Як зняти біль у горлі при ковтанні

Біль у горлі - досить неприємна річ і може бути причиною багатьох захворювань. Але полегшити симптоми все ж можна.

Біль в горлі при інфекціях верхніх дихальних шляхів найчастіше викликають віруси (85-95% випадків ангіни у дорослих і дітей до 5 років і 70% у дітей у віці 5-16 років) або бактерії.

Вірус заражає ніс і горло, що викликає запалення, а з цього, в свою чергу, відбувається пошкодження епітелію їх слизової оболонки.

Наш організм реагує імунною відповіддю, тому з’являються медіатори запалення, внаслідок чого відбувається збільшення вироблення слизовою оболонкою носа рясних виділень, що викликають набряк слизової оболонки. Крім набряку виникає біль в горлі і утруднення ковтання.

Біль в горлі при ковтанні виникає як при вірусних, так і бактеріальних інфекціях.

Це відбувається тому, що слизова оболонка горла почервоніла і часто висохла (m.in. внаслідок сну з відкритим ротом), мигдалини, навпаки, розпускаються. Виникають невеликі бульбашки, наповнені прозорою рідиною. Ковтання і недостатня вологість налитої слизової оболонки горла призводять до її посиленого подразнення і, як наслідок, до посилення болю.

Біль у горлі ми особливо відчуваємо вночі і вранці, тому що під час сну ми не можемо належним чином зволожувати його – ми не приймаємо рідини і дихаємо через рот. Крім того, вночі виділення з носа / пазух стікають по задній стінці горла.

Щоб звести до мінімуму ранковий біль в горлі, підготуйте перед сном питну воду, яку ви досягнете в разі нічного пробудження, ввечері провітріть спальню.

Також зверніться до відповідних ліків від болю в горлі.

Способи запобігти болю в горлі при ковтанні
Випивайте в день не менше 1,5 л рідини для зволоження слизової оболонки горла-пийте воду, зелений чай або чай з медом.

Полоскати горло сольовим розчином (який має протизапальну і протинабрякову дію) – бажано кілька разів на день і з використанням теплої (не холодної або гарячої) води.

Застосовувати трав’яні полоскання (наприклад, з ромашки, чебрецю, шавлії, бузини) – готувати інтенсивний відвар, остудити, Полоскати кілька разів на день.

Застосовують інгаляції з водяною парою, зволожуючим пересохле горло.

Не забувайте про ліки-домашні засоби можуть бути доповненням до лікування, але особливо в разі бактеріального фарингіту вони виявляться недостатніми.

Як запобігти болю в горлі?

Уникайте речовин, які можуть дратувати горло – тютюну, гострої їжі.

Регулярно-не менше 2 разів на рік-відвідуйте стоматолога і дотримуйтесь гігієни порожнини рота.

Провітрюйте квартиру і своє робоче місце-дотримуйтесь належний (40-60%) рівень вологості повітря в приміщеннях.

Одягайтеся по погоді – не перегрівайте і не охолоджуйте організм.

Зробіть ставку на здоровий спосіб життя: займайтеся спортом, вводите в своє меню корисні продукти, пам’ятайте про час для відпочинку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

и можна гуляти дитині з температурою?

Дитина | 01:20, 16.02.2026

Це питання хвилює багатьох батьків, адже свіже повітря корисне для здоров’я, але й переохолодження під час хвороби може погіршити стан дитини. Відповідь на це питання не однозначна і залежить від кількох факторів.

Чи варто давати весною кожній дитині вітаміни?

Дитина | 08:30, 13.02.2026

Весна приносить із собою не лише тепло, а й питання про зміцнення імунітету дитини після холодного сезону. Часто батьки замислюються, чи потрібно додатково давати вітаміни, щоб підтримати здоров’я малюка.

Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

Алергія | 01:20, 12.02.2026

Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

Самотні в дитинстві люди більш схильні до деменції

Патологія | 01:20, 09.02.2026

Самотність у дитинстві виявилася фактором ризику швидшого занепаду розумових здібностей і навіть деменції у старшому віці. При цьому самотність у дорослому віці частково опосередковувала цей зв’язок, однак не впливала на його силу. Тому ранні втручан

10 нинатуральних способів прочистити закладений ніс у дітей і дорослих?

Профілактика і лікування | 06:30, 08.02.2026

Закладений ніс — одна з найпоширеніших причин дискомфорту, особливо в холодну пору року чи під час сезонної алергії. Хоча сам собою цей стан не є небезпечним, він може суттєво погіршити якість життя: порушити сон, викликати головний біль і навіть зни

Перша допомога під час кровотечі з носа

Профілактика і лікування | 01:20, 08.02.2026

Кровотеча з носа — це ситуація, з якою може зіткнутися кожен, незалежно від віку чи стану здоров’я. Причини можуть бути різними, від сухого повітря у приміщенні до травм або навіть підвищеного артеріального тиску.

Двоїться в очах: причини і наслідки

Здоров'я | 00:30, 08.02.2026

Двоїння в очах може бути ознакою катаракти, астигматизму, косоокості, неврологічних проблем, які потрібно лікувати. Без терапії порушення може призвести до погіршення зору, постійного головного болю, гіпертривожності та соціальної ізоляції.