. Водорослі
Жителям Японії водорості здавна допомагають впоратися з різними хворобами. Як з'ясувалося в останні роки, в них присутній фукоїдан - вуглевод, який має протизапальні, протипухлинні і антиоксидантні властивості.

3. Зелений чай
Флавоноїди, що входять до його складу, - потужні природні протизапальні сполуки. Як було показано в численних дослідженнях, вони скорочують ризик серцевих захворювань і раку. У зеленому чаї присутній і цілий ряд речовин - наприклад, вітамін С, - що мають антиоксидантні властивості. Вони борються з вільними радикалами (залишками молекул, які викликають реакцію окислення тканин) і за рахунок цього допомагають стримувати запальний процес.

4. Імбир
Окремі складові імбиру, звані гінгерол, надають потужний протизапальний ефект. Вони блокують вироблення біохімічних речовин, що сприяють запаленню, в тому числі ліпоксигенази і циклооксигенази. Імбир зменшує біль при остеоартрозі та ревматоїдному артриті. Незамінний чай з імбиром і при застуді.

5. Куркума
У ній міститься з'єднання куркумін, протизапальний ефект якого можна порівняти з дією таких ліків, як гідрокортизон і мотрин, але не має їх побічних ефектів. Крім того, куркумін відрізняється протизапальною дією на очі і корисний при вікових захворюваннях сітківки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Залізодефіцитна анемія у дітей може виникнути вже через 9 місяців після народження

Немовля | 06:30, 15.12.2025

За даними ВООЗ, у світі понад 30% дітей страждають на дефіцит заліза. Найчастіше залізодефіцитна анемія виникає до п’яти років.

Як батькам зрозуміти, чи є в немовляти вади слуху?

Немовля | 00:30, 15.12.2025

Дуже важливо перевірити слух дитини якомога раніше і, за необхідності, розпочати лікування, – говорить к.м.н., лікар-педіатр вищої категорії Ірина Андрущенко. – Адже результатом приглухуватості у дітей може бути затримка мовного розвитку і, як наслід

Комаровський повідомив, що причина сухого кашлю у дитини – не глисти

Хвороби | 20:30, 14.12.2025

Коли у дитини часто виникає сухий кашель без явних причин і проявів вірусної інфекції, а лікарські засоби не допомагають, батьки в паніці починають шукати у дитини глисти.

Як не потрібно лікувати дитину?

Хвороби | 07:30, 14.12.2025

Педіатр Ганна Горбань розказала, що інколи батьки займаються лікуванням своїх дітей самостійно, і звертаються по допомогу до фахівця, коли нічого у них не виходить, або ж коли виникають ускладнення.

9 продуктів, які дадуть імунітет від застуди зимою

Профілактика і лікування | 20:30, 13.12.2025

Залізо - це мінерал, необхідний для різних функцій організму. Одна з найважливіших з них полягає в тому, щоб допомагати людині підтримувати імунітет в організмі - захищати від сезонних хвороб, які особливо активно "нападають" на нас в зимовий період.

Тривожні симптоми раку у дітей

Хвороби | 07:30, 13.12.2025

У дитячому віці рак, як правило, неможливо попередити або виявити за допомогою скринінгу.

Як просто, безкоштовно і ефективно зміцнити імунітет дитини?

Імунітет | 01:20, 13.12.2025

Чи є ліки для зміцнення імунітету дитини? Як зміцнити захисні сили зростаючого організму? Можна це зробити без аптечних препаратів? На ці питання відповіла лікарка-педіатр Людмила Раковська.