Як зберегти зір школяру

Adoption
Date
  • 67 Переглядів
Початок навчання в школі є справжнім випробуванням не лише для психіки дитини, а й для її організму. Часто в цей період починає страждати зір. Пов'язано це з великим навантаженням на очі, так як дитина часто концентрується на читанні і писанні. Як підготувати зір своєї дитини до навчання у школі?

3331_13a.jpg (19.33 Kb)


Основні рекомендації лікарів офтальмологів:

- Обов'язково варто дотримуватися режиму зорової роботи очей. Для цього дитина чітко повинна знати, як правильно сидіти за столом. Розкажіть їй, що при цьому необхідно стежити за поставою. Важливо показати дитині, на якій відстані повинна знаходитися книжка при читанні і зошит під час письма - 35-40 см, довжина руки від ліктя до кінчиків пальців.
- Завжди необхідно стежити за освітленням у кімнаті, де займається дитина. Якщо є можливість, поставте письмовий стіл біля вікна. У денний час доби потрібно включати основне освітлення, у вечірній час - основне освітлення і настільну лампу. Світло повинне падати зліва.
- Варто обмежити перегляд телевізора. Дітям у віці 6 -7 років рекомендується дивитися телевізор не більше 15-30 хвилин в день, на відстані не менше 2-х метрів.
- Необхідно виключити навантаження, пов'язане з роботою на комп'ютері. Чим менша дитина буде працювати за комп'ютером, тим менше буде навантаження на очі.
- Обов'язково робіть гімнастику для очей. 5-10 хвилин в день достатньо для зміцнення очних м'язів. Гімнастику робіть разом з дитиною. І привчати дитину до неї потрібно в дошкільному віці.
- При вступі до школи необхідно обов'язково відвідати всіх фахівців. Якщо у малюка спостерігається зниження зору, то це повинно бути вказано в його медичній картці. Фахівець також порадить найкраще місце, де повинен сидіти малюк в класі.
- Обов'язково потрібно розповісти дитині, що під час перерви не можна сидіти за підручниками, читати книжки чи журнали. Потрібно дати відпочити очам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: зір дитини, дитячий зір


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Дедалі більше країн світу починають пропонувати щеплення від Covid-19 дітям від 12 років.

Коли в Україні дітям робитимуть щеплення від коронавірусу?

Дитина | 05:00, 21.10.2021

Дедалі більше країн світу починають пропонувати щеплення від Covid-19 дітям від 12 років.

Таке явище пояснюється психологічними і фізіологічними особливостями обох статей.

Чому підвищена температура тіла чоловіками сприймається важче, ніж жінками?

Здоров'я | 07:00, 20.10.2021

Таке явище пояснюється психологічними і фізіологічними особливостями обох статей.

Холодна пора року особливо є небезпечною тим, що легко можна підхопити простудні захворювання або грип, особливо складно, коли хворіють діти. Як за до

Ігри, які лікують: вправи для оздоровлення дихальної системи дитини

Дитина | 23:00, 19.10.2021

Холодна пора року особливо є небезпечною тим, що легко можна підхопити простудні захворювання або грип, особливо складно, коли хворіють діти. Як за допомогою ігор зміцнити імунітет дитини і допомогти швидше одужати?

Гастрит - досить поширене захворювання шлунка, яке останнім часом досить часто зустрічається не тільки у дорослих, але і у дітей різного віку.

Гастрит у дитини: основні правила дієтичного харчування

Дитина | 21:00, 18.10.2021

Гастрит - досить поширене захворювання шлунка, яке останнім часом досить часто зустрічається не тільки у дорослих, але і у дітей різного віку.

Крім ліків ефективно впоратися з бронхітом допоможуть спеціальні вправи з дихальної гімнастики.

Дихальна гімнастика для дітей при бронхіті: вправи для одужання

Дитина | 19:00, 18.10.2021

Крім ліків ефективно впоратися з бронхітом допоможуть спеціальні вправи з дихальної гімнастики.

За статистикою в Україні 1,5 млн. чоловік страждає на діабет. Але лікарі кажуть, що цифри занижені і кількість діабетиків може перевищувати 2 млн.

5 перших симптомів цукрового діабету

Хвороби | 17:00, 18.10.2021

За статистикою в Україні 1,5 млн. чоловік страждає на діабет. Але лікарі кажуть, що цифри занижені і кількість діабетиків може перевищувати 2 млн.

Свій перший плановий медичний огляд дитина проходить ще в пологовому будинку. Тоді оцінюють загальний стан новонародженого, беруть необхідні аналізи.

8 лікарів, яким обов'язково потрібно показати дитину до року

Дитина | 08:30, 18.10.2021

Свій перший плановий медичний огляд дитина проходить ще в пологовому будинку. Тоді оцінюють загальний стан новонародженого, беруть необхідні аналізи. Після виписки, малюка «передають» в поліклініку за місцем проживання. З цього моменту він буде відві

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: